桑葉有什麼功效，這種食物是大家所熟知的，不適合的禁忌人羣千萬要注意，長期食用它會對人體產生比較好的作用，這種藥材對身體的作用是很大的，它的營養是很豐富的，看看桑葉有什麼功效，養生必備。
桑葉有什麼功效1
1、安神
新鮮的桑葉葉綠素含量豐富，還有着一股淡淡的清香，用桑葉泡水喝可以起到一定的寧神作用。
2、降血糖
中醫認爲，桑葉是一種很好的中藥材。桑葉中含有多糖，生物鹼，黃酮，多酚等有效成分，其中多糖是桑葉中重要的活性成分來的，可以用來修復胰島細胞，有着明顯的降血糖的作用，有做過實驗，桑葉可以提高糖尿病小鼠的耐糖能力，增加肝糖原的含量而降低肝葡萄糖水平。一百克的桑葉中含有一百毫克的生物鹼，這種生物鹼是一種糖苷酶的抑制劑，而且桑葉中還含有豐富的氨基酸以及植物醇，含量是綠茶的三到四倍，而這些物質都具有減肥，美容，降血糖的作用，所以，對於愛美的人，肥胖的人，糖尿病病人來說，桑葉是一個很好的東西。
3、去肺熱
桑葉泡水可以去肺熱，如果有咳嗽痰少，鼻咽乾燥等肺熱或者燥熱傷肺的症狀，用桑葉茶可以有效的去肺熱。
4、清肝明目
桑葉茶可以治療頭暈，桑葉可以緩解肝陽頭暈，目赤昏花的症狀，這是因爲桑葉煮水有平抑肝陽，清肝明目的作用。用桑葉配合菊花等清熱的中草藥來泡水的效果更佳好。
5、抗炎消腫
桑葉汁對於大多數革蘭陽性菌和革蘭陰性菌有抑制作用，對於部分酵母菌的生長也同樣有抑制作用，所以桑葉有很好的抗炎消腫的作用，身體有炎症的話，不妨多喝點桑葉水，有助於身體恢復。
桑葉有什麼功效2
1、可以用於治療風熱
桑葉適合風熱感冒的人食用，具有疏散風熱，清肺潤燥的功效，如果出現感冒、咽痛的症狀的時候，可以搭配菊花和桔梗泡茶飲用，對疏散風熱、抗炎消毒有一定的功效。
2、有利於肝臟健康，清肝火
桑葉性爲寒，有清熱解毒的功效，可以在一定程度上清肝火，並且桑葉富含不飽和脂肪酸，可以有效降低血液中的'脂肪含量，起到降低肝臟的負擔，清肝養肝的功效。
3、有利於潤腸通便
桑葉泡水可以有利於調節腸道健康，在一定情況改善的便祕，與此同時，桑葉對清肺熱、潤肺燥有一定的功效，能在一定程度上抑制有害細菌的不斷繁殖。
4、有效緩解牙齦腫痛
因上火引起的牙齦腫痛，咽喉不適的時候，可以泡適量的桑葉水，可緩解咽喉腫痛、牙痛的情況。
5、可以有效治療頭暈目眩
現在很多上班族工作壓力大，身體長期處於一個亞健康的狀態，在《山東中草藥手冊》中也有記載，用桑葉、菊花、枸杞、決明子泡水飲用，可以有效治療頭暈目眩的症狀。
6、有利於降“三高”
桑葉中含有豐富的生物鹼、多糖、不飽和脂肪酸等物質，患有“三高”的患者，可以在日常生活中泡桑葉代替茶飲，對降低血糖、血脂、血壓有一定的作用。
7、有利於“生髮”
用桑葉煎水，用來洗頭髮，對治療脫髮、白髮有一定的療效，並且能有效的減少頭皮屑的產生，在《本草綱目》也有記載道，“桑葉明目長髮。”表明桑葉可以滋養頭皮，有利於頭髮的生長。
8、美容養顏
桑葉泡水的好處有很多，在桑樹結霜之後，樹上的葉子就會開始凋落，然後留在枝頭上的就是具有高藥用價值的桑葉，泡水喝能達到祛斑、養顏等功能。
