玫瑰菊花茶的常見功效與作用，你知道有什麼嗎？玫瑰菊花茶是由玫瑰和菊花組成的，對於人體有很大的功效和作用，可以緩解疲勞，還可以保護眼睛，下面是玫瑰菊花茶的功效和作用，一起去看看。
玫瑰菊花茶的常見功效與作用1
一、玫瑰菊花茶的功效
1、緩解疲勞
玫瑰花是溫性之物，具有緩解精神疲勞、安神的功效，而菊花也有提神醒腦，緩解頭痛的作用。因此壓力比較大的人羣特別是上班族可以適量飲用此茶，能夠起到舒緩神經，放鬆心情的作用。
2、美容養顏
玫瑰花是比較有名的對皮膚好的花卉，它含有豐富的維生素C，能起到美白、滋潤皮膚的作用；而菊花所含的類黃酮物質具有很好的抗氧化效果，喝菊花茶可以起到潤養皮膚、抗衰老的作用。因此女性朋友可以飲用此茶以改善皮膚。
3、保護眼睛
菊花含有豐富的維生素A以及其他營養物質，服用菊花茶能緩解眼睛疲勞、眼痛等症狀。而玫瑰花中也含有胡蘿蔔素等物質，具有明目的作用。所以菊花和玫瑰花一起泡水喝是能夠保護眼睛、緩解眼疲勞的。
二、玫瑰菊花茶怎麼泡
材料：菊花10朵、玫瑰花3朵
做法：
1、將菊花和玫瑰花放入壺中，倒入溫水，搖晃幾下之後降水倒掉，使花茶乾淨一些。
2、再倒入開水，泡約10分鐘即可。功效：美容養顏、清熱去火
三、喝玫瑰菊花茶的注意事項
1、玫瑰菊花茶雖然有清熱解毒的效用，但是菊花茶是性寒的，喝太多會導致體質變寒。因此一定不要長期飲用以及過量飲用。
2、玫瑰花具有活血的功效，而菊花又性寒，這兩類食物是女性在經期內都不宜食用的。服用之後會導致經期延長以及痛經的`症狀，因此女性朋友在經期內最好不要服用此茶。
玫瑰菊花茶的常見功效與作用2
一、菊花茶的功效
1、菊花性微寒，能清熱，味辛疏散，能疏散肺經風熱，常用治風熱感冒，或溫病初起，溫邪犯肺，發熱、頭痛、咳嗽等症。
2、菊花辛散苦泄，微寒清熱，能清泄肝熱以明目，喝菊花茶可以緩解肝火上攻所致目赤腫痛，而且菊花含有豐富的維生素A,是保護眼睛健康的元素，能使眼睛疲勞的症狀，菊花茶還能消除眼睛浮腫，所以喝菊花茶有保護眼睛的功效。
3、喝菊花茶可以提神醒腦，也有一定的放鬆神經、舒緩頭痛的功效，適合經常對着電腦，大腦和眼睛都處於超負荷狀態下的人。
4、菊花中含有的類黃酮物質已經被證明對自由基有很強的清除作用，而且在抗氧化有很好的效果，喝菊花茶可以起到防衰老的功效。
二、玫瑰荷葉金菊花茶泡法步驟
準備材料：幹玫瑰花少許，荷葉少許，金菊花少許。
1、首先將已經準備好的幹玫瑰花，幹菊花，荷葉放入泡茶的茶壺中。
2、然後倒入溫水沖洗一下，沖洗乾淨的花泡出的茶纔不會有雜質影響口感哦。
3、倒入溫水，蓋上杯蓋，輕輕地左右搖晃茶壺，讓水將玫瑰花，菊花，荷葉沖洗乾淨，不過搖晃幅度不要太大。
4、沖洗乾淨玫瑰花，菊花，荷葉後，將壺中的水倒出。倒水時要小心，不要燙到自己了哦。
5、將玫瑰花，菊花，荷葉沖洗乾淨以後，倒入90度開水沖泡，蓋上壺蓋。
6、耐心的等待3-5分鐘就好啦。
7、等待五分鐘，等玫瑰花，菊花完全泡開，就可以喝啦。
