【導讀】：近日，巴西GamaFihoUniversity的一組醫生提出的“坐立測試”，不僅可以測試人的柔韌性以耐力，還可以通過重複坐下和立起，且沒有任何東西做支撐，就可以看出你還能活多久。快跟着小編一起來測試下吧！
1、穿上舒服的衣服，脫掉鞋子，且確保附近有足夠的空間讓你伸展。在沒有任何支撐的情況下，慢慢蹲下直到雙腿交叉坐下。
2、慢慢重新站起來，且儘量不要使用手、膝蓋或者手臂。可以讓其它人來監督你，保證動作規範。
3、第一部分測試“坐下”，總分爲5分，第二部分“站起”，總分爲5分，共計爲10分。
4、每次用手或者膝蓋來支撐時，扣一分。當你注意到自己明顯搖晃不平衡的時候，要扣除半分，結合起來計算總分。（測試結果請翻頁）
結果分析：8-10分爲優秀，3.5-7.5爲良好，低於3分的要引起重視了！研究結果還表明，每增加1分，死亡風險就能減少21%。
