【導讀】：很多的茶都是對身體很好的，但是有的時候喝茶也要注意很多的問題。降溫的時候，女孩子們也要喝茶來進行養生，咱們一起來看看吧！
到了降溫的時候，很多的女性就開始喝養生茶了，不過要注意了，選擇適合自己體質的茶纔是最好的。
1、檸檬紅茶
做法：將新鮮的檸檬切片之後和紅茶一起沖泡，三分鐘服用。
功效：這道茶水不僅具有紅茶的濃郁香味，同時還帶有薄荷獨特的氣味，服用之後不僅具有提神醒腦的作用，在寒冷乾燥的冬季還具有去除肝火的作用，還能夠快速燃燒體內的脂肪。
2、菊花蜂蜜茶
做法：將菊花用開水沖泡，服用之前加入適量的蜂蜜攪拌均勻。
功效：菊花茶適合一些腸胃比較虛弱的患者服用，另外蜂蜜具有和好的保護腸胃的作用。
3、糯米紅茶
做法：將糯米清洗乾淨之後放入鍋中加入適量的清水進行熬煮;煮好之後加入少量的紅茶也就可以直接飲用了。
功效：這道食譜具有很好的補氣以及補血的作用，特別適合一些身體虛弱的患者，女性服用之後起色更加的紅潤。
4、綠茶
過敏體質喝綠茶易嘔吐。中國大部分名茶都爲綠茶，由於製作工藝中沒有發酵環節，所以營養成分較之其他類高，但葉綠素含量也較多，對腸胃刺激較大，胃潰瘍病患者不能喝綠茶。
5、鐵觀音
空腹不能喝。鐵觀音屬半發酵茶，由於發酵期短仍偏寒性，消脂促消化功能突出，而且茶香特別濃郁。但空腹不能喝鐵觀音，否則，易醉茶。
6、烏龍茶
須用100℃開水沖泡。烏龍茶不寒不熱，辛涼甘潤，是一種中性茶，適合大多數人飲用。因茶葉較粗老，須用100℃的開水沖泡。
其實大部分的茶都是能減肥的，也是對身體很好的，不過有的時候，也不能全部依賴於減肥的茶，還是要配合運動。
1、將苦丁茶，蘆薈，山楂，加入茶壺裏，用沸水沖洗一遍，然後將剩餘沸水加入茶壺裏，燜5分鐘左右救可以飲用了。這道茶建議飯後飲用。可以反覆沖泡2——3次。想減肥的朋友可以長期飲用，雖然效果不像減肥藥那樣明顯，但是這是很健康的減肥方式，堅持喝試試，你不會失望的。
2、用沸水泡金銀花飲用（但是經期的女性步建議喝），大部分的女人都會經常被婦科小疾病打擾，外陰瘙癢，甚至還有些紅腫，有這些小問題是不妨喝點金銀花茶，晚上入睡前在用溫開水洗洗，這些小煩惱很快就離你遠去了。
3、充分利用荷葉茶來減肥，當然得配合一些小竅門。那麼要想減肥，第二泡的效果不好，能夠肯定的是味道越濃，其效果會更好。一天分6次喝，而對於患有便祕患者這種方法很是靠譜，這不僅能夠幫助大便順利的排除體外，而且能夠清除沉寂在身體內的毒素。
4、能夠迅速的燃燒脂肪，烏龍茶是屬於半發酵茶，不含維他命C，但是卻富含鐵、鈣等礦物質，這對於促進消化酶和分解脂肪的成分。在飯前或者飯後飲用的一杯烏龍茶，這能夠加速脂肪分解，使其身體吸收而直接被排除體外，防止脂肪攝入過多而引發肥胖。
1、茶葉中的咖啡鹼等物質絕大部分經肝臟代謝，若肝臟有病，飲茶過多超過肝臟代謝能力，就會有損於肝臟組織。
2、茶葉中含有大量茶多酚、咖啡鹼等，對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素，爲使胎兒的智力得到正常發展，避免咖啡鹼對胎兒的過分刺激，孕婦應少飲或不飲茶。
3、濃茶中含有大量的咖啡因、茶鹼等，刺激性很強，飲濃茶可導致失眠頭痛耳鳴眼花，對腸胃也不好，有的人飲用後會產生嘔吐感。
4、茶一般都是用高溫的水沖泡的，但是不能在水溫過熱時飲用。過熱的東西，對人的腸胃是極爲不利的。
