體重標準計算公式，健身的人經常都會計算自己體重標準，看看自己的體重是否在標準值，但是仍有不少人不知道怎麼計算自己的體重標準的，下面小編整理了體重標準計算公式。
體重標準計算公式1
一、世衛計算方法：
男性：(身高cm－80)×70﹪=標準體重
女性：(身高cm－70)×60﹪=標準體重
標準體重正負10﹪爲正常體重
標準體重正負10﹪~ 20﹪爲體重過重或過輕
標準體重正負20﹪以上爲肥胖或體重不足
超重計算公式
超重%=[（實際體重－理想體重）/（理想體重）]×100%
二、不同年齡算法
標準體重法
標準體重（千克） = 年齡 x 8 + 8 （ 7 - 16 歲 ）
輕度肥胖：超過標準體重 20% - 30 %
中度肥胖：超過標準體重 30% - 50 %
重度肥胖：超過標準體重 50% 以上
BMI 法
體重指數 BMI = 體重（千克） / 身高（米）的平方即 kg/m2
年齡 BMI 值
年齡 正常超重輕度肥胖 中度肥胖重度肥胖
低於 6歲 15-18 18-
6- 11 歲 16-19 19-21 21-23 23-27 27-
三、簡單計算方法
1、計算方法一：
體質指數=體重（千克） ÷ 身高（米）的平方 kg/m^2
算式寫法： BMI = 體重 / （身高）^2
正常體重 ： 體重指數 = 18.5 - 25 （中國體質標準:正常範圍 18.5~23.9，超重24.0~27.9，肥胖≥28.0）
超重 ： 體重指數 = 25 - 30
輕度肥胖 ： 體重指數 > 30
中度肥胖 ： 體重指數 > 35
重度肥胖 ：體重指數 > 40
2、計算方法二：
標準體重=身高(m)×身高(m)×標準係數（女性20，男性22）
標準體重正負10﹪爲正常體重
標準體重正負10﹪~ 20﹪爲體重偏重或偏輕
標準體重正負20﹪以上爲肥胖或體重不足
3、計算方法三：
標準體重（kg）=身高（cm）-105
例如，一個身高170釐米的男子，他的標準體重應該是：170（釐米）－105=65（千克）。凡是超過標準體重10%者爲偏重，超過20%以上者爲肥胖；低於標準體重10%者爲偏瘦，低於20%以上者爲消瘦。
注意：上述計算方法只適用於成年人。 對兒童，老年人，或者身高過於矮小的人士並不適用。
4、布洛卡公式：
身高在165釐米以下者：標準體重（kg）=身高（cm）-100
身高在165釐米以上者：標準體重（kg）=身高（cm）-110
5、適合亞洲人標準體重的計算公式：
日本京都大學桂教授在布洛卡公式的.基礎上，提出了下列計算公式：
標準體重（kg）=[身高（cm）-100]×0.9
注意：這一公式的計算結果適合於亞洲人的具體情況。
6、專門針對以南北地區劃分的中國人的公式:
北方人理想體重（kg）=[身高（cm）-150]×0.6+50；
南方人理想體重（kg）=[身高（cm）-150]×0.6+48。
體重標準計算公式2
男性標準體重計算公式= (身高cm-100)x0.9(kg)
女性標準體重計算公式= (身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)
正常體重：標準體重＋-(多少）10％
超 重：大於標準體重10％小於標準體重20％
輕度肥胖：大於標準體重20％小於標準體重30％
中度肥胖：大於標準體重30％小於標準體重50％
重度肥胖：大於標準體重50％以上
體重標準計算公式3
標準體重等於身高減去110，例如身高是160cm，標準體重就應該160減去110等於50kg。
凡超過標準體重的10%者即爲偏重，超過了標準體重20%者即爲肥胖，低於了10%即爲偏瘦，低於20%則爲消瘦。另外，還有一個計算方法就是用體重指數來計算，這是世衛組織標準的使用計算公式。
體重指數等於體重除以身高的平方，標準體重的體重指數即爲18-24，可以用身高來通過這個公式計算出自己的標準體重。允許的計算誤差是在上下10%左右。以身高160的女性爲例，其標準體重應該是54千克。
標準體重介紹如下：
如果體重在48.6到59.4千克之間，都算是正常的。主要是以我國的長江爲界進行的劃分，綜合考慮到區域因素對於體重的影響。長江以南的女性標準體重=(身高-150)×0.6+48;長江以北的女性標準體重=(身高-150)×0.6+50。
在這樣的計算公式之下，體重超過了標準體重的30%就已經算是中度肥胖了。同樣以160的女性爲例，長江以南標準體重是54千克，達到70.2千克算是中度肥胖。
