科學家認爲，允許孩子自由表達自己的感受，抒發自己的情感，這對於培養心理健康，聰明伶俐的孩子，是十分必要的。然而，在日常生活中，允許孩子自由地表達感受的父母卻不多，尤其是對一些否定的、父母不喜歡的感受，孩子更是難以在父母面前表達。
在兒童樂園裏，一個母親領着兩個孩子在玩木馬，男孩約六歲，女孩約三歲。只聽男孩似乎很生氣地對妹妹說:“萍稗，我恨你!”緊接而來的是母親的大聲訓斥:“小虎!她是你妹妹，你不應該恨她，你必須喜歡她!”情感是不能強迫的，阻止孩子表達感受的做腳，並不會改變男孩對妹妹的氣憤，只會使他不忠於自己的感受，教他把情感藏在內心，然後利用偷偷摸摸的方式，趁母親不注意或不在的時候發泄。
這是在日常生活中數以百計的實例之一。必須指出，這種阻遏孩子表達感受的做法,是很蠢的，它不僅阻遏不住孩子們的感受，而且還會使他們感到壓抑，對孩子的精神和
心理健康都沒有好處。我們必須清楚地認識到，即是當時阻止了，他們也會表達，並且是千方百計地表達。這就是爲什麼兩個孩子早上打得頭破血流，下午又成爲好朋友的真正原因。而我們，孩子的父母們，很可能會因此事相互之間幾個月都存有芥蒂，不能友好相處。
孩子不但需要自由地表達自己的感受，而且希望父母瞭解他們的感受。當他們害怕、無助或憤怒時，都會產生這種強烈的慾望。我們可以利用他們的這種慾望，進行一些卓有成效的教育。這就要求我們做父母的，學會理解並表達孩子的感受的方法，既要正確，又恰到好處。
你可以直截了當地對孩子說，“我瞭解你的感受”。可是這樣太容易了，不僅說服不了孩子，也起不到教育的作用。國外有一種叫做“反射情感”的方法，很值得我們一試。
所謂“反射情感”法就是:父母將孩子的感受用自己的話向孩子表示出來，講的形象一點，就是像鏡子一樣將孩子的感受反射出來。特別是對待兩歲左右的孩子，做起來非常容易，父母可以直接用孩子的字句來表達孩子的感受。
譬如說，你的孩子因爲與哥哥吵架，哭着跑到你面前:‘媽媽，哥哥打我:”在這個節骨眼上，絕大部分父母都會把哥弟招到一起，開始審訊:“你又打弟弟了，誰先開始的?”而利用“反射情感”的方法，就會使你完全擺脫這種a裁判員”的角色。當孩子哭着跑來向你告狀時，你只消同情地說，“哥哥打你，使你很生氣是吧。”“他打痛你了吧裏”如此，將孩子的感受用你的話反射給他，證明你很瞭解他的感受。幾次以後，孩子們再吵架，’他們自然就會“內部”解塊，不再請你出馬了。
讓孩子單獨睡覺，不僅對孩子的健康有好處，而且也是每位家長的願望。但事實上，往往事與願違，大多數的孩子由於懼怕等原因，一般不願自己單獨睡覺。當你遇到這種情況，也可以用反射情感的方法，很好地安置孩子去休息。例如，一位母親剛把孩子安排上了牀，孩子便從臥室裏跑出來，緊張而焦慮地說:“在我房間裏有狼!”按習慣的做法，母親會說:“家裏哪來的狼，快回去睡覺!”如果這樣，孩子更會糾纏不休，非要你同他一起睡不可。然而，當你用了反射情感法，效果就會大不相同。“好孩子，過來，你害怕狼是吧I”孩子會告訴你他如何怕狼。“你怕的狼是什麼樣子的?”孩子會繪聲繪色地把狼的形象並不十分確切地表達出來。“狼嚇壞了你對嗎?”母親沒有一句訓斥和安慰的話，只是用自己的話表達孩子的感受。這樣待幾分鐘後，孩子就會自然地對你說:“我想，現在沒事了，我可以去睡了。”不幾分鐘，孩子就會睡着了。
這種反射情感的方法，就是幫助孩子發泄自己內心的感受，感受發泄完了，也就沒事了。相反地，如果我們不讓他們發泄內心的感受，就否定了他們正在形成的自我認定與自尊感，這樣只能是火上澆油，使孩子的情緒更加不穩定。
