抽菸正確的吸法

抽菸正確的吸法，新手學習抽菸的時候，應該還不清楚香菸如何過肺吧。香菸過肺是正確的抽菸方式，如果你還不會，有什麼不懂的地方就趕緊來學習吧，以下分享抽菸正確的吸法。

抽菸正確的吸法1

一、吸菸前要先補充足夠水分

吸菸的人很易患上支氣管炎、肺炎、肺心病或者與癌症有關的病症，主要是因爲人槐槐體在長期的吸菸中會造成水分的大量流失，水是生命的源泉，每天都應該補充水分，同時也能夠將肺部信偉段焦油清除出身體。

水可以將吸菸過程中產生的大部分有害物質通過尿道排出體外，在人體水分失去平衡的狀態下，人體心、肺、脾、肝、腎等多個臟器器官偉慎無法發揮正常的功能。

早晨起牀後、大汗淋淋時、運動之後或是口渴時人體水分已經失去平衡，此時，人體的第一個需求是補水!，而不是吸菸!所以，健康吸菸要求吸菸族在保持人體水分平衡狀態下吸菸，養成先喝水後吸菸的習慣。

水可以將吸菸過程中產生的大部分有害物質通過尿道排出體外，在人體水分失去平衡的狀態下，人體心、肺、脾、肝、腎等多個臟器器官無法發揮正常的功能。

早晨起牀後、大汗淋淋時、運動之後或是口渴時人體水分已經失去平衡，此時，人體的第一個需求是補水!，而不是吸菸!

所以，健康吸菸要求吸菸族在保持人體水分平衡狀態下吸菸，養成先喝水後吸菸的習慣。

二、一隻煙要一次吸完

現在很多人吸菸健康意思很是薄弱，缺少吸菸這方面的知識，很多人爲了少吸幾支煙，將一根菸分幾次吸完，滅了再點，殊不知這樣吸入肺中的煙是吸菸後的碳化煙，對身體危害比吸菸大的.多。

炭化煙是不能吸食的!煙支炭化部分集聚着更多的焦油和有害物質，同時，再次點燃時需要付出幾倍的吸食力量，把更多的有害物質帶入身體。所以，掐滅的煙不能再吸。

三、新開包的煙要放放再吸

新買的捲菸，在剛剛打開煙盒時不能立即吸食，這就好比剛裝修的房子不能馬上入住，要通風幾天才行。這是因爲，捲菸生產過程中加入的各種化學添加劑、粘合劑和捲菸包裝材料，以每分鐘2500支—10000支的速度瞬間全部封閉在煙盒中。

打開包裝後的捲菸盒中積聚的印刷油墨、各種化學添加劑和粘合劑及非菸草物質所產生的各種異味和有害成分，它必須要有一個充分的釋放過程，才能夠還其菸草的本來面目。

因此，在當自己重新買新煙的時候，將新煙扯開包裝，讓其在空氣中多暴露一下，等幾分鐘之後再吸，這樣能夠有效的降低吸菸對身體的危害。

抽菸正確的吸法2

補充水分

對於新手吸菸的正確方法第一點就是在吸菸前要先補充足夠水分，水是焦油的天然剋星。水可以將吸菸過程中產生的大部分有害物質通過尿道排出體外，所以，健康吸菸要求吸菸族在保持人體水分平衡狀態下吸菸，養成先喝水後吸菸的習慣。

用鼻子吸

對於剛開始抽建議你用鼻子吸，比較不容易嗆到你，比假抽多用點勁就可以了，抽一口煙，嘴張開，讓煙自己往上飄，飄到鼻子處，吸進去以後再用嗓子稍微吸一點氣，先鼻後嘴，抽一口煙以後，先用鼻子吸一下，剩下的煙用嘴輕抽一口氣，那麼抽菸怎麼從鼻子裏出煙呢。

假抽

對於新手吸菸的正確方法中，很多新手開始抽菸都是假抽的，如果假抽，輕輕吸一口，不要往肺子裏面吸，這一點也很關鍵，因爲對於新手抽菸的時候，直接過肺會很不舒服，而假抽也不能做的太明顯，這個時候就不要吸一口馬上就吐出來。

抽菸怎麼從鼻子裏出煙

方法一：

這是抽菸怎麼從鼻子裏出煙第一個方法，吸菸的時候，首先，放輕鬆，很自然的吸進去，然後合上嘴脣，輕輕的`由鼻腔呼氣，這樣一來就出來煙氣了，而鼻孔不出煙氣的原因，就是因爲沒有吸到肺裏，新進去了，很自然的就出來了。

方法二：

這是抽菸怎麼從鼻子裏出煙第二個方法先別吸菸，吸口空氣，吸到嘴裏，不吸進肺裏，憋在嘴中，試着用鼻子把這口氣吐出去，找到感覺後，拿根眼，吸一口，試着不過肺直接走鼻子，熟練後，過肺，之後。練多兩次就自然會了。

抽菸正確的吸法3

新手吸菸怎麼吸才正確

一、吸菸前要補充足夠的水分

多喝水的好處有很多，水是焦油的剋星，可以將人體在吸菸過程中產生的各種有害物質通過尿道排出體外。身體處於缺水狀態時，心肺脾腎等器官均無法正常的發揮功能

若此時吸菸，會加重吸菸對身體的.傷害。所以在你的身體處於缺水狀態時，最好不要吸菸，你可以嘗試養成先喝水再吸菸的習慣。

二、一支菸要一次性吸完

有些人爲了減少自己的'吸菸數量，一支菸分成好幾次吸，每次就吸兩口過個癮，以爲這樣可以減少對身體的傷害，殊不知這樣吸菸對身體的傷害更大。

煙被掐滅後會形成炭化煙，而炭化煙含有更多的焦油和有害物質，對身體造成的傷害更大，所以說，要麼就忍住不吸，要吸就一次性吸完。

三、新拆開包裝盒的煙不要立馬吸

煙在生產和包裝的過程中，會有不少添加劑、粘合劑、以及印刷時的油墨，其中不乏有對人體有害的物質，所以新開包裝的煙最好過幾分鐘再吸，以使其中的有害物質儘可能的揮發。