【導讀】：胸罩是每個女性的貼身必備品，它既能蔽體也能很好的襯托胸型。正因爲如此，不少女性都會加大力度的擠胸，這樣反而會傷害嬌嫩的乳房，會帶來以下問題。那麼，如何佩戴纔對乳房有利呢？
錯誤佩戴胸罩的危害：
一、過緊的胸罩會對乳房造成壓迫
如有些女性爲了突出乳溝，使乳房顯得更豐滿而選擇聚攏型胸罩或選擇比自己實際乳房稍小型號的胸罩。這樣就會對胸部血液循環產生影響，時間長了可能增加罹患乳腺疾病的風險。
二、致使乳房缺血引起疼痛
如果胸罩過小，尤其是聚攏型胸罩和下圍帶有鋼圈的胸罩，會對乳房造成擠壓，影響血液循環，致使乳房缺血，引起疼痛，導致乳房中的淋巴腺堵塞，延緩新陳代謝，增加乳腺腺泡內毒素，誘發感染或乳腺增生。
如何正確選擇和佩戴胸罩呢？
第一，佩戴胸罩時間不宜過長，每天最好不超過8小時，回家後取下胸罩，儘量釋放胸部，給乳腺鬆綁，保證淋巴液的正常流動，晚上不要戴着胸罩睡覺。
第二，最好選用棉質、舒適、吸汗、柔軟度較好的胸罩。不要買化學纖維材質、透氣性差的胸罩，這樣的胸罩還容易誘發皮膚過敏。
第三，胸罩的尺寸要寬鬆一些，最好選擇比自己乳房大一號的。胸部較大的女性，肩帶要寬一些。因爲肩帶過細往往會導致肩部、頸椎不適。第四，聚攏型和有鋼圈的胸罩主要是爲了外形的美觀，最好少戴。
