【導讀】：現在很多人聽到黃瓜就立馬邪惡了，小編真是替黃瓜君感到委屈啊！其實，從健康角度來看，女生吃黃瓜真的有不少好處呢！下面，我們就一起來看看吧！
01. 補水。
黃瓜含水量高達96.7%，是所有食物中含水量最高的，能很好地補充體液。
02. 排毒。
營養豐富的黃瓜有益於“清掃”體內垃圾，常吃還有助於預防腎結石。
03. 補充維生素。
黃瓜富含多種維生素，如B族維生素、維生素C等。需要提醒的是，黃瓜連皮吃，補充維生素的效果更好。
04. 護膚。
黃瓜富含鉀、鎂和硅等礦物質，有益皮膚健康。
05. 預防便祕。
黃瓜水分多，熱量低，有益減肥。其中的膳食纖維能防便祕。
06. 抗癌。
黃瓜中含有開環異落葉松脂素、落葉松脂素、松脂素三種木脂體，可降低卵巢癌、乳腺癌、前列腺癌和子宮癌等多種癌症危險。
