【導讀】：現代都市的生活節奏快，大部分人都頂着各方的壓力不給自己一個喘息的機會。久而久之，亞健康問題就會找上門來。尤其是愛美的女性，久而久之就會出現一系列的身體問題，甚至會拉低顏值。
一、老喜歡吃重口味食物
你知道嗎？人在重壓之下，就會鐘意口味重的食物。偶爾食用可以增強食慾，但過多食用的後果就是傷及脾胃，容易耗氣。
二、每天都感覺睡不醒
老覺得自己每天都睡不夠？小心！這就是亞健康最明顯的一個症狀。疲勞是人之常情，經常莫名感到疲勞可得引起注意了。因爲亞健康的人通常會因爲疲勞表現得氣虛陰虛和血虛。
三、總是口乾想喝水
中醫認爲口乾者都是陰虛和津液虧損的表現。長時間的口乾舌燥則表示精神過於緊張和焦慮從而身體處於血瘀狀態。
四、看你的指甲有沒有豎紋
攤開你的雙手，看看指甲上有沒有一條條的豎紋，有的話，那就表示你正處於疲勞狀態哦。平時要注意放鬆自己的情緒，調動自己的能量。
五、總是喜歡當“夜貓子”
熬夜的壞處相信大家已經瞭然於心了，可是說起來容易做起來難。大部分人都是左耳進右耳出，如果你長期喜歡熬夜，那就更容易消耗自己的能量，引起腎虛，亞健康自然而然就不會放過你啊。
六、看看鏡中的你有沒有色斑
往往那些氣色好的女性膚若凝脂，臉上沒有任何雜物。相反，如果臉上出現了各種色斑，就要小心亞健康來臨。因爲氣血不足也是亞健康的一大徵兆，這是再昂貴的化妝品都無法彌補的！
