一不小心摔倒了怎麼處理，當身體出現莫名其妙摔倒的情況時，是需要我們重視的，這可能有一些相對隱形的原因，普通人可能並不太瞭解，但如果不注意這些甚至會危害生命，那麼一不小心摔倒了怎麼處理呢？
1、目前，在人體出現了外傷的情況時，首先要根據患者皮膚的受損狀況來進行治療，一般患者如果只是表皮擦傷的話，可以先進行局部消毒，之後進行敞開治療，但是一定注意要定期消毒保持創面的清潔。
2、在剛摔傷的時候，最好馬上用冰水敷好，因爲冰水能夠馬上收縮血管，防止淤血過多。同時，不要下地活動，太高下肢約30度。
24小時之後可以上熱敷，這樣可以加快血液循環，有利於迅速清除淤血。同時也可以吃些跌打丸等治療跌打損傷的藥物，外用的話也可以使用雲南白藥氣霧劑和扶他林軟膏等藥物。
3、但是，對於創面受傷較大的患者來說，就必須要及時進行包紮，這樣纔可以防止患處出現感染的狀況發生，必要的時候患者最好及時地注射破傷風，並且可以口服一些抗菌類的藥物進行預防。
4、在治療的期間，患者可以堅持塗抹紅藥水直至受損的部位結痂，一旦患處結痂之後，如果患者有收縮疼痛的情況發生，可以外用紅黴素軟膏至結痂自行脫落，受損的部位就可以達到恢復了。
以上便是摔傷後怎麼如何處理的相關內容了，在這裏小編要提醒大家，如果不小心摔傷了的話，一定要根據自己的皮膚受損狀況及時進行處理，一些紅藥水和紅黴素軟膏是治療的不錯選擇，同時最好可以加強鍛鍊，以促進身體的恢復。
一、摔傷後怎麼處理
1.目前當人體出現了外傷的情況時，首先要根據患者皮膚的受損情況來進行治療，一般患者如果是表皮擦傷，可以先局部進行消毒後敞開治療，但要定期消毒保持創面清潔。都不會出現消炎的情況發生。
2。但是對於創面受傷較大的患者，就必須及時的進行包紮的方法進行治療，這樣纔可以防止患處出現了感染的情況發生，必要時，患者最好及時的注射破傷風，並且口服一些抗菌類的藥物進行預防。
3。在治療期間，患者可以堅持塗抹紅藥水直到受損的部位結痂，一旦患處結痂以後，如果患者出現了收縮疼痛的情況發生，可以外用紅黴素軟膏至結痂自行脫落，受損的部位都可以達到恢復。
注意事項：
建議患者在日常生活中一定要保持良好的心態，避免精神方面過度緊張和生氣，除此之外，生活規律，加強鍛鍊，限制菸酒及刺激性食物（辣椒、生蔥、生蒜等），多吃新鮮的蔬菜和水果。
二、摔傷之後如何護理
1.按摩法
用手掌根部揉按疤痕,每天三次,每次5-10分鐘.這個方法對於剛脫痂的傷口效果最佳,對於舊傷疤效果比較弱.
2.薑片摩擦法
生薑切片後輕輕擦揉疤痕,可以抑制肉芽組織繼續生長.生薑的話最好是選擇比較老的生薑，這樣它的作用會更好的，這點也是很簡單的，因爲生薑是具有殺菌的作用的，自己在家裏就可以輕鬆的操作。
3.維生素E塗抹法
維生素E可滲透至皮膚內部而發揮其潤膚作用,同時,維生素E還能保持皮膚彈性.但大家可能對維生素E去疤的功效還不太熟悉.把維生素E膠囊用針戳破,取其內的液體塗抹在疤痕上輕輕揉按5-10分鐘,每天兩次,持之以恆就會有比較好的效果.
4.維生素C塗抹法
維生素C具有美白功效,把維生素C塗抹在顏色較深的疤痕上來美白疤痕,使之與周圍健康的肌膚色調一致.
第一步：別立即站起來
當我們摔倒了，很多人的反應都是立即爬起來。但是，這並不對，其實我們不應該立即爬起來，除非我們摔倒的地方並不安全，如果不立即起來的話就容易遇到危險。否則，不建議馬上就爬起來。
第二步：檢查傷口、傷勢評估
我們摔倒後，要確定傷口。我們要檢查自己的傷勢，並進行一個簡單的傷勢評估，考慮是否進行就醫。
通常來說，摔傷後最容易出現的是外傷，如果是摔破了身體部位，而其它的部位並未出現什麼異常，我們就可以慢慢起身了，並且嘗試着輕輕活動，活動我們的四肢，看看我們活動有無受限。
如果我們並未出現外傷，而是出現了一些莫名其妙的疼痛，我們自身也無法判斷是否沒事的.話，那麼我們就需要直接跳到最後，儘量保證傷口不要過於移動，保證我們的身體平穩，我們需要儘快就醫。
第三步：簡單處理
如果我們是簡單的外傷，我們就需要進行一下處理。通常容易摔傷的地方是手肘、手部、膝蓋、小腿，我們需要準備簡單的消毒，我們可以選擇雙氧水進行消毒，但是我們在塗抹雙氧水的時候，需要手法輕柔，少量使用，否則會感到疼痛。
然後我們需要塗抹碘伏，進行再一次的消毒。使用碘伏後，我們就可以塗抹一些促進傷口恢復的藥水，具體請諮詢藥店的工作人員，再次不做推薦。傷口短期內不可以沾水，如果患處實在比較大的話，我們需要口服消炎藥防止傷口感染了。
如果傷口過深的話，就可以考慮根據個人需要就醫，可以進行簡單縫合。但是，通常來說是不用的，簡單的摔傷往往不會摔出一個需要看醫生的深口子。
第四步：及時就醫
如果你是傷勢比較嚴重的話，我們就需要及時進行就醫啦。通常比較嚴重的運動傷是骨折、骨裂等無法自愈的疾病。
我們需要先簡單固定患處，我們需要用板子把我們受傷的部位綁在上面，固定好以後儘量不要挪動，儘快趕去醫院進行診治，一切都聽從醫生的。現在你已經知道了跑步結束後要如何進行緊急的處理了，最好是有備無患喲。
這些就是關於跑步中摔倒的該怎麼處理的方法啦！趕緊學起來吧，有備無患。如果我們不小心摔倒了，就按照這裏的處理方式進行科學、正確的處理吧。
當然，最好是不要摔倒，在跑步的時候儘量要小心一些，選擇正確的跑步場所，儘量穿合適的跑鞋，進行充分的熱身再跑步就會盡可能預防和避免摔倒啦。
