男人爲什麼喜歡吃饅頭，爲什麼男生大部分喜歡吃麪食

我們都知道南方北方飲食上的差異，南方喜歡吃米飯，而北方愛吃麪食。但是你知道男女生飲食的差異嗎?其實有很多男生喜歡吃麪食，你知道爲什麼嗎?

男人爲什麼喜歡吃饅頭

1、利於消化

饅頭是麪粉經過發酵製作而成，所以食用後，人體更加容易消化和吸收，腸胃功能比較弱，胃酸過多，消化不良的人羣，適當的多食用些，能夠起到保護腸胃，利於消化的作用。

2、管飽

麪粉裏的主要成分是澱粉，經過發酵蒸熟以後，碳水化合物會更容易被人體吸收，能夠迅速爲人體提供能量。所以吃饅頭很快就會有飽腹感，讓人感到幸福。

3、營養豐富

饅頭含有豐富的B族維生素，可以有效解除疲勞，緩解壓力，更有精神。而且饅頭中蛋白質含量是米飯的三倍左右，饅頭中鈣的含量以及膳食纖維也比米飯豐富些。

爲什麼男生大部分喜歡吃麪食

1、易於吸收

麪食是由麪粉製成的，麪粉是由小麥磨成的。所以麪食的營養成分和小麥的相同，含有碳水化合物、脂肪、蛋白質、鉀、磷、維生素B等成分。只不過多米飯中的蛋白質更少一些，更利於吸收。

2、熱量多

100g的米飯含有119千卡的熱量，而100g的麪食中含有223千卡的熱量。對於控制體重，想要減肥的人來說，少吃麪食比較好。因爲很多男生喜歡運動，每天消耗的熱量高，需要補充的也高，所以麪食是個很好的選擇。

3、養胃

因爲麪條相對米飯來說，口感要更綿軟一點。對於腸胃不好的人來說，腸胃在消化麪條的時候，能夠減輕一些負擔。而且，如果胃酸分泌過多，還可以選擇帶鹼的麪條，調理腸胃。

其實不只是男人喜歡吃饅頭，很多人都喜歡吃饅頭。蓬鬆的饅頭好吃又易於消化，是老少皆宜的美食。麪食也同樣如此，但是我們還是要注意營養均衡，不能只吃麪食。