喝白酒的好處和壞處，很多男人喜歡喝酒又不太敢喝酒，其實適量飲酒可以對人體產生真正的健康功效，但是前提必須是適量和正確飲用，那麼，以下分享喝白酒的好處和壞處
喝白酒的好處和壞處1
喝白酒對人體的好處
1、降低有害膽固醇
營養學家和醫學家都曾對“法國悖論”迷惑不解：法國人明明吃那麼多高飽和脂肪的食物，但他們患冠心病的概率卻那麼低。這到底是爲什麼呢?後來，研究人員發現，“法國悖論”的產生主要歸功於紅葡萄酒。
紅葡萄酒是法國人日常飲食中不可缺少的角色，它可以減少有害膽固醇，預防血栓，從而降低冠心病的患病率。爲了達到這樣的效果，女人每天應該喝一杯葡萄酒(100-150毫升)，而男人可以喝兩杯(200-250毫升左右)。
2、預防糖尿病
醫學家希望人們記住，適量飲用的酒精飲料可以像其他食物那樣給人體帶來一定的健康效應。最新的研究發現，對女人來說，酒精可以激發人體產生胰島素，從而預防因血糖突然升高而導致的二型糖尿病。不過，還需要進一步研究才能確定到底多少量的酒精才能產生這樣的效果。
3、激發大腦智能
葡萄酒可以提高人體有益膽固醇的含量，從而讓血液更通暢地流向大腦。研究人員相信，適量飲酒或許可以擴大大腦的血管，提高血流量，抗擊與癡呆症相關的有毒蛋白質。另外，酒精可以讓腦細胞產生可控性壓力，從而幫助它們更好地處理可能導致癡呆症的強大壓力。
4、預防膽結石
膽結石的主要構成成分之一就是膽固醇。葡萄酒中的抗氧化物可以提高人體(包括膽囊)裏的有益膽固醇含量，減少有害膽固醇，從而預防膽結石的產生。
5、控制體重
實踐已經證明，長期適量飲酒(男人每天2杯，女人1杯)之後，人體可以有效地代謝酒精，不會引起體重增加。如果每週喝5-7杯酒，可以有效幫助減少吃零食和宵夜的次數，防止進食過量。比如，一杯淡味啤酒就可以讓你的腸胃產生飽足感，控制食慾，但又不會帶來過高的卡路里。
6、預防腫瘤
紅葡萄酒中的白藜蘆醇具有強大的健康功效，可以預防脂肪積累，降低胰島素抗性，預防糖尿病。一些研究人員相信，白藜蘆醇可以通過抑制腫瘤血管的生長來達到預防和治療腫瘤的效果。它甚至還可以通過阻隔雌性激素的生長效應來抑制乳腺癌細胞的生長。
7、強化骨骼
早上喝麥片粥的時候，一般人都喜歡加點牛奶進去。不過，你也可以用艾爾淡啤(Pale Ale)來代替牛奶。很多啤酒，尤其是艾爾淡啤，包含大量的硅元素。啤酒中的硅元素跟牛奶中的鈣元素一樣，都可以強化骨質密度，預防骨質疏鬆症。美國塔夫斯大學(Tufts University)的研究發現，每天適量喝點啤酒或葡萄酒的人，不管男女，都比那些不喝的人具有更高的骨質密度。
喝酒的壞處
1、啤酒的酒精含量最少，一升啤酒的酒精含量相當於一兩多白酒的酒精含量，但如果無節制地濫飲，體內累積的酒精就會損壞肝功能，增加腎臟的負擔。
2、過量喝酒會使血循環量增多而增加心臟負擔，致使心肌肥厚、心室體積擴大。心肌組織也會出現脂肪細胞浸潤，使心肌功能減弱，引起心動過速。
3、萎縮性胃炎、泌尿系統結石等患者，大量飲用酒會導致舊as病復發或加重病情。這是因爲釀造酒的大麥芽汁中含有鈣、草酸、烏核苷酸和嘌呤核苷酸等，它們相互作用，能使人體中的尿酸量增加一倍多，不但促進膽腎結石形成，而且可誘發痛風症。
4、啤酒產熱量大，長期大量飲用會造成體內脂肪堆積，致使大腹便便，形成啤酒肚，從而易導致血脂、血壓升高。
5、大量飲酒，使胃黏膜受損，造成胃炎和消化性潰瘍，出現上腹不適、食慾不振、腹脹和反酸等症狀。
6、飲酒過量還會降低人體反應能力。美國癌症專家發現，大量飲酒的人患口腔癌和食道癌的危險性要高3倍。
7、酒釀造原料中含有鉛，大量飲用後，血鉛含量升高，使人智力下降，反應遲鈍，嚴重者損害生殖系統，老年易致老年性癡呆症。
8、因爲女性體內含水比男性少，酒精被血液吸收後會帶走細胞中的水分，由於女性體內的含水量低於男性，在喝了相同數量的酒後，她們體內以及肝臟中的酒精濃度顯然也更高。所以女性飲酒不僅比男性更容易醉，而且更容易因此患上肝臟疾病。
9、酒是皮膚大敵，因爲酒屬於刺激性的飲品。長期且過量飲酒，皮膚會變粗糙，還可能長粉刺，或出現其他皮膚病。若是原來就有皮膚病那飲酒會使病情加重，象白癜風，痤瘡。
10、因爲酒類熱量比較高，女人喝酒容易使脂肪堆積，引發肥胖症。
11、女人每天飲兩次酒肝硬化就回變得非常明顯，而男人每天飲6杯酒後，肝硬化纔會明顯。
喝白酒的好處和壞處2
白酒的喝法
1、首當其衝的自然是溫酒
古人就有“煮酒論英雄”的智慧，白酒稍稍加熱之後，口味更加柔順香氣更加濃郁，寒冬時節一杯下肚，猶如一股暖流通體舒暢。
2、冰鎮飲酒別有風味
冰鎮之後的酒在口感上比較順滑，減少了酒精的刺激，同時減緩了嗆味，入口更順滑，酒香更清冽，炎夏飲用，別有一番風味。
3、調味飲用酒風迥異
白酒混合某些液體，不同的添加物都會使白酒口味發生變化，碰撞出不一樣的火花。
白酒+話梅
香甜滿口、柔軟細膩，話梅用其柔和化去了酒的暴戾，品之溫軟如綢，卻又柔中帶剛，道不盡的微妙和意境。
白酒+檸檬
香氣濃烈，帶點鮮烈的辛辣味，入口伴有絲絲苦意，清爽可口，夏日好伴侶。
白酒+枸杞
枸杞有養肝明目，補腎益精的`功效，在白酒中加少量枸杞既滿足了飲者對酒的需求，又可養生，可謂一舉兩得。
白酒+桑葚
白酒中加入桑葚，酒液很快就染成紫紅色，果香中盪漾着酒意，如夢如幻,淺酌一口，浪漫在口腔中盪漾開來。
白酒+雪碧
口感柔和，伴有果香且略帶一絲甜味，白酒的辣味口感動感十足，令人回味無窮。
高大上喝法，讓各位小夥伴找到喝白酒的高大上感覺;
白酒+檸檬汁+冰塊
比例1：1，加1—2塊冰色澤淡黃，香氣濃烈，苦意絲絲，帶點鮮烈的辛辣味，清爽可口。
白酒+獼猴桃汁+冰塊
比例1：1，加1—2塊冰翠綠鮮嫩，晶瑩玉潤、清麗脫俗，單是顏色已非人間之物。酒香果香融爲一體，欲合還分，箇中滋味，非身臨其境者難以體會。
接下來，小妙跟大家說說白酒+蔬菜的喝法
白酒+薑絲
杯酒下肚，頓感腹腔升騰起一團熱氣，暖胃開脾，具有調理胃病之功效。再加些許檸檬汁，即有伏特加之感覺。
白酒+黃瓜汁
瓜香清新，酒香濃烈，猶如春天原野的氣息，令人愜意。
最後小妙爲各位介紹一下白酒+乾果的喝法;果實成熟後脫去水分，口感、香味、營養價值都會有所不同，酒精作爲很好的有機溶劑，可以將乾果的芳香和營養髮揮到淋漓盡致，既養生又美味;
白酒+乾花瓣
浸泡少許，顏色豔麗，美容養顏，容易引誘飲酒慾望。
各位小夥伴，這麼多“高大上”的白酒喝法，趕緊學習嘗試一下哦;
喝白酒的好處和壞處3
白酒的功效
預防心血管病：少量飲用白酒，能夠增加人體血液內的高密度脂蛋白，而高密度脂蛋白又能將可導致心血管病的低密度脂蛋白等，從血管和冠狀動脈中轉移，從而便可有效的減少冠狀動脈內膽固醇沉積，預防心血管病的作用。
消除疲勞和緊張：少量飲用白酒，能夠通過酒精對大腦和中樞神經的作用，起到消除疲勞，鬆弛神經的功效。
開胃消食：在進餐的同時，飲用少量的白酒，能夠增進食慾，促進食物的消化，當然過多飲用會導致腸胃不適。
驅除寒冷：白酒含有大量的熱量，飲入人體後，這些熱量會迅速被人體吸收。
促進新陳代謝：白酒對於含有較多的酒精成分，且熱量較高，因而能夠促進人體的血液循環，對全身皮膚起到一定良性的刺激作用，從而還可以達到促進人體新陳代謝的作用。這種良性的刺激作用還能歐作用於神經傳導，從而對於全身血液都能有一定良好的貫通作用。
舒筋活血：白酒具有舒筋通絡、活血化淤的功效。這一功效早已在我國民間得到了普遍的應用。
科學飲酒的方法
成年男性每天飲酒，以不超過酒精20克度;女性以不超過10克爲度。我們國家的標準是每天飲酒以酒精計算不超過15克爲度。爲避免酒與酒精間折算麻煩，大致掌握在：每天白酒不超過一兩、紅酒不超過二兩，啤酒不超過一斤即可。
健康飲酒方式是指如需飲酒應限量，須科學、安全、健康飲用，在適當的場合以適當的方式少量或適量飲用低度酒，在任何不適宜的情況下都避免飲酒，從而使酒精危害降到最低。
(1)少量慢飲：比較適宜;切忌逞強好勝、飲得過猛過快，忌邊飲酒邊吸菸，這樣會加重對身體的損害。在飲酒之前吃些食物或飲酒時有瘦肉、豆類、蛋類、牛奶等富含蛋白質的食物以及新鮮蔬菜同時攝入，以延緩酒精的吸收，保護胃粘膜。
(2)保持心舒暢：對飲酒者而言，精神狀態也很重要，在身體條件、精神狀況良好時人體對酒精的分解能力相對較強。因此，心情舒暢、愉悅，有值得慶祝之事時，可飲用少量或適量的酒;心情煩躁、鬱悶、孤獨時最好不要飲酒。
(3)四不宜：一是女性比男性更易受到酒精的影響，且女性多有乙醛脫氫酶缺陷，故應儘量少喝酒。二是有病時應當禁酒或遵醫囑，以避免加重疾病或增加新的疾病，服用藥物時應當禁酒或遵醫囑。三是肥胖人羣身體疾病隱患較大，加之酒精產生熱量較高，會進一步促進體重增加，不利於健康，故不宜飲酒。四是有酒精過敏的人羣也不宜飲酒。
