【導讀】：嘴脣是身體健康狀況的一扇窗口，它會把的的身體情況第一時間表現出來。嘴脣的顏色、光澤、質地無一不反映人體的健康狀況。不妨照照鏡子，仔細看一下自己的嘴脣，看是否有下面的情況。
一、顏色
從中醫調理上來講，當你發現嘴脣豔得異常，飲食上就應注意多以清淡爲主。推薦多喝一些用荷葉或帶心蓮子熬成的米粥，可清熱解暑。如果脣色較淡，及時補充營養，如服用枸杞子、首烏、山藥等補血益氣的藥物就變得很必要。如果是貧血情況嚴重，可在醫生指導下服用鐵劑來治療。如脣色暗紫，可加強運動，減輕工作壓力，晚上用熱水泡腳，促進血液循環，並保證充足的睡眠。
1、嘴脣爲紅色或是深紅色或是紫紅色
提示：如果紅的顏色過於豔麗或者是深紫紅色，可能是俗稱的體內“火大”引起的。如伴口臭、呃逆，說明脾胃溼熱；伴兩脅脹痛、厭食，說明肝火太旺。
常見不適：牙疼、頭疼、頭暈、便祕、尿黃等
防治方法
1 立即減少以下物質的攝入，辛辣食物、糖類、雞肉、羊肉，它們只會產生的更多的能量，讓你體內的火氣更旺，導致它的顏色更加深紅。
2 儘量不要服用含有人蔘、大棗等物質的補品，畢竟火上澆油是很危險的事情。
3 產生了這麼多不適時，需要要藥物來幫個忙了。玄蔘30g生地30g麥冬30g肉桂2g，水煎服。這個方子是古代的名方增液湯。對於上述不適有明顯的緩解治療作用，可以在清理人體“火”的情況下，同時補足陰液，讓我們不再是乾柴，不再見火就着。
2、嘴脣爲淡白色
長期嘴脣蒼白應當去醫院查一下，醫生會根據其表現和自覺症狀給您作些相應的檢查，以排除有無貧血的問題。此外，某些脾胃虛寒、消化不良的病人也可以表現出口脣缺少紅潤、乾燥等症狀，有些還可伴有四肢發冷。
常見不適：乏力、睏倦、背痛、性慾低下等。
防治方法
1 加強營養比較高物質的攝入，不要再度挑食，不要再想着減肥 ，生命比苗條更重要。建議食品:魚肉、雞肉、牛肉、羊肉、雞蛋等。
2 帶紅色內皮的花生，每天適當嚼服，不限量。幹棗，至少一天十五枚以上。
3 不要過度熬夜，那樣會加劇你本已不足的能源的破壞性消耗。
3、嘴脣爲青黑(紫)色
如果嘴脣長期出現青紫，現代醫學將其稱之爲“紫紺”，預示着你的心臟可能存在問題，長期如此應當及時去醫院檢查。某些呼吸系統的疾病也可出現口脣缺少光澤、不夠紅潤的變化。
常見不適：胸悶、愛嘆氣、胸部偶有刺痛、惡夢等。
防治方法
1 如果你很少運動，那麼，每天的30分鐘慢跑會徹底改變你的脣色
2 強烈建議每天飲用1-2湯匙的山西老陳醋，這絕對能讓你青黑色的脣在一段時間之後發生改變。老陳醋本身除外其他作用，也有柔和的活血化瘀作用和改善心情的作用。
3 如果有吸菸情況，最好能夠減少吸菸量。體內的尼古丁還是少點好。
4、嘴脣周圍的皮膚泛起一圈黑色
如果你的嘴脣上出現了一塊或幾塊黑斑，應該去醫院口腔科或皮膚科就診，排除色素性疾病或血管性疾病的可能，如色素痣或血管瘤等，必要時應做相關的檢查。如果整體色澤暗淡且發黑，還要注意消化系統是否存在問題。如果脣周有一圈黑色的話，可能與體內有溼邪或脾腎虧虛有關。
常見不適：食慾下降、消化較差、下肢沉重感、小便頻多。
防治方法
1 儘量避免各種甜食、油炸、油膩、比較粘的食品、生冷食品等，因爲它們能夠讓你的身體裏產生更多的溼分。
2 飯後一定不要急於臥倒或是睡眠，這會直接導致體內因食物的運輸遲緩而產生溼氣。
3 你腎和脾胃的經脈都起源在腳上，雙腳就相當於植物的根一樣重要，試着每天用熱水泡一下腳，這會把熱能直接從你的“根”補充到相聯繫的臟器的。
二、嘴脣乾裂
嘴脣的溼潤程度也是身體情況的外在反映。乾裂是津液已傷，脣失滋潤；脣口糜爛，脣邊生瘡多是核黃素缺乏或脾胃熱盛及陰虛火旺的徵象。
如嘴脣出現裂隙或裂溝，應服用富含維生素的新鮮蔬菜，但不要過多吃橘子，因爲橘子是芳香溫類水果，多食易“上火”，會讓嘴脣更加乾燥。可用銀耳50克、紅棗10枚燉冰糖，一天分3—4次飲用。或可經常按摩嘴脣，只要每天晚上臨睡之前，拿化妝棉蘸一些蜂蜜，塗在嘴脣上，然後用手指輕輕按摩，就可以幫助促進血液循環，使嘴脣獲得氧分，增加營養，進而變得滋潤。
三、上脣或是下脣起皰
提示：需要注意，你身體裏的溼氣太大，並且已經開始變成溼毒。檢點一下你的食品是否過於偏重油炸類或是糖類、油膩類，它們都是讓你身體裏產生溼毒的因素之一。
防治方法
1、減少上述物質的攝入，如果是在抵制不了誘惑，至少也不要再象以前那樣吃的很多了。
2、注意要有意識的增加蔬菜的攝入量，清淡些總沒壞處的。
四、脣內潰瘍
提示：有的人是上火纔會起潰瘍，大約還有一半的人，則不完全是因爲上火起的了。關鍵在於區別潰瘍面的顏色，如果是紅色明顯的，多半爲上火；如果是以白色爲主，人體還是偏虛爲主。
防治辦法
1、一定要吃含有VC含量高的水果，山楂、橙子、獼猴桃、西紅柿等，切記不要拿西藥的vc片來代替水果，這種天然的vc還是要遠遠的比提取物製成的藥片好的。
2、用棉花多蘸些雲南白藥，直接按壓到潰瘍面上，停留30分鐘，每天重複4、5次，很快就會感覺到效果的。
當然，查脣僅是中醫“望診”中的一部分，對於疾病的診斷，還要結合全身的其他表現，所以一旦身體出現不適，必要時一定去醫院診治。
