孕婦進出空調房捏鼻子可以減少感冒

孕婦進出空調房捏鼻子可以減少感冒。

炎熱夏季，空調必不可少。如此一來，室內室外那是“冰火兩重天”。當從室外走進室內，或室內走出室外，不免要穿越冷熱兩重天地。

面對現狀，孕媽可要注意空調式感冒，比較好將空的溫度定在23-28度，每天保持一定時間的開窗換氣，孕婦還要着重保護自己的身體不被空調冷風對着吹，尤其是腹部腰部、頭頂、膝蓋和腳等位置。這些位置都是容易着涼的位置，孕媽責任重大，可不能因爲吹空調而感冒。

此外，從“冰涼世界”（有空調的地方)到“高溫大地”（無空調的地方)，建議孕媽可以捏着鼻子走出去（屏住呼吸大概5秒鐘)，讓皮膚先適應室外的溫度，這樣可以減少感冒的可能。

孕婦需防腸胃炎不可貪食解暑飲品

高溫來襲，暑氣逼人，清涼可口的西瓜、綠豆湯、銀耳蓮子湯等都是解暑佳品。在吃什麼都一個味兒的熱浪天氣之下，來一碗冰鎮飲品，冰涼直入心田。孕婦千萬要注意，不可貪食這類解暑飲品。

相對普通人來說，孕婦體溫會高出0.5-1度，身體也處在燥熱的狀態，腸胃也一樣，此時腸胃不能長時間或突然受冷刺激，否則會引起腸胃疾病，影響消化和吸收，平常人吃點藥就好了，可孕婦要考慮腹中的寶寶，營養吸收是萬萬不能出問題的。

此外，高溫炎熱，蚊蠅滋生，放置的菜飯很快會變質，孕婦也要格外留意，否則就容易感染腸道致病菌。