懷孕多久可以吃補品，不同的時候，孕早期孕中期孕晚期，身體需要補充的營養都並不一樣，一些人選擇吃補品。但是你知道懷孕多久可以吃補品嗎，如果想了解的話就快來看看吧
懷孕多久可以吃補品1
女性只要確定懷孕之後，就需要開始補充各方面的營養。首先要補充葉酸，連續服用三個月葉酸片，預防胎兒神經管發育缺陷。懷孕15周開始補充鈣質，每天服用鈣片。懷孕晚期，孕婦可能會出現缺鐵性貧血，要及時補充鐵劑來改善貧血。懷孕期間，孕婦對於營養的需求要超出未懷孕前，所以飲食方面也需要做出一些調整，水果、蔬菜、雞蛋、牛奶、肉製品、主食要保證均衡攝入。
懷孕幾個月吃補品最好
前2個月一定要補充足夠的葉酸。以後開始增加優質蛋白質，鈣，鐵和其他維生素礦物質的量，另外熱量還要跟上，不然孩子生長的原料和能量會不足的，後期補充維生素E，減輕孩子的黃疸。增加補充B族維生素和鈣，有助於降低孕前反應，不會那麼難受 。
現在的生活條件好了，就算沒有懷孕，每週都有魚蝦也是正常的，我覺得要是說孕婦的體質不是太差的話，建議不要補，就正常休息，正常吃飯就可以了，不要說太嬌氣了，注意不要吃生冷的食物，然後睡眠規律、充足就可以了。
葉酸呢，又是俗稱維生素B9，能預防胎兒神經管畸形。葉酸呢就可以從食物裏面進行補給，比如說像綠葉蔬菜含有的葉酸量就比較高;也可以從藥物中獲取。備孕期女性葉酸缺乏容易影響孕期寶寶的生長髮育甚至會引發早產。所以呢葉酸片什麼時候吃也是很有講究的呀，在懷孕之前呢就應該要注意每天補充葉酸，提前做好迎接健康寶寶的準備。
提醒大家在飲食方面要先簡單後多樣化，要養成良好的飲食習慣，對酸甜鹹辣等各類的食物要儘量的做好適當的搭配，主要是以孕婦的喜好爲優先。在懷孕的整個階段大家對於飲食都是非常重視的，不同的`懷孕階段胎兒所需要的營養成分是不同的。
吃對懷孕的重要性有哪些
記得林語堂在分析爲什麼中國人對世界動植物學毫無建樹的原因時，不無滑稽地指出，那是因爲中國人始終不能冷靜地觀察一條魚，而是一心只想着魚在口中的滋味，一口吃掉它。大約正是因爲我們對客觀世界的科學好奇心始終沒能超過品嚐美味的好奇心。
當然，世界上每個人都必須進食才能生存，但對吃的態度，中國人與西方人卻截然不同。西方人對吃的態度好象是給自己加燃料，以便使自己這部機器可以繼續開動，去做自我發展、自我完成之事。在他們看來，過度吃喝，靈魂不會得救，給人的印象“吃”是爲了生存。然而，中國人卻抱持着“民以食爲天”的態度，“吃”並非僅指填飽肚子的進食，而是一種佔有，一種心態，一種取向，一種生活方式和對外部世界的基本態度。
人類學家張光直教授曾斷言：“達到一個文化核心的最佳途徑之一就是通過它的肚子”。“吃”這一最爲物質化的生存層面，可能是理解一個民族精神氣質的最重要的方面。
懷孕多久可以吃補品2
懷孕幾個月進補最好
核心提示: 懷孕期間孕婦的飲食也注意，好的飲食對胎兒的發育是很好的，孕婦一般在懷孕四個月的時候進補是最好的，這個時候進補利於胎兒健康發育的，可以幫助胎兒補充多種的營養物質，要多吃些鈣質，維生素和膳食纖維等物質多的食物，對孕婦和胎兒都是很好的。
懷孕後孕婦的身體會慢慢出現變化，所以需要的營養物質是很高的，這樣才能利於胎兒的健康發育，孕婦在孕期就要多注意飲食，制定合理的飲食食譜，有很多孕婦就有疑問，在懷孕幾個月的時候進補最好，擔心過早過晚進補影響胎兒發育，下面就來說說幾個月進補最好。
懷孕時的孕婦要儘量多吃些營養價值的食物，可以適當進補，但是不能進補過度，防止對身體健康造成影響，注意營養均衡就可以，一般孕婦在懷孕四個月的時候進補是最好的，這個時候吃些營養的物質對胎兒發育是很好的，孕婦也要了解應該進補的食物，更好的補充營養。
懷孕四個月的時候孕婦應該進補些鈣質的，鈣質對寶寶骨骼和牙齒的發育是很好的，所以可以每天適當喝些牛奶，豆漿等，含有的鈣質和蛋白質都是很豐富的，還可以喝些蘿蔔汁，蒲公英汁等，補充充足的鈣質，維生素也要多補充的，因爲維生素可以促進鈣的吸收，利於胎兒發育，可以吃些魚肉，蛋黃的。
在懷孕四個月的時候孕婦還可以進步些膳食纖維的，充足的膳食纖維可以緩解孕婦出現的便祕，所以孕婦可以吃些玉米的，玉米含有的營養物質多，很適合孕婦吃，還要多吃些蔬菜水果，對孕婦身體都是很好的，孕婦在孕期也要補充適量的脂肪，多吃些肉類的食物，還要吃些堅果食物，對孕婦的動脈和心臟都有保護作用的。
通過上述所說的我們知道了懷孕幾個月的時候進補最好，孕婦在懷孕四個月的時候進補是最好的，胎兒可以吸收更多的營養物質，對健康發育是很利的，孕婦要多補充鈣質，維生素還有膳食纖維，脂肪等營養物質，這些都可以促進胎兒骨骼和牙齒髮育的。
懷孕多久可以吃補品3
懷孕各個階段吃什麼
在孕早期，孕媽咪最好還是多吃一些蘋果、桃等中性水果。不僅熱性的水果要少吃，像西瓜、柚子、橙子等寒性水果，也要有選擇性的吃。孕中期，孕媽咪身體狀況比較穩定，胎兒的激素也很平衡。因此，孕婦可以根據自己的體質選擇多種水果進行補充。孕晚期，孕媽咪可以多吃像獼猴桃等維生素多的水果。
有些蔬菜中含有粗纖維，有助消化吸收食物中人體所需營養，蔬菜中含有較多的維生素，有助於對抗自由基，防止衰老，蔬菜可以防止許多疾病發生。例如萵苣中的天然葉酸是最好的葉酸來源，生菜極富營養，含有多種維生素和豐富的礦物質。常食用，能改善胃腸血液循環，促進脂肪和蛋白質的消化和吸收，清除血液中的垃圾，排腸毒。
需要注意的是，孕中晚期對鐵的需要量增加，隨着妊娠的進展，孕婦血容量和紅細胞數量逐漸增加，胎兒、胎盤組織的生長均額外需要鐵，整個孕期約額外需要鐵600~800 mg，孕中晚期婦女應適當增加鐵的攝入量。孕期膳食鐵攝入不足容易導致孕婦及嬰兒發生缺鐵性貧血或鐵缺乏。
懷孕幾個月開始吃補品
說實話，孕期重要的並不是吃補品，而是合理的飲食。懷孕之後的飲食應該考慮是營養豐富，容易消化爲主，比如說多吃水果蔬菜，多吃高蛋白食物，多吃豆類食品，少吃辛辣刺激性飲食，比如說多喝牛奶。而且呢，在懷孕前三個月或懷孕後三個月需要吃葉酸，預防胎兒神經管畸形。遠離有毒有害物質，增加營養，注意休息，而且需要按時產檢。
孕婦在保證一日三餐的正常就餐情況下，可以在中間適當加一些零食或者加餐。一日三餐中要富含肉蛋奶類，比如雞肉魚等優質動物蛋白，更好些，零食，儘量多吃一些水果水果，各種各樣的水果都可以吃，飲食豐富一些，對胎兒的發育更有利。儘量不要喝補品，常見的補品當中很多都添加激素。按期產檢，關注胎兒的發育情況就可以了。
對於絕大部分的準媽媽來說，完全不需要用到保健品。這是因爲大多數孕婦是可以通過飲食來補充營養，以滿足自身和胎兒發育的需求。過量補充反而造成營養過剩，會損害肝臟和腎臟，不僅對自身無益，還會影響到胎兒的正常發育，易引發畸形兒，先天性疾病兒。
