妊娠嘔吐是孕婦在孕早期的一種正常生理反應，孕吐的實際意義是胚胎爲了避免有毒物質的危害而進行的一種自衛反應，輕度的嘔吐有益於胎兒健康。
人們日常生活中食用的肉類、蔬菜難免會合有一些對人體有微弱危害的毒素。這些毒素對於正常人來說並不會構成威脅，因而在日常食用時大家都習以爲常，不會有什麼拒食反應。但對懷有身孕的婦女來說就不同了，她們腹中的小生命不能容忍母親對毒素（即使是微量元素）無動於衷。
因爲這些毒素進入胚胎，會干擾他們的生長過程。爲此，孕婦的鼻子特別“尖”，嘔吐中樞也格外敏感，一嗅到不利的氣味就發生嘔吐反射，這樣就能最大限度地避免毒素對母體的干擾。
除了這個原因以外，孕婦在孕早期“胃口”常常不好，食物在胃內的滯留時間也相對延長。機體有充裕的“自我檢毒”時間，一旦覺察飲食不當，有微毒物質混入，便會通過敏感的嘔吐中樞將可疑之物“一吐了之”。
孕婦在發生妊娠嘔吐時應多喝些水，可以降低“外來毒素”的濃度，促使它們從尿液中排出，同時還可以避免孕婦因劇烈嘔吐而導致身體脫水，水還可幫助孕婦身體代謝，降低血液中荷爾蒙和黃體激素的濃度，以減低身體的不適。所以，多喝水是緩解妊娠嘔吐的一項簡便有效的方法。
