月經量少呈褐色，你知道是什麼原因嗎？在生活中，每個女性在每個月的時候都會有一次生理期，一般來說都是準時的，當月經不準的時候，我們要去醫院檢查，下面小編爲大家解答月經量少呈褐色的原因。
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1、可以考慮是內分泌失調
比方說平時着涼或者是氣血不足，又或者是婦科疾病，都容易引起這種現象的出現。女性朋友可以在自己的生理期進行調解，還要注意保暖。但是女性朋友平時過於勞累，也是造成月經量少，還是褐色的原因之一。
2、女性的卵巢，子宮以及腦垂體出現了問題
也容易引起月經不規律，月經量少，月經呈褐色。所以建議女性朋友隨時關注自己的月經量，發現不對儘快進行治療，才能夠更快的恢復正常。
3、女性精神壓力大引起的緊張情緒和營養跟不上
也容易引起月經量少，月經顏色成褐色。這種情況一般建議女性吃一些養血調經的食物，還要調理一下自己的作息時間，增加每日運動，適量的性生活也可以減少此現象的出現。
二、月經不準怎麼辦
1、建議去醫院做個檢查，排除病變問題
月經不調這種情況除非先天性卵巢異常，其他的大多數是子宮內膜較厚或者較薄，中醫稱之爲身體虛。
2、日常生活中要養成健康良好的飲食習慣
建議多喝銀耳湯，經期前一個星期多喝玫瑰花或者桃花茶，空閒之餘可泡泡腳，使心情保持愉快。
3、注意保暖
受寒是在來月經的時候最爲避諱的，受寒會讓盆腔內的血管過分收縮，會導致月經來的量越來越少，嚴重者還會導致閉經。女性朋友們應養成良好健康的生活規律，避免太過勞累，尤其是在經期時，更要注意防寒避溼，避免受到寒冷刺激。
4、穩定的'情緒
長期的情緒波動過大或精神壓抑、生悶氣或遭受心理創傷，可能會導致月經失調，嚴重的時候還會痛經、閉經。所以保持心情愉悅也很重要，空閒之餘可多出去散散心，呼吸新鮮空氣。
月經量少呈褐色2
怎麼調理月經
1、調整情緒
女性的月經是在腦垂體、下丘腦、卵巢的相互作用下產生的，這些激素分泌是很複雜的，女性一定要保證自己的情緒穩定，纔有助於身體內的激素水平穩定。如果女性平時易動怒、易激動，就會導致身體內的激素水平紊亂，影響月經的規律。因此月經不規律的女性，一定要注意調節自己的情緒。
2、中藥補氣血
也有很多女性月經不規律，是因爲身體內的氣血虛導致的，這種情況女性經常伴有面色蒼白、氣短、頭暈等症狀。要想月經更規律，女性一定要積極的調理身體的氣血。最好的辦法就是服用中藥，中藥的補氣血功效更佳。
3、調理宮寒
宮寒也是導致月經規律紊亂的一大原因，這種情況女性一定要積極的調理宮寒。可以服用中藥，也可以通過艾灸的方式進行。但是這些方法都需要在中醫的指導下進行，才能保證效果。
