坐月子牙齒鬆動怎麼辦，坐月子對於女性朋友來說是非常重要的身體保養過程，在這期間也是有很多問題出現的，牙齒鬆動也是其中的一種現象，下面介紹坐月子牙齒鬆動怎麼辦。
坐月子牙齒鬆動怎麼辦1
1、對身體補鈣
在坐月子期間當攝取的鈣不足時就會引起牙齒鬆動，當缺鈣的時候就會導致牙齒鬆動容易脫落，所以應該多吃一些含鈣比較豐富的食物，比如豆製品，牛奶，海帶，骨頭湯，芝麻醬等，另外也可以在醫生的指導下來服用鈣片，不僅能夠滿足自身的需求，同時也能夠促進母乳的分泌，保證高質量的母乳。
2、要保持口腔的清潔和衛生
因爲受到了封建思想的影響，有一部分人羣認爲月子裏面是不可以刷牙的，其實這是一種錯誤的，只要是用溫水刷牙即可，如果沒有注意衛生的話就會讓大量的細菌感染，殘留在牙縫裏面的食物不能及時的去除，最終導致牙周疾病和齲齒，引起牙齒鬆動。對於產後已經出現牙齒鬆動的人羣來說，應該保持口腔的清潔，防止出現牙周炎。
3、適當的曬曬太陽
爲身體補充鈣劑之後應該多曬太陽，多爲身體補充維生素d，因爲只有讓身體得到充足的維生素d才能夠促進對鈣的正常吸收和利用，防止出現缺鈣以及牙齒鬆動的情況。
4、平時多做一些叩齒的運動
在坐月子期間應該多做一些叩齒的運動，這樣能夠促進局部的血液循環，最終讓牙齒變得更加堅固。具體的方法是把嘴脣輕輕地閉上，上下門牙應該叩擊9次，然後左側右側以及上下各叩擊9次。
5、要選擇正規的醫院接受治療
牙齒鬆動嚴重的話會直接影響到進食，應該及時去醫院做相應的治療。若是因爲產後牙周炎所引起的牙齒鬆動，輕者治療之後就能夠恢復，當炎症狀消除之後就會讓炎症慢慢的恢復到穩定，若是牙周炎比較嚴重的話需要拔出牙齒。
溫馨提示
在坐月子期間應該養成早晚使用溫水刷牙的好習慣，飯後及時漱口，另外可以在醫生的指導下選擇消毒以及清潔效果比較好的漱口水。平時應該多吃一些新鮮的蔬菜和水果，選擇正確的刷牙方式千萬不能橫着刷，每次刷牙的時間不能少於五分鐘。
坐月子牙齒鬆動怎麼辦2
1、坐月子可以刷牙嗎？
坐月子可以刷牙嗎？當然可以了，坐月期間不可以洗頭，不可以刷牙，這是傳統的坐月子的說法，說坐月子刷牙可以導致牙痛，牙齒脫落，這些說法是沒有根據的，是不科學的，坐月子刷牙，可以保護產婦的牙齒，因爲坐月子期間，產婦的食物都是高蛋白的食物，或者是脂肪含量較高的食物，容易在牙齒當中殘留，如果不刷牙，會讓細菌生長，所以，爲了產婦的健康，坐月子是必須的`要刷牙的，但是建議刷牙的水溫要適宜，不可以用涼水刷牙，以免牙齒受到刺激。
2、坐月子怎樣保護牙齒？
坐月子期間首先要注意牙齒的衛生，如果口腔沒有護理好，大量的食物殘渣留在牙齒裏，會導致細菌的滋生，感染就會更加的明顯，所以建議產婦飯後要漱口，早晚要刷牙。還有就是孕婦吃的食物不可以過硬，不可以吃醃製的食物，太涼，太熱的食物對牙齒都有刺激，這些對口腔的健康都有影響，還有就是產婦的營養攝入要均衡，如果營養缺乏，對牙齒的護理也不利。產婦的牙刷也不可以太硬，選擇的牙膏也要注意，要選擇適合產婦的，這些對產婦的牙齒護理都是必不可少的，只有細心地呵護牙齒，牙齒纔會健康，纔不會出現一些牙齒的疾病。
3、坐月子出現牙齒鬆動怎麼辦？
坐月子期間，產婦如果出現牙齒的鬆動，在選擇食物方面一定要注意，可以多吃一些含鈣較高的食物，還有維生素D較高的食物，不要吃一些不利於鈣吸收的食物，還有就是母乳餵養的產婦，更要補充足夠的鈣質，例如可以吃些雞蛋，牛奶，骨頭湯，牛肉等。
以上就是坐月子期間，對牙齒的一些護理基本知識，坐月子是非常重要的，傳統的坐月子方法雖然不科學，有些做法是不對的，但是坐月子期間，產婦也一定要注意對自己身體各個方面的護理，月子做的科學，對自己的身體恢復也有利。
