爲什麼不能頭朝東睡，在日常生活中睡覺的姿勢也是有所講究的，不同的姿勢會帶來不一樣的睡眠質量。接下來小編爲大家收集了一些關於爲什麼不能頭朝東睡的相關資料，大家一起來了解一下吧！
爲什麼不能頭朝東睡1
由於我們的地球是有磁場的，而每個人的機體也是一個磁場，只是地球是一個比較大的磁場，而我們的身體磁場相對比較小，所以我們每天就生活在地球這個大磁場以內，如果我們身體的磁場順着地球的磁場來進行運轉，對身體就有益處。由於地球的磁場是南北走向，所以一般建議大家在睡覺的時候可以選擇頭朝南腳朝北，這樣可以提高自身的睡眠質量。在睡眠質量提高之後，您第二天醒來之後，精神狀態就會比較好，感覺自己神清氣爽，從而提高自身的生活質量。
睡覺的時候如果頭朝東、腳朝西，會造成什麼影響?
但是如果您在睡覺的時候頭朝東、腳朝西，就等於您的.機體磁場是與地球的磁場相違背的，這種情況下，您的身體就會受到地球這個大磁場的干擾，從而可能會導致您的睡眠質量下降，例如導致您的睡眠過程中經常醒來，還可能產生失眠的症狀，這會對您的身體造成一定的損傷。因爲睡眠質量在受到影響之後，您的身體新陳代謝情況也會隨之受到影響，如果新陳代謝速度變慢，您體內的毒素就無法及時的排出體外，從而導致您的身體免疫力下降，就像一個蝴蝶效應一樣，所以建議您平時保持正確的睡眠姿勢。
除了不能頭朝東、腳朝西以外，平時還需要避免什麼睡眠姿勢?
平時不建議大家在睡覺的時候採取左側臥位，因爲這種臥位會對心臟造成一定的壓迫，從而就會影響心臟的正常功能，可能會導致您的睡眠過程中產生胸悶不適、心慌等症狀，還會影響血液中氧氣的正常供應情況，對您的心臟健康也沒有益處。
平時睡覺建議採取什麼姿勢?
一般建議大家在睡覺的時候可以採取右側臥位，因爲身體在處於這個臥位的時候，心臟是在機體的高處的，這種位置有利於心臟的供血，不會壓迫心臟，對身體的新陳代謝也有益處。這種姿勢還有利於體內的氧氣供應情況，並且可以有效的緩解身體的疲勞感，提高自身的睡眠質量。其實睡覺的時候不必拘泥與過多的姿勢，避開錯誤的姿勢之後，採取讓自己舒服的姿勢即可。人在睡眠的過程中，也會不自覺的更改睡眠的姿勢，這樣可以有效的緩解大家在睡眠過程中所產生的不適症狀，對身體有益。
爲什麼不能頭朝東睡2
一是“地球磁場說”——地球的磁場是南北朝向，所以睡覺的時候，人體的朝向也應該是南北朝向，而頭朝東腳朝西就會與磁場相沖突，影響睡眠狀態。
二是“風水說”——在日常生活中，大部分的房子的位置都是坐北朝南的，人們認爲南面是陽，北面是陰，睡覺時不要腳朝西頭朝東，也是爲了身體能更好地進行陰陽調和，更有益身體健康。
首先，理論上來說，地球的磁場對人體還是有一定影響的，有些人可能會出現睡眠質量變差的情況，但對有些人可能影響比較微弱，具體可按自己情況調整；但對於風水一說，信則有，不信則無。
朝左睡覺會壓迫心臟？
“因爲心臟長在左邊，所以不能朝左側睡，以免壓迫心臟，右側臥位最接近胎兒在子宮內的體位，是最有安全感的體位。”
這話看起來好像沒什麼大問題，但其實對於健康的人而言，朝左睡、朝右睡，一般都不會影響心臟，因爲我們的肋骨會對臟器起到包圍保護。
但是對於心功能不全等人羣而言，左側臥會使心血量增加，心臟負荷加重，可能出現呼吸不暢、大汗等症狀，爲了以防萬一，還是避免左臥。
總的來說，健康羣體，可以想怎麼睡就怎麼睡；但有疾病的人羣，請遵醫囑，包括一些腰部不適、胃食管反流等人羣。
“8小時睡眠論”靠譜嗎？
對於睡眠時長問題，很多人堅信每天睡8小時是最適宜的，但是有些人睡6小時就精神十足，還有人睡10小時卻還不解乏，這是什麼原因呢？
睡眠專家表示，睡眠時長主要受到年齡影響，不同年齡段的睡眠時長是不一樣的：
