小滿節氣相關介紹，小滿是二十四個節氣當中的一個，是人們邁入夏季的一個比較重要的節氣，尤其對於農業生產來說更爲重要，這個節氣也有很多有意思的活動和習俗，那麼小編總結了小滿節氣相關介紹，來看看吧！
小滿節氣相關介紹1
小滿時節有哪些習俗
小滿是二十四節氣中的第八個節氣，夏季的第二個節氣。每年5月20日到22日之間，視太陽到達黃徑60度時爲小滿。
據古籍記載：“四月中，小滿者，物致於此小得盈滿。”小滿由此得名。
因爲小滿節氣是和農作物成熟緊密關係的緣故，小滿時節也就形成了很多和農耕有關的習俗。而這些習俗，對今人來說，好像真的是太遙遠了，被遺忘似乎成了很自然的事情。
現在就和大家一起回憶一下這些小滿時節的習俗：
一、吃苦菜應對熱症
《周書》曰：小滿之日苦菜秀。做爲最早食用的野菜之一，苦苦菜遍佈全國，在雖然在各地的稱呼有所不同，但其營養成分、藥用價值卻是一致的。
苦菜的營養豐富，含有人體所需的多種維生素、礦物質、膽鹼、糖類、核黃素和甘露醇等，並具有清熱、涼血和解毒的功能。久服可安心益氣，輕身、耐老。醫學上多用來治療熱症，古時人們還用苦菜醒酒。
所以，在小滿時節吃人們喜歡吃苦菜，將苦中帶澀、澀中帶甜的苦菜，用各種烹飪方法處理，或涼拌、或醃製、或熱炒，調劑口味的同時，也對夏季的熱症有一定的應對作用。
二、“搶水”灌溉農田
農作物生長離不開水，南北方都一樣。除非是天然條件所限沒有灌溉的條件，農人不得已才只能靠天吃飯。
而只要江河、湖泊的地方，可以灌溉，農人是一定會充分利用水源，爲農作物的生長創造條件。夏季氣溫升高、日曬時間長，水分消耗大，又是大多數農作物生長的關鍵時期；所以灌溉的重要性也就顯著超過其他季節。
小滿時間的“搶水”習俗，實際是上農人真實生活的寫照。
舊時，人們以水車車水排灌，農諺有：“小滿動三車”之說，水車一般都於小滿時啓動。
農人以村爲單位，在小滿時舉行“搶水”儀式。由年長執事者約集衆人，提前準備，小滿之日黎明一起出動，燃起火把於水車基上，待執事者以鼓鑼爲號，衆人一起應和，開始踏動水車，把河水引灌入田。
三、“祭三神”祈福祝願
小滿有“動三車”之說，這三車指的是叫水車、牛車、絲車。
“祭三神”則指的是，在小滿時節，祭祀掌管這三車的神靈，祈求神靈保佑，風調雨順，有個好收成。
相傳，“車神”爲白龍。農家在車水前，要舉行祭祀儀式。在車基上放置魚肉、香燭等供品祭拜，而且還要特地準備白水一杯作爲祭品，祭時將水潑入田中，祝水源涌旺。
四、慶賀蠶神誕辰
相傳，小滿爲蠶神的誕辰。所以在小滿這天，養蠶的人家要給蠶神賀壽慶生。
小滿時節正值初夏，蠶繭結成，正待採摘繅絲，爲了有個好收穫，也爲了表達對蠶神的感激之情，養蠶人家會舉行隆重的儀式，來爲蠶神過生日。
尤其是以養蠶著稱的`江浙一帶，更是重視蠶神的誕辰。很多地方都興建有祠堂，供奉蠶神。在小滿時節，還要專門請戲班唱戲慶賀。需要說明的是，唱戲的曲目大多是祥瑞戲，以討個好口彩、吉利。
小滿節氣相關介紹2
小滿養生可以從以下幾種傳統運動入手：
一、小滿四月坐功
《遵生八箋》中原文如下：“運主少陽三氣。時配手厥陰心包絡風木。坐功：每日寅、卯時，正坐，一手舉託，一手拄按，左右各三五度，叩齒，吐納，咽液。治病：肺腑蘊滯邪毒，胸脅支滿，心中儋儋大動，面赤，鼻赤，目黃，心煩作痛，掌中熱，諸痛。”
小滿時夏熟作物子粒已開始飽滿，但還未成熟，所以稱之爲小滿。就人體來說，生理功能加強，新陳代謝旺盛。本法以“小滿”命名，正是順這一時令特定而制定的氣功鍛鍊方法，適宜於小滿時節鍛鍊，可於小滿開始，練至芒種爲止。暑爲夏令主氣，在時爲夏，在六氣爲暑，在髒爲心。故本文主治面赤，心煩，心中儋儋動，掌中熱，即屬此類。又心火盛易克伐肺金，故有胸脅支滿，鼻赤等肺的病症。採用此法鍛鍊，有利於這些病症的預防和治療。
具體方法：每日凌晨三至七點時，正坐，一手手心向上用力託舉，一手手心向下，用力下按，各三至五次，然後牙齒叩動三十六次，調息吐納，津液咽人丹田九次。可治：肺臟邪毒積滯引起胸脅漲滿、心顫心慌、面紅鼻赤，眼珠發黃、心煩心痛，掌心發熱等病症。
二、治低血壓功
適應病症：此功久練能使低血壓回升。
具體方法：(1)雙腿併攏站立，雙臂自然垂下，兩掌，b貼近股骨外側，中指指尖緊貼風市穴；拔頂，舌抵上齶，去除心中雜念。兩眼輕閉，屈肘兩手慢慢擡起，兩手心對正兩乳，與兩乳相距離10釐米左右，意念由兩手心射出兩道白光，射人兩乳內，由腹部上來兩股氣流在兩乳內與自光相接，每次靜坐20分鐘左右，練畢自然收功。(2)自然站立，雙腳分開與肩同寬，雙臂自然下垂，掌心朝內側，中指指尖緊貼風市穴，拔頂，舌抵上齶，提肛，淨除心中雜念。全身放鬆，兩臂側平舉，好似在水內游泳，撩水到頭頂。兩手由頭頂經面部下按至兩乳停止，手心轉向內對正兩乳。相距10釐米左右，意念手心兩道白光直照射兩乳內部，由小腹向上兩股氣流與白光相接，每次站20分鐘，功畢，兩手放下自然收功。
三、脊椎運動功
適應病症：可增強脊神經的功能，中樞神經包括腦神經和脊神經。腦神經有12對，脊神經3l對(包括頸神經8對，胸神經12對，腰神經5對，尾神經5對，骶神經1對)。脊神經可以支配軀幹及四肢，全身大部分骨骼肌的運動，及大部分內臟的活動，脊神經後根可增強感覺傳導，活躍內臟和軀幹功能，可防治癌症。對頸椎病、腰肌勞損、腰背疼痛有特效。
具體方法：預備式站式二，兩眼平視，兩掌轉至兩大腿前面，含胸實腹，屈膝蹲身，溜臀部，頭向前微低，兩掌心摸到膝蓋爲止。身體慢慢直立，挺胸仰頭使脊椎向後彎。蹲身手摸到膝蓋低頭，直身挺胸仰頭爲一次。共坐36次。
四、膻中觀想功
適應病症：心肌炎、肺炎、咽喉炎、氣管炎等。
具體方法：自然站立，雙腳分開與肩同寬，雙臂自然下垂，掌心朝內側，中指指尖緊貼風市穴，拔頂，舌抵上齶，提肛，淨除心中雜念。全身放鬆，意念觀想兩乳之間的膻中穴，久觀此穴可貫通陰陽，連接上下。每次觀想20分鐘，每天早晚各做1次。
五、肩井觀想功
適應病症：露肩風、肩周炎、肩痛及肩關節骨質增生等症。
具體方法：自然站立，雙腳分開與肩同寬，雙臂自然下垂，掌心朝內側，中指指尖緊貼風市穴，拔頂，舌抵上齶，提肛，淨除心中雜念。全身放鬆，意念觀想肩井穴，可增加氣血對上肢部位的作用，加強上肢生理功能，每次觀想20分鐘，每日早晚各站樁、全身放鬆，觀想一次。
六、灸奪命穴功
適應病症：治丹毒。
具體方法：站、坐均可，用艾卷灸奪命血，灸十分鐘，丹毒立即轉色，每天灸兩次分早晚。奪命穴位置位於肩髁穴與肘部尺澤穴線中點。
