男人吃什麼性功能下降快

男人吃什麼性功能下降快，現在很多男性都存性功能下降問題，很多男性礙於面子不會積極治療。這樣會對男性的身心健康造成非常嚴重的影響。那麼今天小編就帶大家看看男人吃什麼性功能下降快吧。

男人吃什麼性功能下降快1

首先，鱷梨非常適合性功能減退的男性嘗試。鱷梨營養價值非常豐富，而且它的口感酸甜適中，人們接受起來也比較容易。它其中含有大量的鉀元素，這類物質合理補充能夠起到降血壓的作用，而且它還能夠讓人們的心血管功能變得更加好一些。鱷梨中含有大量的葉酸，這類物質可以起到增強性功能的作用。

其次，黑巧克力也很值得大家嘗試，黑巧克力補腎壯陽效用非常好，而且它還能夠起到增加血流量的作用。

第三，牡蠣也是非常好的補腎壯陽食物，它其中含有大量的鐵元素。當然，它的磷鐵等礦物質含量也是比較豐富的。從一些研究中也能夠發現牡蠣中含有大量的鋅元素，這類物質能夠起到提高精子質量的作用。而且和其他的海鮮相比，牡蠣中優質蛋白質的含量要更加豐富一些。

第四，男性朋友們還可以多吃一些杏仁，杏仁也是一種非常常見的中藥材。它其中含有大量的蛋白質。人們合理食用杏仁能夠起到增加激情的作用，同時杏仁還能夠起到輔助生育的作用。

第五，男性朋友們要想增強性能力，平時的時候還可以多吃一些韭菜。韭菜中的微量元素也是比較豐富的。

性功能減退吃什麼好呢，從文章中可以看出性功能減退的朋友們可以適當的吃一些黑巧克力，當然，杏仁鱷梨牡蠣或者是動物的肝臟也都是非常值得大家嘗試的。這些物質當中含有大量的'鋅元素，鋅元素能夠起到提高精子質量的作用，而且它們可以爲人體補充能量，讓人們更有活力。

男人吃什麼性功能下降快2

1.鹽

吃鹽過多，能使男性喪失性慾!醃製的食品太鹹，是血壓升高的元兇。醫學研究證明，高血壓、陽痿和低三者之間存在密切關係。成年人每日鹽攝入量爲6克，但許多人的攝取量卻高達12克。

2.麪粉

小麥加工成麪粉時，它所含的鋅也隨之大量流失。經常食用精白麪粉製品，會削弱男性的生殖能力，並導致動脈阻塞，從而提高心臟病發作和產生陽痿的風險性。

3.乳酪

大多數乳酪不僅含有高成分的，而且脂肪含量也高，因而對人體動脈極其有害，甚至會影響性慾。乳酪對人體健康所造成的危害至少與肥肉不相上下。尤其是牛奶、肉和乳酪切忌一起進食。

4.肉

無不含有豐富的動物脂肪和一定數量的膽固醇。膽固醇水平越高，影響男性陰 莖勃起的風險性越大，這已被西方國家的飲食調查結果所證實。因此，如果愛吃肉類菜餚，儘可能吃瘦肉。

5.啤酒

英國科學家最近發現，啤酒中含有一種8——Prenylnaringenin的化學物質，它會限制精子的繁殖力。男性精液因而受到影響，過早釋放卵細胞受孕所必不可少的酶。這也是和性能力欠佳的原因之一。

6.餅乾

餅乾、點心，當然也包括油炸食品，其中含有損害健康的氫化(硬化)植物脂肪。這種脂肪不僅使人發胖和變懶，而且也損害動脈，更會影響男性生殖器官海綿體組織血液供給不足，從而影響勃起。如果是這樣的話，那你們還有什麼共度良宵的興致呢?

那麼，男性怎樣防止性功能減退呢？

1.經常運動

特別是慢跑或步行，着重鍛鍊下半身。性機能興衰的"關鍵"在腰、足。

2.飲食方面注意營養

可適當多進些海味類食物，因海味含"鋅"多，對於增強性慾是有益的，比如牡蠣，牡蠣被譽爲“海中牛奶”含有大量的鋅元素，可益陰潛陽，改善男性性功能。

3.要注意外表的年輕化

老年人追求年輕的情緒，會使機體也隨之年輕;相反，害怕衰老，常自嘆"老矣"，在精神上做了衰老的俘虜，則很快會跌入老人的境地。

4.要富有事業心，對工作充滿熱情

有些人嚮往退休後的安逸生活，滿足於抱孫子，其性的早期老化是必然的。即使退休，也應該尋找一些能引起自己興趣的公共事務。

5.在專一不二地愛妻子的前提下，要持有愛慕女性的心氣

這樣便能刺激性腺激素的分泌，保持不懈的性機能。

6.每天堅持多食富含維生素E的食物

維生素E在維持人體正常生育功能、促進發育，常吃對男人的性功能會有不錯的效果。如：魚肝油、芝麻油、蛋黃、胡蘿蔔等。

男人吃什麼性功能下降快3

中老年男子的性功能發生生理性減退是不可避免的，但適當注意飲食調節，對保護男子的性功能將大有裨益，下面介紹一些食物。

1、動物內臟：含有較多的膽固醇，膽固醇是合成性激素的重要原料

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此外，還含有腎上腺素和性激素，能促進精原細胞的分裂和成熟。因此適量食用動物內臟，有利於提高體內雄激素水平，增加精液分泌量，提高性功能。

2、含鋅食物：鋅是人體不可缺少的微量元素，它對於男子生殖系統正常結構和功能的維持有重要作用。缺鋅會使精子數量減少，並影響性慾，使性功能減退。含鋅量高的食物有牡蠣肉、牛肉、牛奶、雞肉、雞肝、蛋黃、貝類、花生、穀類、馬鈴薯、蔬菜、紅糖等。

3、含氨基酸的食物：精子的形成離不開氨基酸，常見富含氨基酸的食物有助於補益腎精。這類食物有鱔魚、泥鰍、海蔘、墨魚、章魚、蠶蛹、雞肉、凍豆腐、紫菜、豌豆等。

4、含鈣食物：鈣離子能刺激精子成熟。含鈣豐富的食物有蝦皮、鹹蛋、蛋黃、乳製品、大豆、海帶、芝麻醬等。

5、富含維生素的食物：維生素A、維生素E和維生素C都有助於延緩衰老和避免性功能減退，它們大多數存在於新鮮蔬菜及水果中。