陰陵泉的功效與作用，很多人都注意不到它最爲矚目的一點，很多人都知道它有清熱解毒的作用，這種食物也有很顯著的保健作用，對我們的身體有增加抵抗力的作用，清楚陰陵泉的功效與作用，才能更好地生活。
陰陵泉的功效與作用1
中醫中認爲陰陵泉這個穴位有清利溼熱、健脾益腎的作用，常用於治療腹痛、水腫、遺尿、中風、失眠等症；陰陵泉是脾經氣血物質中的脾土微粒匯合之處，是脾經合穴，還是人體重要的排溼的穴位，經常刺激陰陵泉有助於祛除體內的溼氣。
陰陵泉痛是溼氣重嗎
陰陵泉按壓痛的原因可能是是溼氣重，但是不一定是溼氣重。
陰陵泉是脾經的合穴，脾經的氣血在這裏匯合，若是脾經溼氣重，經血受阻，陰陵泉痛是有可能的，陰陵泉痛還可能是因爲腰椎間盤突出壓迫神經引起，也可能是因爲泌尿生殖系統的疾病，如遺尿、尿瀦留等；還可能是消化系疾病，如腹膜炎、腹水等；婦科系統疾病以及失眠、膝關節炎等都可能引起陰陵泉疼痛。
陰陵泉最簡單找法
陰陵泉屬足太陰脾經，位於小腿內側，脛骨內側下緣與脛骨內側緣之間的凹陷中，在脛骨後緣與腓腸肌之間，與足三裏穴相對。
按陰陵泉的最佳時間
按陰陵泉的時間並不受限制，若是要按陰陵泉，每天的任何時間都可以按，但是一般按揉的時間在10分鐘以上，剛開始揉的.時候可能會覺得很痛，但是時間長了適應了就不會那麼痛了，也說明脾溼的情況正在好轉。
陰陵泉按摩方法
陰陵泉按摩的方法很簡單，只需用拇指指腹用力按揉陰陵泉3-5分鐘，以有酸脹感爲度；也可以將拇指指端放於陰陵泉處，先順時針方向按揉2分鐘，再點按半分鐘，以酸脹爲度，每天早晚各按摩一次雙腿的陰陵泉穴，對人體有一定的好處。
陰陵泉的功效與作用2
陰陵泉穴有溫運中焦、清利下焦之功，主治脾、腎二經病，凡由中焦虛寒、下焦溼熱所致的病症多選用此穴施治。
和小便失禁或由於腎虛精關不固，膀胱失於約束，或由於氣虛下陷，氣不攝精而致，取陰陵泉穴健脾益氣、補腎固攝而治之。
足太陰經筋結膝內輔骨，上循陰股，結於髀，聚於陰器，陰陵泉穴又位於膝關節部，故取之可治療膝痛、痛、婦人陰痛等。
陰陵泉爲足太陰脾經之合穴，有健脾利溼、調補肝腎之功，大凡涉及內臟水溼之疾，如腹滿水腫，小便不利，取之有消源導流利水之妙，亦治腹堅、喘逆、疝氣、癥瘕、遺尿、暴泄、飧泄，俱陰證也。
特效按摩
雙手輕握膝下處，屈曲拇指，指尖由下向上出力揉按陰陵泉穴，每次揉按1～3分鐘，可緩解腹痛、膝痛等症。
夏季多雨，暑溼之邪阻滯經絡，故應謹防溼邪，可每天按摩陰陵泉10～15分鐘。
《黃帝內經靈樞·四時氣》：飧泄，補三陰之上，補陰陵泉，皆久留之，熱行乃止。
