【導讀】：胸罩是每個女人必不可少的，但是要穿一個正好合適的胸罩，很多女人都沒有這個概念，也就導致各種乳房疾病的發生。
胸罩是女性必備品之一，是女人最親密的朋友，它使女人的曲線更加豐滿，體態更加動人。然而，胸罩如何穿着不當或者不合身，當心讓你惹禍上身。專家指出，過小或過大的胸罩都不利於乳房的健康，所以要注意了。
胸罩使用不當，容易引起“胸罩綜合徵”，這是由於長期使用窄帶式的胸罩或胸罩尺寸偏小，穿戴過緊引起的。這樣的胸罩使皮膚好像戴上了一道細鐵絲，當人體連續活動時，上肢肩部肌肉不斷運動，胸罩則在肌膚的很小範圍內頻繁的摩擦，時間長了，就可使這些肌肉過度疲勞，血液循環障礙而發生老化。
有些女性爲了漂亮會買一些過緊的文胸，這樣也很容易對胸口造成壓迫，對心肺功能造成影響，產生胸悶、氣促呼吸不暢等。如果胸罩過小尤其是下圍的鋼圈很硬又緊的話，就會影響血液循環和供給，造成乳房缺血、痙攣，引起乳腺增生。另外，不合適的胸罩還可導致其他乳腺疾病發生。
另一方面，胸罩過大時，乳房在裏面可以上下活動，這樣同樣也會導致乳腺增生。此外，研究顯示，不合適的胸罩還會產生乳頭內凹、乳腺堵塞及乳房疼痛等。所以，合適的胸罩就很重要了。
選購佩戴合體舒適
市面上的胸罩種類繁多，琳琅滿目，設計多以時尚爲着眼點。胸罩的主要作用是支撐和保護乳房，因此，在選購和佩戴時一定要以合體、舒適(即緊裹乳房.但不感到壓迫，也不覺得鬆弛)爲原則。
應根據自己的身材，選擇大小適合的胸罩;吊帶要有一定寬度，穿戴時不宜過緊，胸罩的材料應選擇細軟的布料，不宜加硬襯，以免擦傷乳頭。此外，睡覺時應解去胸罩，使胸部得到放鬆。
對年輕女性來說，佩戴較細揹帶式的胸罩，會顯得窈窕健康，但應經常更換吊帶佩戴的位置，而懷孕後的少婦，則宜戴寬揹帶鬆緊自如的胸罩，這樣有利於孕婦乳腺發育和做好產後泌乳的準備。
