戶外骨折扭傷脫臼的臨時救治，在現在社會中，隨着人們的生活水平越來越高，很多人都會時不時的去旅遊或者參加些戶外運動，而戶外運動比較容易受傷，比如骨折扭傷脫臼等，那麼戶外骨折扭傷脫臼的臨時救治有哪些呢？
戶外骨折扭傷脫臼的臨時救治1
1、保持冷靜，急救不當害處大。頸椎部位的骨折，不當急救操作可使頸部脊髓受損，發生高位截癱，嚴重時導致呼吸抑制危及生命；胸腰部脊柱骨折時，不恰當的搬運也可能損傷胸腰椎脊髓神經，發生下肢癱瘓。
2、使患者平臥，墊高患部，超過心臟，不要盲目搬動患者，更不能對受傷部位進行拉拽、按摩。
3、檢查受傷部位，冷卻患部。如果旁邊有河水，可用河水冷卻患部。在山上，可用殘雪冷卻，直到患部失去感覺爲止。
4、就地取材選用樹枝、木板、木棍等，對受傷部位進行固定。
5、沒有用於固定的物品時，對受傷的上肢可以用手帕、布條等懸吊並固定在其胸前，下肢可以與未受傷的另一下肢捆綁固定在一起。
6、開放性骨折（即骨折處皮肢或粘膜破裂，骨頭外露)，要注意保持傷處清潔，防止感染。
7、做完應急處理後，立即送醫院救治，要注意運送途中正確的'搬運方法，不可碰撞受傷部位。
8、當遇到有可能有脊柱損傷的傷員時，先要幫助傷員伸直兩下肢，上肢亦伸直放於身旁，要用木板或門板運傷者，不能用普通擔架（軟)。將木板放於傷員身旁，2至3人扶傷員的軀幹，使其成一整體滾動，移至木板上，注意千萬不要使傷員軀幹扭轉。也可由3人將其水平托起而移至木板上。
嚴禁一人摟抱或一人擡肩兩人擡腿的搬運，因爲這樣會增加脊柱彎曲，將加重椎骨與脊髓的損傷。若遇到有頸椎損傷的傷員，要有專人扶持其頭部，並沿縱軸向上略加牽引使其與軀幹保持同一直線，當傷者被移至木板上時，要用砂袋或摺疊好的衣物放於頸部兩側，以使頭部保持固定。
戶外骨折扭傷脫臼的臨時救治2
戶外活動注意事項
1、最好是結伴而行，至少是三個人以上，途中可以互相幫助，互相照顧。但又最好不要人太多，否則互相干擾，行動不便。行李帶得少而輕，但一定要帶一些常用藥。
2、出發前就應對所需要經過的地區各方面的情況、自己的身體狀況(例如有下肢血管病、皮膚潰瘍及扁平足症者不宜徒步旅行以及當時的氣候條件有所瞭解。
3、夏季徒步旅遊時，要避開上午11時至下午3時這段最熱的時間，而且要戴草帽，水壺灌滿水，以免中暑。解渴要適可而止。最好準備一壺清茶水，適當加些鹽。清茶能生津止渴，鹽可防止流汗過多而引起體內鹽分不足。
4、要掌握步行速度，一般是兩頭稍慢，中間稍快，開始行走要慢行，幾天後再加快速度。每天途中應大休息一次，一般在中午。休息地點應避免烈日直曬和低窪、潮溼處。
5、要保證足夠的睡眠時間和營養的補充，不要長時間僅僅食用乾糧，要儘量多吃新鮮的水果、蔬菜。
