哺乳期有點上火可以吃楊梅嗎？楊梅是很多人喜歡的水果之一，它的口感酸甜多汁，可以助消化和開胃。但是楊梅吃多了會上火，只能適量食用。那麼很多哺乳期的媽媽有點上火可以吃楊梅嗎？
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哺乳期吃楊梅上火嗎
哺乳期多吃楊梅會上火，適量的少吃一點則不會上火。哺乳期女性飲食很清淡，楊酸口感酸甜，可以促進人的食慾，還能刺激腸道蠕動，把毒素排出體外。適量的吃楊梅，可以預防產後便祕症，過量的吃則會引起口腔炎症，也就是俗稱的上火。
哺乳期的營養要均衡，各種蔬菜水果營養餐搭配着吃，這樣才能更好的補充營養，給寶寶提供更好的營養源。楊梅中的維生素C和花青素抗氧化能力較強，有助人體抗衰老和抵制癌症。適量的吃楊梅，可以防止哺乳期衰老，還可以防止加強免疫力。
哺乳期有點上火可以吃楊梅嗎
楊梅溫熱，哺乳期吃楊梅上火嗎，楊梅吃多了易上火，哺乳期上火的人吃了等同於“火上澆油”。不僅影響自身的健康，還會禍及孩子，孩子吃了母乳後，也會跟着上火，出現各種不適的上火症，如便祕、眼屎多、臉上起紅疙瘩等，對寶寶健康也有很大的影響。
楊梅味道酸甜適口，很多哺乳期的人胃口不好，都會吃點楊梅。
哺乳期有點上火可以吃楊梅嗎，如果你正處於要上火的狀態，最好別吃，它會加重上火的症狀，引起口腔潰瘍、便祕、身上出火疙瘩等，對身體的健康影響也是很大的。
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哺乳期能吃楊梅！
楊梅中含有豐富的花青素，具有抗氧化、抗衰老的作用。果酸既能開胃生津，消食解暑，又有阻止體內的糖向脂肪轉化的功能，有助於減肥。哺乳期媽媽可適量食用。
哺乳期吃楊梅好不好
助消化
炎熱的夏季，胃口不好，不想進食，楊梅可以幫助你提高食慾。楊梅中含有多種的有機酸類，還有大量的維生素C，楊梅口感有點酸，酸的'東西都會促進食慾，加強胃腸的消化，所以吃楊梅可增加胃中酸度，消化食物，促進食慾。
排毒養顏
楊梅含有非常豐富的纖維素，可刺激腸管蠕動，有利於體內的毒素排出，從而達到排毒作用。楊梅中的果酸可以抑制體內的糖類向脂肪轉化，從而達到減肥的效果。楊梅中的維生素C、維生素B2和花青素具備抗氧化能力，有助人體抗衰老和抵制癌症。
哺乳期忌口的主要原因
1、有些食物代謝後進入奶水中，寶寶吃了可能會引發過敏；
2、高油高鹽會導致奶的成分改變，造成寶寶的腎臟負擔。
