【導讀】：夏季對於女性來說真是個又愛又恨的季節，在可以穿漂亮裙子的同時又要遭受下身瘙癢的折磨。由於夏季天氣悶熱，加上女性生理結構的特殊性，如果沒有注意護理好，就容易導致細菌在私處部位生長繁殖，引發瘙癢異味等...
1、科學做好私處的清潔
切勿過度清洗陰道：在正常情況下，陰道應該保持酸鹼值的平衡，儘量不要以清潔劑或是消毒藥水清潔陰道，甚至過度刷洗，這樣嚴重打破了陰道的正常健康，還會沾惹細菌。
但是僅僅用清水或頻繁使用藥字號洗液、鹼性沐浴露等，都容易破壞陰道弱酸性環境，陰道的弱酸性環境能保持陰道的自潔功能，Ph4弱酸配方的女性護理液更適合日常的清潔保養。
2、選擇合適的內褲和褲子
化學纖維的內褲會摩擦私處，造成肌膚上的負擔，其吸汗性也很差，容易造成異味和私處瘙癢，最好選擇吸水性強的棉質內褲。夏季穿緊身牛仔褲會對私處產生摩擦，就會引發發炎和瘙癢的症狀，特別是在生理期間，最好不要穿過緊的內褲和褲子，儘量保持乾爽，平時的分泌物也不要使用衛生護墊，勤換內褲。
3、清淡的飲食
夏天溫度高，不宜多吃重口味的東西，在飲食上要以清淡爲主，少吃一些大蒜、大蔥等重口味的食物，容易加重身體的異味。刺激性的食物對於身體有壞處，對陰道發炎有配合作用。飲食上須注意避免辛辣刺激性食物，可適度攝取含乳酸飲料，如酸奶等有利於維持陰道酸性環境。通常儘量少服用抗生素，以避免破壞陰道正常菌種平衡。
4、平日儘量少用護墊
有些女性認爲白帶很髒，弄髒內褲會很不自在，因而平日裏習慣用護墊，感覺會更衛生。殊不知，這種做法並不可取。非月經期，儘量不要用衛生護墊，每天晚上用清水洗淨外陰，更換內褲即可。
