【導讀】：夏季開空調開久了會感覺口乾舌燥，空氣太乾燥人不舒服，空調房裏放盆水有用嗎？空調房裏放盆水能增加溼度嗎？放盆水和加溼器哪個好？
空調開多了難免覺得空氣乾燥，人不舒服，於是不少人都會選擇在空調房裏放上一盆水。空調房裏放盆水理論上是有用的。空調房裏一般空氣較爲乾燥，人在空調房中呆時間長了的話容易出現脫水的情況，在空調房內需要及時補充水分，而放一盆水能夠幫助調節溼度，改善乾燥的情況。
其實，不管是在空調房裏放加溼器還是一盆水，理論上都是有加溼作用的。但是，水蒸氣有一個彌散的過程，越靠近蒸發點，溼度會越高。比如在一個18㎡左右的臥室裏，小型加溼器和臉盆的效果很有限。所以，房間稍微大點，要想保持皮膚水分，只能把加溼器或者臉盆儘量地靠近身體。而其他地方仍舊是處於乾燥的狀態，人處於其中仍舊會出現水分流失快且多的情況。
使用加溼器的好處是：
1、加溼器的作用就是增加空氣中的含水量，但要注意噴霧式、熱蒸發式是沒有用的，除了弄溼地面沒什麼用處，現在流行的是超聲波加溼器，它採用超聲波高頻震盪，將水霧化爲1-5微米的超微粒子，通過風動裝置，將水霧擴散到空氣中，使空氣溼潤並伴生豐富的負氧離子，能清新空氣，增進健康，一改冬季暖氣的燥熱，營造舒適的生活環境。
2、使用加溼氣器的有點,它可以給皮膚補充流失的水分，最好的方法是在晚上使用。在睡前六小時將加溼器打開，臨睡時關掉。使用時注意離人體一米左右，儘量遠離各種電器。
加溼器的壞處：
一、如果加溼器本身不衛生，病菌就會隨水蒸氣漂浮在空氣中，對人的健康造成危害。
二、不能直接將自來水加入加溼器。因爲自來水中含有多種礦物質，會對加溼器的蒸發器造成損害，所含的水鹼也會影響其使用壽命。自來水中的氯原子和微生物有可能隨水霧吹入空氣中造成污染。如果自來水硬度較高，加溼器噴出的水霧中因含有鈣鎂離子，會產生白色粉末，不僅污染室內空氣。
三、劣質空氣加溼器的危害最大，所以我們在選擇空氣加溼器的時候一定要選擇正規的空氣加溼器。
四、不能正確使用空氣加溼器。如果不能正確使用空氣加溼器，會將讓散落的灰塵、物品上的各種微生物，在溫度適宜時快速的繁殖，細菌的膨脹，老人與兒童等弱勢羣體吸入後容易感染；
五、加溫器使用不當還將會引起“加溼性肺炎”，這是因爲空氣加溼器沒有定期時的清理，使之讓黴菌等微生物隨着進入空氣中，人體吸入呼吸道中，就容易患“加溼性肺炎”。
1、讓肌膚“喝”足水
如果說你經常呆在空調房裏，那麼，建議大家每天至少應喝足8大杯水，以提供皮膚足夠的水分，同時要多吃新鮮蔬菜、水果。
小貼士：自制美容潤膚花茶－－玫瑰花加菊花各2克、蜂蜜適量，將400ml水煮沸後，所有的花材加入水中浸泡出味後飲用。每天一定要在精華素之後使用保溼面霜，隨身攜帶噴霧產品－－最好是不用按乾的。
2、善用護膚品
美白護膚是每天我們必做的功課，每日早晚例行的保養工作中，保溼乳、霜或凝膠，依據個人膚質的保溼品，絕對不能少。同時，別忘記脖子。
小貼士：當肌膚感覺特別乾燥時，可使用免洗潔面乳重新清潔面部，或者用一塊脫脂棉蘸着乳液，用它把臉部擦拭一遍，再塗些保溼乳液，以保持面部滋潤清爽。
3、及時水滋養
對於乾燥的肌膚，一定要經常補水，常備各種噴霧等保溼、補水類產品在家中或辦公室裏。噴劑最好一兩個小時就使用一次，讓肌膚在乾燥的環境中依然水水的。
小貼士：自制保溼噴霧－－用兩茶匙生菊花兌一杯開水，泡濃冷卻後過濾，再加一杯放有一茶匙食鹽的冷開水，攪勻，灌入有噴頭的容器內，每兩個小時噴霧一次。
4、定期護理
室外溫差跟空調房相差很大，如果你頻繁出入的話，忽冷忽熱的溫度變化極易使皮脂腺功能失調，導致皮膚疲勞，出現皺紋、過敏等各種問題。
小貼士：空調氣溫不要開得太低，每週定期做1-3次清洗、保養、敷面護理，使皮膚有較強的抗惡劣環境的能力。
5、有氧深呼吸
不知道大家有沒有發現，長期呆在空調房裏的人，臉色暗啞，缺乏生氣，這是因爲空調房間氧氣不足所致。皮膚一旦缺氧，就會漸漸失去正常人體的紅潤狀態，開始泛黃，甚至變得蒼白。
小貼士：放置一些綠色植物，如蘆薈、常青藤、夜丁香等，間或去室外散步、活動活動，都是人體增氧、保護皮膚健美的好方法。 假如經常呆在空調房裏的你，想擁有美白嫩滑的皮膚，那麼，這個時候就應該注重補水保溼，塗抹必要的保溼護膚品，以及適當的給肌膚喝飽水。
