立夏綠樹陰濃夏日長，立夏的到來，預示着夏天就快要到了，天氣在慢慢的變熱立夏節氣，是一個重要的節氣，標誌着自然萬物，從“生”到“長”的一個轉折，下面分享立夏綠樹陰濃夏日長。
立夏，全年第七個節氣。夏天的第一個節氣，表明夏季的開始。“夏”，原本指中原地區的人。《說文解字》說：“夏，中國之人也。”段玉裁注：“引申之義爲大也。”“夏”是象形字，表示堂堂正正、高高大大的人。
於是延伸義就是萬物長大。中國人把自己這個民族命名爲“華夏”，那是又漂亮又高大的意思，是不是自信心滿滿？“立”，“建始也”，不同於一般的開始，“建始”就像建築物一樣豎起來，讓人看得見了。春種、夏長、秋收、冬藏，春天萬物就在生長，只不過到了夏天，這種長大讓人清楚地看得見了。
清代詩人王國維說：“最是人間留不住，朱顏辭鏡花辭樹。”春天到底是義無反顧地走了，全然不管我們如何不捨和挽留。立夏節氣有三候，第一候“螻蟈鳴”，土狗子叫了。有人說螻蟈是蛙類，或鼠類。
南宋權相賈似道這樣描述螻蟈：“螻蟈之形最難相，牙長腿短頭尖亮。”這可不就是土狗子？完全與蛙和鼠無關。第二候“蚯蚓出”，盛唐詩人儲光羲把蚯蚓作爲田園生活的代表：“蚯蚓土中出，田烏隨我飛。”第三候“王瓜生”。王瓜是一種多年生藤本植物，紅澄澄的橢圓形果子掛在藤上，非常可愛，是清熱、生津的中藥。離開農村後，我就沒有再見到過王瓜了。
時光中的春、夏、秋、冬統稱“四時”；節氣中的立春、立夏、立秋、立冬，與春分、秋分、夏至、冬至合起來就是“八節”。這都是從天文學角度，對太陽在黃道上位置的劃分。從氣候學來說，連續五天平均溫度超過22℃纔算入夏。所以“立夏”與“入夏”不是一回事。當然，立春、立秋、立冬，也是一樣的道理。
春，花是“花旦”；夏，樹纔是“主角”。火熱的陽光下，樹蔭是很多人的最愛。“泉眼無聲惜細流，樹陰照水愛晴柔”“借與門前磐石坐，柳陰亭午正風涼”……都是進入了課本的詩篇。
春分時刻，太陽直射點從南到北越過赤道，北半球白天越來越長，到了夏天就更明顯了。唐末大將高駢寫道：“綠樹陰濃夏日長，樓臺倒影入池塘。水晶簾動微風起，滿架薔薇一院香。”
赳赳武夫，也是大詩人，所以我們說唐朝是一個詩歌的時代。舊時立夏有一些有趣的習俗，可惜城市化之後愈行愈遠。比如說鬥蛋，就是把煮熟的雞蛋，尖頭碰尖頭，碰破的認輸。春分豎蛋，立夏鬥蛋，我小時是窮光蛋，是不能拿出來豎或者斗的。立夏更常見的習俗是“稱夏”。
在男女老少的圍觀中，壯漢拎起一杆秤，小孩子又興奮又忐忑，輪流站到籮筐裏，稱重量。調皮的`孩子一屁股坐在籮筐裏，招來一頓嗔罵，因爲用竹篾編織的籮筐不怎麼經得起折騰。秤砣只能從小的數字慢慢移到大，表示越長越重，意味着健康。
秤桿子還高高上翹的時候，要趕緊停下來，報出數字。小孩子急吼吼地問爸媽，去年多少斤，然後算出自己長了多少。秋收冬藏，人和動物一樣，長膘都在冬春。那時，只恨自己不胖，就跟現在只恨自己不瘦一樣。一年四季，最舒適的季節是初夏。看宋朝詩人，一個個都在幹什麼。蘇舜欽說：“樹陰滿地日當午，夢覺流鶯時一聲”，大白天睡覺；
蘇軾說：“碧紗窗下水沉煙，棋聲驚晝眠”，也是大白天睡覺；楊萬里辭官不做，早晨睡到自然醒，中午還補了一覺：“日長睡起無情思，閒看兒童捉柳花。”男人如此，女人亦然，不需要找理由，朱淑真說：“謝卻海棠飛盡絮，困人天氣日初長。”
人在征途，身不由己。“何時得遂田園樂，睡到人間飯熟時。”從古到今，睡覺的自由都是最難得的自由。像我們這樣的假白領、真藍領，節奏快、壓力大，大白天睡覺更是非常奢侈的事情。
立夏時節，從“生”到“長”，做好“七個一”，健康度夏，少生病
1、一顆蛋——雞蛋
“立夏吃只蛋，力氣大一萬”，立夏吃蛋，由來已久。
俗話說:“立夏吃了蛋，熱天不疰夏。”
中醫認爲，雞蛋，性平、補氣虛，有安神養心的功能。
因此，立夏時節，吃一顆雞蛋，對健康，大有益處。
不過要注意，立夏吃雞蛋，要適量，每天吃1-2個就可以了。
此外，蒸蛋、煮雞蛋，是最佳的食用方式。
2、一種瓜——苦瓜
“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根”。
立夏後，是吃瓜的好時節，此時，苦瓜，是不錯的選擇。
吃一點苦瓜，可消暑清熱，除煩、提神、預防上火。
此外，苦瓜還可分解體內脂肪，抑制脂肪合成，起到減肥的作用。
尤其對肥胖或糖尿病者來說，更是一道特好的蔬菜。
3、一道菜——萵苣
暮春初夏，正是食萵苣的時節。
立夏後，吃點萵苣，可以幫助你通氣，把體內廢氣放出去。
萵苣，利五臟，通經脈，開利胸膈，壯筋骨，去除口臭，使牙齒變白，使眼睛明亮。
因此，立夏後，不妨多吃點萵苣，十分有益。
4、一杯茶——黃花郎二寶花茶
立夏後，天氣漸熱，氣候乾燥，人容易“上火”，出現咽乾口燥、食慾不振、大便乾燥、小便發黃、口腔潰瘍、痤瘡等情況。
此時，用清熱下火小植物，搭配泡水喝，可快速降火，減少不適。
自己動手，用黃花郎、二寶花、菊花、桂花，搭配做成茶包，熱水沖泡，代茶飲。
黃花郎，俗稱婆婆丁，在春夏季節，十分常見，藥用價值極高，被稱爲“天然下火草”。
用其泡水喝，可清熱解毒，下火消炎、殺菌，改善口苦口乾口臭、咽喉疼痛、小便短赤等。
菊花，可清肝火、散風熱、解熱毒，可以很好的降火，對目赤腫痛，效果尤佳，臨牀上，常與黃花郎搭配使用，清熱解毒，效果加倍。
二寶花，也叫金銀花，是清熱解毒的良藥，可疏熱散邪、清解血毒，改善火氣引起的口乾、口苦等不適，經常與菊花搭配使用。
桂花，性質溫和，花香沁人心脾，可清熱解毒，改善口氣，又可起到中和寒性之效。
四者搭配，泡上一杯，可以快速降火，改善各種不適症狀。
5、一類豆——紅豆
，順應天氣變化，養生重點，在於養護心臟。
五色養五臟，紅爲火，可入心、補氣補血，在夏季時，不妨吃點紅色食物來保護心臟。
紅豆，被明代醫學家李時珍稱爲“心之谷”，對心臟健康，大有益處。
紅豆，既能清心火，也能補心血。有助降血脂、降血壓、改善心臟活動功能等功效。
同時，又富含鐵質，能行氣補血，非常適合心血不足的女性食用。
因此，立夏之後，多吃點紅豆，有益心臟健康，對身體健康，也大有益處。
6、一份眠——子午覺
立夏後，也要適當調整起居。
晚睡，早起，增加午休，以接受天地的清明之氣。
通過午睡來進行調節，補償夜間睡眠不足，能使人的大腦和身體各個系統都得到放鬆和休息，更有利於下午、晚上的工作或學習。
中午，可以聽聽音樂或閉目養神，最好不要加班工作。
午睡時間，要因人而異，一般以30-60分鐘爲宜，時間過長，反而會讓神氣受損。
7、多一味——酸味
立夏後，食補，宜採取“增酸減苦、補腎助肝、調養胃氣”的原則。
多食用酸味食物，可以使皮膚腠理，適當收縮，防止出汗過多，有益心臟健康。
烏梅、山楂、西紅柿、五味子、檸檬等，酸味食物，是不錯的選擇。
立夏後，這樣做，助力健康度夏，少生病
1、梳“五經”
梳“五經”，也稱“拿五經”。
中醫認爲，頭爲“諸陽之首”，梳頭“拿五經”，可刺激頭部的.穴位，可緩解疲勞，調節神經功能，新陳代謝。
每晚睡前，用雙手代替梳子，五指張開，分別點按人頭部中間的督脈，兩旁的膀胱經、膽經，左右相加，共5條經脈。
梳3～5次，每次不少於3～5分鐘。
2、按穴拍“窩”
按摩穴位，是清心火的好辦法。
頭部的神庭、百會和太陽穴，手上的合谷穴，以及腳背上的太沖穴。
這些穴位，經常按揉，可調節經氣血運行、降心氣，對健康，十分有益。
此外，多拍打身體各處的“窩”，也可幫助解熱去火。
腋窩，俗稱“胳肢窩”，是極泉穴所在之處，經常拍打，可清心火熱毒。
3、揉足心
立夏後，要注意防溼熱，去溼氣。
此時，按揉足心，尤其是涌泉穴，十分有益。
經常按揉，有助於身體排毒，還可提升人體陽氣，陽氣足，則有利於溼氣外泄出體外。
用按摩手法推搓、拍打涌泉穴，可使人精力旺盛，體質增強，防病能力增強。
立夏吃什麼好
1、立夏蛋
立夏蛋是立夏時節最經典的食物，俗話說：“吃了立夏蛋，石頭能踩爛。”立夏吃蛋又叫做“補夏”，意思是立夏這天吃蛋，整個夏天都可以身強體壯。立夏蛋多用茶葉煮，茶香四溢，還有清熱消暑的作用。
2、立夏飯
立夏吃立夏飯，是江南一帶的習俗。米飯搭配當下的時令蔬菜和鹹香的鹹肉，飯菜一鍋出，營養和美味都有了。
3、立夏面
北方多吃麪食，立夏這天，很多地方都有吃立夏面的`習俗。立夏之後天熱，吃麪條，做法多，而且簡單省事。芹菜是這個季節的時令蔬菜，清熱消暑，消食安神，做成拌麪，立夏之後可以常吃。
立夏有什麼忌諱的
1、立夏日有忌坐門檻的說法，尤其是孩子。俗傳立夏坐門坎，夏天裏會倦怠多病，且一年精神不振。假如孩童不小心坐到門檻了，就必須要坐滿七根門檻，纔可解除這種禁忌。
2、忌無雨。在貴州雲南河南等地俗以爲立夏日無雨主旱。俗諺有·立夏不下，高田不耙，立夏不下，犁耙高掛。“立夏無雨碓頭無米”等說法。
3、忌不稱體重。立夏日又爲夏季之始，民間畏忌夏季的酷熱，有稱人體重的習俗。古詩云：“立夏秤人輕重數，秤懸樑上笑喧閨”。據說這一天稱了體重之後夏天就會不怕熱，不會消瘦了。否則夏季里人會畏夏怕熱。吃不好，睡不好，消瘦甚至有病災。
立夏俗語有哪些
1、“立夏不下，高掛犁耙”
立夏日前後是農作物的生長關鍵期，天氣如何對作物收成影響很大。不過這個俗語是針對南方地區，說的是如果立夏這天不下雨，那就影響水稻的種植，因乾旱原因土壤比較堅硬，此時農民很難繼續耕作，犁耙也會高高掛起。
2、“立夏刮陣風，小麥一場空”
從字面上看並不難解釋，如果在立夏這天颳起了大風，那小麥的收穫就會受到影響，到時候麥子可能就會減產，這對農民來說是無法接受的，特別是在溫飽難解決的古代。
爲何颳風麥子就減產了呢？其實這裏面還是有一定說法的。立夏時冬小麥就會進入揚花授粉期，此時一旦風隨意吹動，那就會影響麥子的授粉問題，從而造成減產現象。當然，北方因天氣乾旱少雨，再加上5月份氣溫高，也容易出現熱感風，以至於小麥減產嚴重。
