如何走進別人的內心，日常溝通交流中，很多人會覺得無法看清別人的內心，不知道如何與別人拉近距離，其實只是因爲沒有掌握技巧，下面分享如何走進別人的內心。
1、展現個人自信
通常，出色的人更容易獲得更多的眼光，一方面是因爲能力強，另一方面是因爲個人魅力，也就是自信。
自信的女人最美麗。別人願意信任你，會把你當作一個適合傾訴或者依賴的對象，這也是爲什麼很多女生願意找看起來有自信的男生，因爲會比較容易產生依賴。
2、專注
在與對方的交談過程中，一定要全神貫注。
①眼睛要時刻注視對方，不要東看看西望望，否則別人會認爲你並沒有專心聽他講話，這樣就很容易產生隔閡，你都不專心聽別人說話，拿什麼來讓別人信任你呢？
②把你的頭腦放空，放下你自己的成見、觀念和立場，讓自己變成一面乾淨的鏡子，敞開自己的心扉去接納他的所有。
接納和認同他，是獲得一個人信任的第一步。
3、尊重他人
一直以來，小H認爲網絡言論的成本真的太低了，導致各種偏激言論鋪天蓋地。
實際上，我們每天手機裏看到的`視頻、文字、圖片，基本都是和自己想法一致的。這會讓人變得越來越狹隘，而且產生一種錯覺世界多數人同意我的觀點。而實際上，你可能只是1%，只不過你屏蔽了99%的聲音。
對於和自己意見不同的人，可以保持好奇心，善於傾聽，尊重每個人的差異和追求，我們會發現，在和別人的交往中自己的內心會更加平和，也能更走進別人的內心。
4、開放性提問
當你試圖讓一個人敞開心扉的時候，不妨試試開放性提問。
因爲開放性提問，可以有更多的答案，大家不會覺得拘束，你也可以通過對方的選擇和交流知曉對方的心理狀態。
5、適當製造驚喜
驚喜讓人意料之外，又讓人心生歡喜。
別人會覺得有種被重視感，也更願意把你放在心上，這是相互的。
不妨選擇一個有紀念意義的時刻，贈送禮物或者送上祝福，這會讓別人惦記很久。
當你心情低落時
場景1
“別想太多啦，對方不是那個意思，心態放輕鬆啦”
場景2
“我很理解你的感受，是誰都會不開心的，你現在怎麼想呢？”
第一種方式叫作情緒消除，試圖讓對方跟自己的情緒對抗，很容易讓對方認爲自己低落就是懦弱，悲傷就是抱怨，Ta會認爲你是不懂ta的，長此以往就很難對你敞開心扉。
第二種方式叫作情緒協調，試圖讓自己代入到對方的情緒狀態中，跟對方一起經歷情緒的發生，改變和結束，你跟ta是並肩作戰的戰友，在解決情緒問題的同時，也會認爲你是懂ta的。
很明顯，親密關係中，第二種方式是有利於促進兩個人的感情發展的。
但現實中，很多人卻習慣性地選擇了第一種，以爲自己給予了支持，其實是卻是在表達
“我不想這個時候聽你講這些，自個兒一邊待着去”
老白知道你的出發點是好的，但想要經營好感情，走進對方內心，你還是得想辦法學會情緒協調。
做好情緒協調的4個步驟
第一步將你的感受準確表達出來
老白驚奇地發現，很多向我尋求幫助的人，都不能將自己的情緒用語言表達出來。因爲他們不確定自己內心在想什麼，無法跟身邊的人分享自己的感覺。
如果你處於這樣的狀態，面對對方的情緒問題時，你只能乾着急，說着說着就跑題了，即使你再怎麼努力，也只會讓對方越來越厭煩。
所以平常你可以試着進行練習表達，當你苦思冥想用什麼詞語來表達自己的感受時，根據所想的內容來觀察身體的反應，當你的身體很放鬆時，就說明你當時所想的'內容就是自己想表達。
第二步提出開放式的問題
溝通的時候避免那些用“是”或者“不是”就能回答的問題，這樣對話還沒開始就結束了。相反，你可以換一種必須要思考才能給出答案的提問方式。
不要問“今天工作還順利吧？”而要問“今天工作怎麼樣？”
不要問“你喜歡這部電影嗎？”而要問“你對這部電影有什麼感受？”
這種技巧不僅適用於日常生活的交流，更適合解決情緒問題。
“你不開心嗎？”也許引不出下文，但“你看起來不開心，發生什麼事情了？”就會鼓勵談話繼續下去
第三步加深你們的情緒聯繫
當對方回答了你一個問題，你可以用自己的語言把ta說過的話再重複一遍。不要求你做到百分百的複述，但不要作假設和扭曲對方的意思。
當你把對方的想法用這樣一種感同身受的方式反饋回去，就會鼓勵ta繼續敞開心扉。
讓我們用一個具體的溝通過程來理解
老白你看起來很難過，發生什麼事情了？（開放式問題）
玩偶唉，別提了，我今天太熱了就去洗了個澡，結果甩乾的時候破相了。
老白啊？！破相了確實太難過了。（深入）
玩偶可不是嘛，關鍵的問題是，我要是破相了，主人會不會就不喜歡我了，說不定會扔掉我！
老白你覺得破相了會讓你的主人不喜歡你了（深入）
玩偶我擔心啊，還有那麼多好看好玩的玩偶，萬一主人不喜歡我了怎麼辦
老白那你現在怎麼想呢？（開放式問題）
玩偶我準備跟主人解釋一下，但我又不敢，有點猶豫
老白這對你來說確實是個艱難的決定（深入）
玩偶可不是嘛，但我只能這樣做了
老白那你可以試試，我覺得你行的，加油！（鼓勵）
第四步表達你的熱情和同情
當ta跟你分享自己的事情，不管這件事是雞毛蒜皮的小事還是重大的事件，你都要站在ta這邊。講道理讓別人講去，你要做的就是讓喜歡的人知道，你就是站在ta這邊的，你能理解和接受ta的情緒，並認爲這些情緒是正當的。
