8歲兒童磨牙怎麼辦
第一，睡前儘量放鬆自己，尤其是在入睡之前。可以適當做體操活着泡泡熱水澡等。
第二，避免興奮性食品和吸菸、改善睡眠環境。
第三，多吃些含維生素豐富的食物。
第四，要懂得如何緩解壓力，放鬆心情，調整心態。
第五，熱敷上下顎，可鬆弛咬合肌肉，也可減少頭痛的機會。
第六，保持正確姿式。彎腰駝背也會導至磨牙。
磨牙的原因有哪些
第一，患有寄生蟲病，肚子里長有蛔蟲，引起消化系統功能紊亂；建議作驅蟲治療，將肚子裏的寄生蟲或蛔蟲用藥物殺死，以減少腸道寄生蟲蠕動刺激腸壁。
第二，缺少鈣質使得神經功能紊亂；建議多吃些含維生素豐富的食物，日常飲食注意補充鈣。
