【導讀】：很多朋友在閒暇的時候都喜歡玩玩性格測試來打發時間，但那些測試也只能當做是娛樂，並不能有什麼實質性的參考。倒不如來做做健康小測試，多關注自己的身體，別耽誤了自己的健康。
1.早上起牀時，有持續的頭髮絲掉落。5分
2.感到情緒有些抑鬱，會對着窗外的天空發呆。3分
3.昨天想好的某件事，今天怎麼也記不起來了，而且近些天來，經常出現這種情況。10分
4.上班的途中，害怕走進辦公室，覺得工作令人厭倦。5分
5.不想面對同事和上司，有一種自閉症式的渴望。5分
6.工作效率明顯下降，上司已明顯表達了對你的不滿。5分
7.每天工作一小時後，就感到身體倦怠，胸悶氣短。10分
8.工作情緒始終無法高漲，最令自己不解的是：無名的火氣很大，但又沒有精力發作。5分
9.一日三餐，進餐甚少。排除天氣因素，即使口味非常適合自己的菜，近來也經常如嚼幹蠟。5分
10.盼望早早地逃離辦公室，爲的是能夠回家，躺在牀上休息片刻。5分
11.對城市的污染，噪聲非常敏感，比常人更渴望清幽，寧靜的山水，休息身心。5分
12.不再象以前那樣熱衷於朋友的聚會，有種強打精神，勉強應酬的感覺。2分
13.晚上經常睡不着覺，即使睡着了，又老是在做夢的狀態中，睡眠質量很糟糕。10分
14.體重有明顯地下降趨勢，今天早上起來，發現眼眶深隱，下巴突出。10分
15.感覺免疫力在下降，春秋流感一來，自己首當其衝，難逃“流”運。5分
16.性能力下降。如果妻子(或丈夫)對你明顯地表示了性要求，但你卻經常感到疲憊不堪，沒有什麼性慾望。妻子(或丈夫)甚至懷疑你有外遇了。10分【答案在下一頁揭曉】
如果總分超過30分，就表明健康已敲響警鐘。一定要優化一下自己的生活作息和飲食，健康有規律的進行，必要的話最好去醫院做下相關體檢。
如果總分超過50分，好好反思你的生活狀態，加強鍛鍊和營養搭配。掐掉一切不良的生活習慣，多吃些營養食物，結合適量鍛鍊，讓自己的體魄更強壯。
如果總分超過80分，趕緊去醫院做體檢找醫生，好好地休息一段時間!不要讓身體超負荷，及時做好調養還是可以恢復到最佳狀態的。
