【導讀】：乳房是女性獨有的標誌性器官，可以給女性增添不少女性韻味和氣質。然而大部分女性都只把重心放在視覺上，而忽略了乳房的保健。下面，就給大家介紹幾種最傷乳房的壞習慣。
挑選不適當的內衣
鏤空圖案等內衣的點綴無疑會讓女性“豔光四射”，然而，過多的蕾絲或尼龍材質容易引起皮膚過敏，脫落的細小線頭甚至會進入乳頭突起，造成泌乳障礙或形成乳腺炎。同樣，束身內衣就像給乳房“上刑”，久而久之，會造成乳房的血運不暢和壓迫性疼痛，甚至導致乳腺增生性疾病。
人工流產、濫用避孕藥
有統計資料顯示，乳腺疾病由人工流產誘發的佔40%左右。專家表示，人工流產是強行中斷妊娠的生理變化過程，這時，女性體內激素水平驟然下降，乳腺剛開始發育，就被急促中斷，導致乳房復原不完全，容易誘發乳腺小葉增生。而個別避孕藥的激素成分也會導致這個問題。
粗暴性生活
女人的乳房其實很嬌氣，一次富有熱情的性愛就容易使它受傷。美國性愛專家曾指出，在性生活中，如果男性行爲過激甚至粗暴，不僅會使女性感到不適，還會削弱其性興奮程度。而較長時間的壓迫，還可能影響乳房的血液循環。所以，那些陷入熱情的男性，一定記得在性愛過程中保護女伴的乳房。
高熱量食物
專家表示，巧克力、冰激凌等高熱量的美食，不但讓人身材發胖，還會傷害乳房，導致乳房脂肪瘤，甚至乳腺癌等，發病年齡以30-50歲居多。
壓力
工作壓力大的女性容易內分泌失調，而乳房周圍遍佈淋巴組織，當代謝失調時，會導致毒素堆積，導致乳腺疾病。
吸菸、喝酒
再沒什麼比尼古丁、酒精更傷害女性身體的了!如果女人常在香菸、酒精中尋找快感，就應隨時警惕乳腺癌的發生。有資料表示，吸菸史超過10年的女性患乳腺癌的機率是其他女性的3倍以上;每日飲酒1杯或1杯以上者，乳腺癌的危險性比很少飲酒者增高45%以上。
睡姿
長期偏於一側的睡眠姿勢會增加女性乳房左右不對稱現象，此外，肢體的不對稱性活動也會影響乳房的血液循環。但有婦科專家指出，這種現象不必太過擔憂，隨着不良習慣的糾正，或經過反覆有效的良性刺激，乳房會逐漸恢復對稱的。
