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功夫菜芙蓉雞片

來源:時尚達人圈    閱讀: 9.51K 次
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功夫菜芙蓉雞片是傳統名菜之一。也是家喻戶曉!這道菜中的雞肉中含有豐富的磷脂類,能促進人的生長髮育,還能養血補肝!而且這道菜鮮香滑嫩,葷素搭配,不失營養。至於怎樣製作功夫菜芙蓉雞片由下可知!

功夫菜芙蓉雞片

功夫菜芙蓉雞片1

食材清單

白糖2克

水澱粉15克

純淨水400毫升

小蔥5克

青豆100克

蛋清75克

鹽12克

雞胸500克

小蘇打2克

製作步驟

步驟1、將雞胸肉沖洗乾淨,之後順着肉質的紋路切成片,頂刀再切成絲,最後切成小小的雞肉顆粒。用刀反覆將這些小顆粒剁成雞肉茸,在剁的過程中可以橫縱方向不同地來剁,要多剁幾遍,讓肌肉真正成爲肉茸爲止,最後一遍可以用刀背來剁,這樣剁出來的肉茸更加細膩。

步驟2、涼水中放入糖、鹽(10g)和小蘇打,攪拌均勻後,分三次打入雞肉茸當中,一定要順着一個方向,使勁快速攪打,這樣才能讓水分充分融入其中。

步驟3、油(200ml)也要分三次倒入肉茸當中,千萬不能一次倒入,也要連續快速地攪打,使勁的感覺就像打發奶油的'力度,可以用多根筷子一起攪拌。

步驟4、蛋清分離後,先用筷子攪打均勻,要攪打到那種蛋液一用筷子挑起來斷斷續續才成,之後一次加入雞肉茸當中攪拌成糊狀,最後的雞肉茸的感覺有點像蛋糕烘烤之前的糊糊。

步驟5、鍋中坐油(500ml),小火,燒到2、3成熱,用手感覺一下油溫只要能略略感覺到溫度即可。用小勺小心地舀起肉茸,緩慢地放入鍋中,待雞肉花漂浮起來後,翻個,兩面稍微定型後即可撈出。立即放入溫水當中浸泡。

步驟6、鍋中放底油,放入蔥花爆鍋,衝入高湯,勾入水澱粉,加鹽(2g),待湯汁變黏稠,放入青豆,最後將浸泡過水的雞肉花放入鍋中,翻勺出鍋。

功夫菜芙蓉雞片2

主料/4種

雞胸肉

400g

油菜

200g

青椒

100g

香菇

100g

輔料/4種

蛋清2個

蔥10g

姜10g

雞湯200ml

調料/5種

料酒5ml

雞精5g

鹽5g

植物油10ml

溼澱粉10g

烹飪步驟/12步

步驟1

準備好所有的原料。

步驟2

青椒切塊,泡發的香菇切丁備用。

步驟3

雞肉洗淨,剁成泥,加鹽,雞精,熟植物油,蛋清。

步驟4

調至均勻,靜止10分鐘。

步驟5

鍋中燒水,加鹽放入油菜焯燙一下,撈出備用。

步驟6

再放入香菇焯燙一下,撈出備用。

步驟7

鍋中倒油燒熱,放入調好的雞肉泥,待其定性後盛出。

步驟8

在盤中擺入燙好的油菜備用。

步驟9

鍋中放少量油,放入蔥姜,料酒,雞精,鹽,雞湯,大火燒開。

步驟10

倒入香菇,青椒和雞肉,鹽,翻炒均勻。

步驟11

用溼澱粉勾芡。

步驟12

盛出裝盤即可。

小貼士

在雞肉中加入植物油,口感會更嫩,雞肉放入鍋中時,記得煎到定性就可,否則雞肉煎老了不嫩。

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