如何讓自己活在現實中，現實是很殘酷的，所以在生活中經常有人不敢直面現實，努力的讓自己活在一個相對來說比較虛幻的世界當中，其實這樣是不好的，下面分析如何讓自己活在現實中
如何讓自己活在現實中 1
面對現實
外在方面，你可能需要某些東西，至於內心，你亦需要依靠某些東西。外在方面，你可能依靠家人、生意或者其他，這完全沒有問題。
你很快樂、很親切、也很慈悲——你是一個容易相處的人，讓每一個來到你家的人，以及認識你的人都感到快樂，這是我們佛教徒所說的散發出慈悲與愛的光芒，然而我們無須說出口。在今天的社會裏，即使身爲一個普通人，也可以感到幸福，因爲有許多你想和他們在一起的人。
因爲擁有美麗的內心，這些快樂的人肯定在散發出某些東西，有意無意地促成這種美好的氣氛。某些人恰好相反， 雖然他們外表看來沒有任何問題
但是如果你與他們坐在一起，即使幾分鐘也無法忍受，他們會讓你感到非常生氣，感覺非常惡劣，整個氣氛的能量極度不同，爲什麼會如此呢？ 因爲這些人內心出了問題
他們的內心沒有愛，極爲空洞， 充滿了恐懼。這些人對此並不自覺，在不知不覺中將氣氛變得令人厭惡，讓人感到很不舒服。也許有一天，這種情形會發生在你的身上，所以你也必須提高警覺。
想成爲無畏的人， 首先必須活在現實中。說到這裏， 我總是告訴我的朋友們要活在現實中，我從來不談天馬行空般神奇的事物，雖然我可以沒完沒了的談這些東西！
我可以說神話故事，但是我不想說，因爲我不喜歡，也覺得很不自在。我不願幻想這些東西，因爲都不屬於現實。現實是關係到如何處理生活—日常生活，這纔是現實。
如果明白這點，你就會得到真正的理解，你可以稱之爲涅盤或天堂，或任何你喜歡的名稱，你會得到它，你會在今生，在這一刻立即擁有它。這即是現實，而且比較可靠和真實。因此，爲什麼我們不追求現實而選擇浪費時間去幻想無法得到的東西呢？
現實應居於一切之首。說到現實，那些正在受苦的人會覺得：「我的現況就是受苦，我能夠做什麼呢？」其實這並不是現實的狀態。苦惱、恐懼等等並不是你的現實，只是由「我」所捏造出來的，由慾望與絕望所捏造出來的。
將這些東西聚集在一起，塑造成所謂的「苦惱」，苦惱只是因爲缺乏認識和理解所製造出來的假象。例如，在面對健康的問題時，如果你生病或有患病的徵狀，只要有精神上的力量就有辦法祛除疾病。
精神力量意謂獨立、自由，但有時要發揮精神上的力量已經太遲了，因爲你已被病苦折磨，感到灰心。這就是爲什麼我們需要在身體不舒服之前，應趕緊去尋求解決方法
身體上的不適不只代表患病，也反映出我們生命中所面的重大問題。這些問題也需要費心去解決，如果你的心念和精神穩定，生命中包含靈性的培養，在面對問題時會比較好。
這就是我們需要的通用教示，即如何活在現實裏。你應該明白不須責備任何人或任何東西的重要性。不應該埋怨時不我與，不要抱怨別人，包括你自己。
假如你做了一件壞事，不應該責備自己，如果你責備自己，就無法擺脫內疚。也許你不會永遠無法擺脫內疚，但會是非常困難，非常沉重的過程，所以沒有必要責備自己。
與其如此，不如責怪對於「我」的誤解，你應該說：「因爲我的誤解，所以做了這件錯事，陷入這種混亂的狀態，這皆因我的誤解。」這表示你所做的壞事或惡業會幫助你獲得某些教訓
讓你理解自由、獨立、快樂真正的源頭。這要比說：「我做了非常壞的事，我很沒用， 我對自己感到很羞恥」更有用，說這樣的話是憤怒的表現
表示你對自己非常生氣，等於是在鼓勵將憤怒集中於自己身上。我不認爲這是很好或健康的方式，但這需由你們自己討論和決定。
如何讓自己活在現實中 2
不要去理睬那些跟自己無關的人，面對陌生人我們會覺得他們與自己沒有關係，不太會去有太多交際，但其實面對有些我們認識的人，他們也是屬於那種跟自己無關的人，因爲他們無法影響自己，更無法幫到自己，那麼幹嘛還要花費心思在那些無意義的人身上呢？
利用閒暇時間多去讀書學習，在不斷學習收穫知識的過程中，我們會慢慢發現時間真的是不夠用，會想着法子去提高效率，採取好的調整方式去讓自己獲得相對更多的時間，去實現一個又一個的目標，在不斷實現目標的過程中得到成長，讓自己變得更爲優秀。
想着法子去取悅自己，讓自己獲得快樂是最重要的，別人的快樂我們可能決定得了一時，但終究無法左右他人一生，那還不如好好愛自己，讓自己變得更加出色，在不斷成長過程中，豐富自己的能力，久而久之我們也能吸引更多目光，但最終我們變成了更好的自己。
保障自己的各方面能力，這種能力不單單是能養活自己，更是能夠讓自己有足夠的自由，有財務的自由，有時間的自由，有精力的自由，這種自由是發自內心的擁有，不需要附和任何人，只是因爲我們最真實的自己擁有這一切，也值得擁有這一些。
少去關注他人，這裏麪包括少去關注他人的看法、目光，別人終究只會干擾自己，真正能幫到自己的，改變自己的那一定永遠只有自己
也只有自己才能夠在未來好好心疼自己，好好犒勞自己，因爲我們在辛勤付出的時候，是能夠感謝自己曾經的努力樣子，我們真的是活出了最真實的自己。
如何讓自己活在現實中 3
不要太看重別人對你的看法。別人在你的控制之外，如果你不能擺脫對自己在別人眼中形象的擔憂，你就不能自由地生活。你不可能取悅所有人，不要讓別人的觀點成爲你塑造自己的語言。
一旦你告訴自己你只是想成爲別人想要你成爲的人，你就不可能成爲自由的.人。把自己從生活中的“消極”人羣中分離出來。這些人試圖通過操縱、消極和其他形式的控制來束縛你。你也可學習如何遠離，通過學習非暴力的溝通技巧，並通過減少反應、提高應對和自信來堅守自己的立場。
別把注意力放在壞事上。專注於能做的事，而不是不能做的事，從而獲得自由。把你的注意力轉移到你能爲自己和他人做的事情上。這樣做，你會找到更大的自由來過你想要的生活
提醒自己關注你的成功而不是失敗。如果你的工作或學習沒有那麼順利，可以關注你的家庭，你的人際關係，或者你在足球上面方面有多厲害。關注積極的一面。
注意你的語言。避免像“我做不到”這樣的負面陳述。無論是說服自己還是說服他人，語言都具有強大的力量。把這些消極的話改成專注於你能做什麼的短語，你就會從無所作爲和拖延症解脫出來。相反，你應該說，“我必須這麼做。”
誠實點。謊言製造了一張錯綜複雜的騙局網，使你無法獲得自由。學會認清自己和他人的謊言。真誠和誠實能讓你更好地與你可以信任的人建立聯繫，因爲他們能接受你的弱點，但不能接受謊言。
正確對待金錢（哪怕是貧窮）。很多人把“財富自由”和自由聯繫在一起，但你對金錢的態度比金錢本身更能說明自由。把錢當作你生活中的一種工具，而不是你生活的驅動力。但是要學會節約，節約預算，做一個有思想的消費者。
做你擅長做的事情。然後用你的技能與那些有能力製造你不能或不喜歡製造的東西的人交換，這樣一個良性循環就開始了。而且你也將獲得友誼和資源，利用網上資源與志同道合的人建立聯繫，分享物品和服務，鼓勵他人以更自由的方式參與生活。
