女人冬天喝什麼養生茶最好減肥，喝茶是有很多好處的，在我們平時生活中有很多人都非常喜歡喝茶，不同的茶葉功效不一樣，喝茶有很好的養生保健作用，冬天乾燥很冷，學會喝養生茶幫你趕走寒冷，下面看看女人冬天喝什麼養生茶最好減肥。
1、紅茶
紅茶是溫性的，比較適合冬天來飲用，而且紅茶還可以解油膩，冬天吃肉多了可以喝杯紅茶哦。
尤其冬天容易手腳冰涼，喝了紅茶身體便會暖和起來。紅茶可以幫助胃腸消化、促進食慾，可利尿、消除水腫，並強壯心臟功能。
紅茶能輔助血糖調節，但仍無確切的定論。在冬天胃容易不舒服，冰瓜果吃太多感到不適的人，可以紅茶酌加黑糖、生薑片，趁溫熱慢慢飲用，有養胃功效，身體會比較舒服，但不建議喝冰紅茶。
2、茉莉花茶
茉莉花茶有潤燥通便的功效，冬天容易便祕喝點茉莉花茶可以潤燥，在冬天嗓子幹口渴可以多喝點茉莉花茶。
常喝茉莉花茶對於女性來說不僅可以美容養顏、淨白皮膚還能夠抵抗衰老，還能疏通人體腸胃可以排宿便、順氣清腦、降低血壓和血脂，還具有抵抗細菌和病毒治療癌症的巨大的作用和功效。
3、杞菊參茶
冬天眼睛容易乾澀，不妨喝些杞菊參茶，這養生茶具有養肝明目補氣的功效。高麗蔘屬溫性，西洋參屬涼性。溫涼互補，恰到好處。
杞菊參茶具有中藥成分，屬於溫熱性質，對於體質燥熱者來說，多食反得其害。
4、紅棗茶
紅棗茶，補血的紅棗，其實更大的作用是可以提高免疫力，冬天容易感冒喝些紅棗茶可以預防風寒。
每天五顆大棗即可讓你遠離鼻炎侵害，紅棗爲補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體，滋潤氣血。
紅棗是補氣養血的聖品，同時又物美價廉，民衆無需買坊間昂貴的.補品，善用紅棗即可達到養生保健的功效。茶自古以來就是養生的上品，不同的季節喝茶對人體有着不同的功效。在寒冷的冬季，一杯熱乎的茶，不僅驅走了寒意，而且還使人的身體更加健康。
冬季堅持飲茶，可以有助於減肥，因爲茶葉具有促進脂肪消化，冬天進補來杯養生茶有利於清火防燥。冬天常喝茶即可滋潤肌膚又可趕走睏乏。
冬天適合女性朋友的下午茶
1、蘋果茶
蘋果不僅是美味養生的水果，蘋果也可以喝茶。將蘋果和果皮一起放入清水中，撒上肉桂粉煮沸，加入紅茶和方糖即可。
蘋果營養豐富，容易被人體吸收，是四大水果的冠軍。多吃蘋果可以保護心臟，降低感冒的概率，改善呼吸系統和肺功能。不僅如此，蘋果還能潤滑嫩膚，卡路里低，是美容減肥的好水果。
2、紅參大棗茶
紅參配上大棗，聽起來就已經覺得暖呼呼了。紅參的分量不需要太多，大約半根就夠了。加入適量的棗和枸杞，加入幾片生薑，或者三四個桂圓乾燥，最後加入糖調味。
紅參有益氣補血、身體虛弱、身體冷脈微弱、改善心力衰竭的效果。冬天喝點紅參，不僅暖胃，對痛經的療效也非常好。
3、橙色檸檬茶
橙色檸檬茶也是受女性歡迎的茶。取2~3個橘子切開等待，檸檬取半個汁，用熱水提取，加入喜歡的紅茶即可，也可以適當加入冰糖。
橙色有清香的酸味，完全成熟的金色橙色有特別甜的味道，配合檸檬的酸味，橙色配合檸檬，相信一定能給大家帶來酸甜的清爽口感，同時用豐富的維生素c抵抗感冒的襲擊。
4、茉莉綠茶
將6克茉莉和5克綠茶一同放入茶杯中，用沸水沖泡飲用即可。有提神醒腦的效果，而且還能養顏、潤髮。
5、菊花雪梨茶
雪梨去皮切塊，和菊花、冰糖一起放入鍋子里加水煮，水開後改小火燉半小時，取湯飲用即可。如果家中有花茶壺，可以將梨切成片，和其他材料一同放入壺裏，下面點上蠟燭喝一下午哦。秋冬季節喝熱菊梨茶是一件非常愉快的事！
無論是菊花還是悉尼，都有清熱的效果，而且菊花可以讓人眼花繚亂，疲憊的下午喝一杯就能保護視力。
6、低脂奶，含有黑巧克力的低脂奶或只含1%脂肪的低脂奶。
黑巧克力中含有大量生物類黃酮，有助於降低血壓，保護女性心血管健康，還能調節體內激素。如果你不喜歡可可，你可以用黑茶或紅茶煮牛奶，這也足以溫暖你的'身體，補充營養。
7、玫瑰普洱茶
玫瑰花15克，普洱茶3克，蜂蜜適量。
現將普洱茶放入茶碗中，注入開水。第一泡茶不喝，加玫瑰花，加熱水提取。茶湯冷卻後加入蜂蜜攪拌均勻即可飲用。普通人喝菊花普洱茶，其實玫瑰花也可以和普洱茶搭配，而且香味更舒適，有消除胸悶、煩躁的心情。
下午茶選擇什麼時候好
根據人體生物鐘的節奏，最好的飲食方式是早上最豐富，中午中央，晚飯比較簡單。但是，我們大多數人的習慣，晚上工作結束後，大約有三五個同事的朋友餓着吃。餓了一下午，這個時候的食慾真的很難控制，所以我們經常在這樣的矛盾中。
所以，每天給自己加上午茶吧。時間可以選擇在16:00左右。此時的能源供應，可以持續到睡覺爲止，晚上做非常有利的減肥運動，外出玩耍，體力充足。
和下午的茶一起吃什麼好呢
吃的內容也很簡單，低熱量的少量穀物(好吃的麪包、點心、麥片)和奶油產品(奶酪、奶酪、奶油飲料)和水果的組合。對於午茶來說，這樣的營養補充是全面的。
女性冬天喝什麼茶減肥比較快
日常生活中，並不存在喝了可以減肥的茶，因此女性冬天喝茶一般無法起到減肥作用。但女性冬天一般情況下可以喝冬瓜荷葉茶、蒲公英茶、茉莉花茶等來輔助減肥，同時需要配合運動，有助於促進減肥。
1、冬瓜荷葉茶：冬瓜能祛溼利尿，緩解體內溼氣，而荷葉性苦，能起到消暑除溼、潤腸通便的.作用。女性冬天喝冬瓜荷葉茶能一定程度上幫助減肥，但需要注意適量；
2、蒲公英茶：蒲公英茶具有清熱解毒、祛溼、消腫散結等作用，能幫助祛除體內溼氣，消除水腫，女性冬天喝能一定程度上祛除體內溼邪，進而避免脾溼盛引起的肥胖，對減肥能起到一定的輔助作用；
3、茉莉花茶：茉莉花茶通常具有祛溼利尿、生津止渴等功效，女性冬天喝具有達到祛溼的作用，對減肥能起到一定的輔助作用。
茶飲只能起到輔助減肥作用，女性肥胖患者要多吃一些清淡的食物，避免甜膩食物。同時可以適當進行跑步、游泳等運動，有助於促進減肥。
