【導讀】：乳房是女性的一大性特徵之一，豐滿圓潤的乳房讓女人看上去更性感有魅力，但擁有健康的乳房纔是最好的資本。對此，小編總結了以下乳房呵護的健康忠告，望各位女性朋友要加以牢記。
乳頭乳暈瘙癢不可掉以輕心
有些患者乳房體沒有發現明確腫塊，僅僅是乳頭及乳暈部瘙癢、皮疹，看起來像溼疹一樣，且經久不愈，其實這也可能是患了一種特殊的癌—溼疹樣乳癌。所以，不要忽略了這個小小的皮膚上的變化。
如果是雙側乳頭乳暈都有瘙癢，那就放心沒有危險，可能是感染了乳房溼疹或是皮膚過敏而起。這時可內服抗組織胺藥物及祛風除溼的中藥，以及外用各種溼疹藥膏。
不合尺寸的文胸會誘發乳腺癌
如果胸罩尺寸太小，會壓迫乳房，使血液循環不暢，從而產生乳房下部血液淤滯而引起疼痛，乳頭內陷，乳房發育不良，甚至可能引起乳腺癌。有報道顯示，每天戴文胸12小時以上的女性，其乳腺癌發病率高達75%
爲了身體健康，在佩帶文胸時要牢牢把握寧大勿小，寧鬆勿緊的原則。
當心遺傳下來的乳頭凹陷
乳頭凹陷與遺傳有一定關係，如果母親或母親一代人中、姥姥有乳頭凹陷史者，下一代罹患乳頭凹陷的可能比正常人要高。另外，青春期文胸使用不當，過小或過緊，也很容易導致乳頭凹陷。
避免乳頭凹陷發生關鍵在於預防。可在乳房發育期經常牽拉乳頭，還可以通過美容手術進行矯正。
乳房出現不明痛感
引起乳房疼痛的原因很多，如果乳房部出現突然的、持續性的、比較劇烈的疼痛，且伴有明顯觸痛者，則考慮爲乳房部的各種急性感染性疾患；如果乳房部疼痛常以月經週期爲規律，經前乳房開始疼痛，經後可緩解或消失，疼痛爲脹痛或針刺樣，則考慮爲增生性病變。此外，乳腺囊腫也可引起疼痛，最好以手術切除避免任其發展。
把握去醫院檢查的合適時間
由於乳腺變化受內分泌激素影響，因此，在月經來潮的第10天左右是檢查乳房的最佳時機。因爲此時雌激素對乳腺的影響最小，乳腺的病變或異常最易被發現。對於絕經期以後的女性，可選擇自己和醫生都方便的時間就診。
過度節食對美胸影響多多
乳房內部組織大部分是脂肪，脂肪的含量增加了，乳房纔有豐滿的外形。如果想瘦身節食，天天都以素菜爲主，脂肪吸收不夠，結果可能是身體上脂肪沒減掉，乳房倒瘦得乾癟無形了。因此，爲了胸部更豐滿，多食用含有足量動物脂肪和蛋白質的食品很有必要。
每月一次乳房自查
在月經後的7-10日內，抽出一點時間，面對鏡子。先檢查乳房外觀，看皮膚有無橘皮樣皺縮和酒窩狀改變，乳頭可有出現內陷、回縮、擡高。然後一側手指併攏，平放於乳房上，依次輕柔的觸摸，沿着順時針方向也可沿着反時針方向進行，先由內側到外側。注意切勿重按，擠壓乳頭，可有流血性液體或褐色、暗紅色、淡黃色液體。乳頭、乳暈的表皮可有脫屑、潮紅、糜爛。若發現異常應及時到醫院進行檢查和治療，不要掉以輕心，以免爲乳癌的發生、發展留下隱患。
乳房腫塊不一定就是乳腺癌
自查時摸到乳房有固定的腫塊，心裏一跳，不會是乳腺癌吧？其實，有了腫塊不一定就是乳腺癌，沒有腫塊也不一定就不是乳腺癌。許多乳腺疾病也會有腫塊發生，如乳腺增生症，乳腺纖維瘤，乳腺囊性增生等。
正確方法是千萬別自己嚇自己，儘快到醫院進行系統徹底的檢查，如乳房X光，超聲波或者是細胞學檢查，以診斷腫塊是否良性。並及早切除，再做進一步的病理檢驗，排除惡性可能。
