怎樣防止喝酒上臉

怎樣防止喝酒上臉，在生活工作中，很多場合下都是需要喝酒的，即使不願意，也避免不了。對於酒量好的人來說是無所謂，那麼對於酒量不好又容易上臉的人，要怎樣防止喝酒上臉這個問題呢？我們一起來了解一下吧。

怎樣防止喝酒上臉1

怎麼防止喝酒臉紅？來看看喝酒小訣竅有哪些：

1、飲酒前先喝一杯牛奶，或吃幾片麪包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜。

2、估計飲酒多時，提前服用VB族直至應酬漸少，以保護肝臟。也可有意識地多吃富含維生素B族的動物肝臟、豬牛羊肉，蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧，以提高體內Vb族含量。

3、喝白酒時，要多喝白開水，以利於酒精儘快隨尿排出體外;喝啤酒時，要勤上廁所;喝烈酒時最好加冰塊。

4、喝酒不宜過快過猛，應當慢慢喝，讓身體有時間分解體內的乙醇。 酒桌上罰酒數杯或一口悶易醉酒。

5、喝酒時多吃豬肝等動物肝臟，以提高機體對乙醇的解毒能力。

6、喝酒時多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟。

7、喝酒時多吃豆製品，其中的卵磷脂有保護肝臟的作用。

8、疲倦時暫時別喝爲宜。

9、吃藥後不要喝酒，特別是在服過安眠藥、鎮靜劑、感冒藥之後。

10、喝酒時不要喝碳酸飲料，如可樂、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度。

怎樣防止喝酒上臉2

喝酒上臉怎麼解決？

多吃水果

有的時候我們會喝酒的時候出現臉紅的狀態，所以在出現這種情況的時候我們可以通過水果來進行有效的.緩解，可以吃幾個梨或將梨去皮切片，浸入涼開水中 10 分鐘，吃梨飲水，也可治療臉紅症狀。也可以吃橘子也能幫助快速解酒。

吃點皮蛋

出現臉紅醉酒的情況時，不要忘了吃一點皮蛋，取 1-2 只皮蛋，蘸醋服食不僅僅可以有效的解酒，同時治療過敏的情況也是不錯的。

喝點牛奶

經常有應酬的人要注意，在喝酒過敏怎麼辦的問題上，應該特別的注意一點那就是保護胃粘膜。酒精很容易損傷胃粘膜，因此在酒後應該適量的喝點牛奶，以便使蛋白凝固，保護胃粘膜，並且緩解對酒精的吸收。

飲濃米湯

濃米湯含多種糖及維生素 B1，具解毒醒酒之功效；加適量白糖效果更佳。

飲綠豆湯

飲綠豆湯，取綠豆 2 兩，加適量水，煮熟後連湯帶豆一起飲用。