骨折的預防和救治，在生活中，我們很容易因爲一些意外而受傷，骨折也是很多人會受到的傷害，對我們的身體造成了很大的影響，而如何預防和救治骨折也需要我們多瞭解，下面爲大家分享骨折的預防和救治，一起來看看吧。
骨折的預防和救治1
如何預防骨折
1、要養成良好的生活習慣
長期吸菸，過量飲酒，少動多坐及低鈣飲食等不良習慣的人，容易在老年後發生骨質疏鬆，所以要不抽菸，少喝酒，不喝濃茶，不食用過多的高蛋白食品。
2、佩戴保護器
外帶的髖部保護器，可以有效的降低因跌倒而造成的'髖部骨折的機會，這也屬於骨折的預防措施。
3、鼓勵多活動，適度的運動
一方面可以強化骨骼的強度，另一方面也可以保護肌力和良好的平衡感，減少跌倒發生的機會，這也是骨折的預防方法之一。
4、居家安全
很多的的跌倒損傷是發生在自己家中，尤其是浴室及廚房，因此提供一個安全的居家環境，對於降低骨折的發生是非常重要的，這種骨折的預防也是比較常見的。
骨折的救治
1、復位
手法復位、手術復位，大部分需要手法復位。
2、固定
手術固定、外固定、非手術固定。
3、功能鍛鍊
復位和固定後，可指導患者進行功能鍛鍊，促進關節的活動，肌肉的收縮，這樣有利於骨折的癒合，同時有利於患肢功能的恢復。
骨折的預防和救治2
肱骨骨折的恢復時間
通常來講肱骨骨折癒合需求3個月左右，通常的骨折病人都會久坐或許是臥牀，所以很自然地會呈現便祕景象。所以，平時的飲食中，不僅僅要喝一些骨湯，還要經常吃一些香蕉或許喝些蜂蜜水來協助排便。
要留意的是並不是骨折了，有必要只能躺在牀上就不動了，久臥也會是你身體的別的部位受不了，所以在不影響骨折病況的情況下還得堅持活動活動，避免等自個的骨折康復了，又添加了別的的疾病。
肱骨骨折吃什麼好
關於飲食方面，當然最好的是運用一些骨湯，一起也應當運用一些魚類、雞蛋以及動物肝臟，一起再調配一些含纖維素高的蔬菜。這麼更有助與骨骼的成長，一起也能避免在骨折時期由於不經常運動而致使肌肉萎縮。
必要時也能夠服用一些通便的藥物一起，骨折的病人一定要抑制自個削減吸菸和喝酒。由於這些東西關於骨骼成長晦氣，牢記千萬不能在沒有癒合時讓病人使力。
