臉上長滿痘痘怎麼辦

臉上長滿痘痘怎麼辦，痘痘是很多愛美女臉上長滿痘痘怎麼辦生的煩惱，一般來說，想要徹底去除痘痘是很困難的。但一些小方法可以儘量從根本上去改善。下面來看看臉上長滿痘痘怎麼辦？

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方法1：每天8杯水

每天喝足夠的水可以說是一個護膚常識，水有許多的好處。首先，它有助於保持肌膚健康。因爲它可以消除體內毒素是你的皮膚看起來很光滑。許多女性說，水是的防老化的東西。可以試試多喝點水，看你的臉上的痘印會不會慢慢的變淡哦!

方法2：每天排便

總所周知大便爲體內垃圾，聚集着大量毒素，故須迅速將其排出以免其危害。正常的大便頻率爲1天1次，的排便時間是清晨，因人在夜間產生的廢物多體內的毒素排出來了，自然對皮膚也就好了。爲保證大便暢通無阻，需大量飲水，多吃韭菜、蘋果、香蕉等綠色食物，肉類及辛辣食物則不利於排泄。

方法3：切忌熬夜

熬夜是女性大忌，日夜顛倒作息不正常，會導致肌膚缺水，血液循環不佳，內分泌失調，油脂分泌過多，使肌膚變得粗糙沒有光澤，毛孔也變得日漸粗大。要想去除臉上討厭的痘痘，有良好的作息時間是至關重要的。

方法4：洗面徹底

清潔是肌膚保養的步，也是關鍵的一步，把毛孔裏面的污垢洗乾淨了，肌膚才能更好的吸收營養，洗的時候，要注意水溫適度，忌用冷水或熱水，35度的水溫爲，用洗面奶打出細細的泡沫，輕輕的在臉上打圈，泡沫越細對皮膚的清潔效果越好。

方法5：少玩電腦

衆所周知，電腦輻射對皮膚的影響是極大的，長期在電腦的輻射下，對於易長痘痘的膚質來說，會加速臉部油脂的分泌，導致出油情況嚴重，出油的同時面部開始發乾，也就是缺乏水份，起痘痘，毛孔粗大等。所以在日常生活中，應該儘量減少對着電腦的時間，而且在每次使用完電腦之後，應注意臉部的清潔，保持電腦屏幕的潔淨。

方法6：不用手擠痘痘

很多姐妹患有擠痘痘強迫症，看着個小疙瘩在自己臉上十分不舒服，尤其愛用手去擠痘痘，這是非常錯誤的做法!人的手指有很多的細菌，如果用手指把痤瘡擠破，那麼痘痘周圍的正常皮膚組織就會被細菌感染、摧毀，如此一來就不輕易恢復了，而且這也是治療後皮膚變得凹凸難看的主要原因，所以自己千萬不要用手去擠痘痘，以免使痘痘更加惡化。

方法7：注意飲食

首先，長痘痘一定不能吃蔥、姜 、蒜、辣椒等刺激性食物 。因爲導致長痘痘的原因，很可能就是上火和內分泌失調，那麼罪魁禍首就是 蔥、姜 、蒜、辣椒 這些帶有刺激性的食物 。另外，像花椒，洋蔥，煙，酒這些都屬於刺激性的東西。大補之物也不能吃。臉上本來就因爲上火才長痘痘的，若是再食用大補之物不但不能消除痘痘，反而加重上火的狀態讓痘痘越演越烈。如蜂王漿，人蔘，黃芪，花粉之類的補品在長痘痘期間就不要吃了。

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祛痘方法小妙招

燕麥敷臉

燕麥的保健功能十分好，還有不錯的美容價值。可以用適量的燕麥混和溫水然後敷臉，可以治療痘痘和解決皮膚乾燥和痊癢的問題。

草莓、酸奶

草莓中還有豐富的水楊酸，具有祛痘痘的功效。因此可以降草莓跟酸奶調和之後敷在臉上，每天一次，也是可以祛痘成功的哦。

蘆薈面膜祛痘法

蘆薈祛痘法相當實惠經濟。有控油、緊緻毛孔的功效，還可以祛痘印。

方法

1、蘆薈30G、黃芪10G、當歸10G。

2、將蘆薈去皮和刺，取肉。

3、黃芪與當歸磨成粉混合。

4、將蘆薈和藥粉加入少量水調成稠狀。再敷在臉上約15-20分鐘即可。

最有效的祛痘方法

1、食鹽祛痘法

相當簡單實用。把半湯匙白醋加入到一湯匙食鹽中，加點冷開水，攪拌均勻讓鹽完全融化掉，再用化妝棉泡進混合液中，將浸泡過的化妝棉敷在有痘痘的地方。每天堅持敷一次，不僅可以祛痘還能美白哦。

2、每天8杯水

清早沒有進食前一定要喝一大杯的水，可以清腸胃，必要時可吃香焦等可以調節腸胃的食物，總之勿必保證每天一便。要注意的是，切忌熬夜，這是美肌的最大天敵。洗臉的時候要徹底洗淨，不要殘留化妝品。枕頭巾一定要勤換，要不然，很容易滋長蟎蟲，長痘痘。

3、茶樹精油祛痘法

茶樹精油是茶樹的提取物，具有殺菌消炎、祛膿、收斂毛孔的作用。茶樹精油對於那種冒白尖和有些化膿的痘痘是相當有用的，一般情況下需要配合熏衣草精油一起使用，熏衣草精油有祛豆印的效果，兩種一起使用是天作之合了。

4、蛋清面膜

在家中有雞蛋清做面膜是最爲簡單有效的祛痘方法，只需要降蛋清敷在臉上20分鐘後洗掉，就可以起到祛痘的效果的，同時還可以美白的哦。

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維生素e去痘印方法之按摩

把維生素E膠囊剪破，擠出適量的維生素E,把它塗抹在有痘印的地方，配合輕輕的按摩，就是最簡單的維生素e去痘印方法。這個維生素E按摩去痘印的`方法能夠促進肌膚的更新，幫助淡化以前的痘印。

去痘印原理：VE具有超強的抗氧化、抗衰老能力，是人體必備的維生素之一，也是高效護膚品經常選用的成分之一，它可以促進人體細胞的活力、清除自由基、延緩肌膚的衰老、淡化色素。配和珍珠粉使用，可以快速淡化痘印。

維生素e去痘印方法之結合VC

把維生素E與維生素C混合後,均勻塗在臉部有痘印的地方,並按摩十分鐘至完全吸收,每天最多可以塗兩次,長期堅持下去,就可以有效去除臉上的痘印,因爲維生素E中的油分也是肌膚組成的一部分，可以修復肌膚受損的地方,令肌膚回覆原狀。

去痘印原理：維生素C則有美白的功效,可有效減少痘印的色素沉澱,配合維生素E的修復作用,可以令痘印慢慢淡化,舒緩減淡發紅的痘印，清除黑色痘印的色素沉積。所以，想要快速去痘印的朋友們就可以選擇結合維生素C塗抹了。

維生素e去痘印方法之結合珍珠粉

用維生素e加珍珠粉，擠破一個天然維生素E膠囊，然後加入珍珠粉，調成臉霜的程度就製作好了。維生素E和珍珠粉的自制臉霜可以像搽臉霜那樣在臉部塗勻，直至吸收，15分鐘後洗去即可。堅持4周，痘印會明顯減輕的。也可選擇內服珍珠粉膠囊和維生素E膠囊，效果更好。

去痘印原理：珍珠粉有極好的吸附性，用它來外用祛痘，最主要就是幫助清潔、去除角質死皮、控油，鎮靜皮膚並保持皮膚乾爽，減緩了油脂分泌對去痘印更有幫助。

祛痘印的日常方法

注意清潔面部

出現痘印後，應該時刻警惕皮膚的清潔，有些患者皮膚出現痘印後，沒有清理皮膚，此時痘印部位就會有細菌和粉塵，加深了痘印的顏色，同時還可能伴隨着油脂分泌而出現痘痘反覆生長的情況，建議大家每天早晨及外出回來都應該及時清潔皮膚，同時還要注意水溫，避免對皮膚組織造成刺激。

注意飲食排毒

出現痘痘及痘印的患者平時還應該注意飲食健康，預防身體內的毒素沉積，尤其是避免便祕和內分泌紊亂的情況發生，患者平時應該多吃點水果蔬菜，還可以補充皮膚需要的維生素C及水分，對於消炎排毒也是非常有利的。

注意皮膚護理

皮膚的護理應該注意在洗臉後需要根據痘印的情況選擇不同的藥物治療，如果不嚴重的話，可以用一些蔬菜敷在痘印較深的部位，如使用黃瓜、土豆等，能夠起到淡化斑痕及美白效果。