枸杞泡水有什麼作用，相信大家對枸杞並不陌生，枸杞的營養價值極高，很多人都喜歡把枸杞泡水喝，因爲這樣喝對我們的身體有一定的益處。接下來就由小編帶大家一起詳細瞭解下枸杞泡水有什麼作用。
枸杞泡水有什麼作用1
1、滋補肝腎
中醫認爲枸杞有補腎的作用，並且據臨牀醫學驗證，枸杞還能治療慢性腎衰竭，所以經常飲用枸杞子泡水喝是有着很好的功效的。另外，枸杞的果皮中含有豐富的天然維生素C，經常食用枸杞可以補充人體所需的各種營養元素，能有效地提高免疫力，讓身體變得更加強壯。
2、養肝明目
枸杞子是一種十分受到上班族和一些學生們的喜愛的，科學研究發現，枸杞子中的多糖對於肝損傷有着很好的修復作用，長期堅持飲用枸杞子泡水，可以到達促進肝損傷恢復的作用，肝臟養好了眼睛自然也會變得十分明亮，看起來炯炯有神，而不是黯淡無光。
3、延緩衰老
科學研究表明，枸杞子中含有的一種特殊的酶能夠有效地起着抗氧化的作用，經常使用枸杞泡水可以有效地延緩衰老，讓人們活力滿滿。另外，血管硬化是許多老年人都有的通病，可以經常食用一些枸杞，可以起到軟化血管，預防中風的功效。
枸杞泡水的禁忌
1、腹瀉者忌吃
在《本草經疏》中提到：”若並脾胃薄弱，時時泄瀉者勿入“。即使枸杞子具有很好的滋補和治療作用，但對於患有高血壓、性情太過於急躁的`人，或平日大量攝取肉導致面泛紅光、正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
2、脾虛者慎吃
本草匯言中提到：“如脾胃有寒痰冷僻，時作泄瀉者勿入”。對於脾虛的人羣如果經常用枸杞子泡水喝則容易引起脾胃寒痰阻滯更盛，從而導致消化不良。
枸杞泡水有什麼作用2
紅棗枸杞泡水喝的功效
1、滋養肌膚
紅棗枸杞一起泡水喝，對人類皮膚大有好處，它不但能爲皮膚提供充足的營養，而且能提高皮膚的抗氧化能力，可以清除皮膚深處的自由基，另外紅棗枸杞一起泡水喝還能補益氣血能緩解面色萎黃，人們經常飲用能滋養肌膚也能美容養顏。
2、增強身體抗病能力
紅棗和枸杞一起泡水喝，能補益氣血，而且能加快身體的血液循環，除此以外，他們還能滋補肝腎，調理脾胃，能促進人體內免疫細胞再生，調節人體免疫功能，經常用它泡水喝能讓人類身體抗病能力明顯提高。
3、提高睡眠質量
紅棗和枸杞都是能安神助眠的食材，平時把它們放在一起泡水喝，能提高人類睡眠質量，可以預防緩解失眠。紅棗和枸杞一起泡水喝還能直接作用於人類的中樞神經，能提高神經系統功能，預防神經衰弱，能防止記憶力減退和失眠多夢等不良症狀發生。
紅棗枸杞怎麼泡水好
平時用紅棗和枸杞泡水喝，想讓他們發揮最好的養生功效，泡製方法也大有講究，枸杞用清水沖洗以後可以直接沖泡，但是紅棗卻需要去掉棗核切成塊狀，入鍋炒制一會，把棗肉炒焦以後取出與枸杞一起泡水，這樣最有利於它們養生功效的發揮，也能讓人體儘快把枸杞與紅棗中的營養成分吸收和利用。
