【導讀】：乳腺增生是女性乳腺疾病的一種，其發病率也是高居榜首。據瞭解，患有乳腺增生的女性大多數是因爲不良生活作息和習慣導致。爲了防止乳房“生病”，女性要警惕以下這幾個乳房“殺手”。
1.高脂飲食
人們生活水平的提高，看似富足的飲食卻隱含“危機”。高脂肪、高蛋白飲食可改變女性的內分泌環境，加強或延長雌激素對乳腺上皮細胞的刺激，特別是激素飼料餵養的肉類，長期食用這些外源性激素可造成體內雌孕激素的代謝紊亂，從而引起乳腺增生。
2.吸菸
據報道，女性每天吸菸超過5支，且服用藥物 避孕 ，患乳腺疾病的機率至少是其他女性的2倍。更令人震驚的是，吸菸史超過10年的女性患 乳腺癌 的機率是其他女性的3倍以上。
3.人流
爲什麼人流會影響乳腺健康？人工 流產 是強行中斷妊娠的生理變化過程，女性懷孕後體內激素水平會有所變化，妊娠被急促中斷，激素水平會驟然下降，乳腺剛開始發育也被迫中斷，從而導致乳房復原不完全，可誘發乳腺疾病。
4.經常穿危險指數高的內衣
第一種是蕾絲花邊、鏤空圖案等內衣，過多的蕾絲或呢龍材質容易引起皮膚過敏，脫落的細小線頭甚至會進入乳管，造成泌乳障礙或形成 乳腺炎 ；第二種是束身內衣，特別是經常拼命擠乳溝的女性，久而久之乳房的血運不暢和壓迫性疼痛，小心導致乳腺增生。
