手心粗糙怎麼變得柔軟，女人的手是女人的第二張臉，相信很多人都聽過這句話，擁有一雙完美的玉手，是時下時尚女孩追求的目標，手的保護，也不能忽視，以下分享手心粗糙怎麼變得柔軟
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一、哪些習慣會讓手部變粗糙？
1、用強鹼性肥皂洗手
如果手上皮膚粗糙的話，那麼就要注意是否經常洗手，洗手用的肥皂太不是鹼性太強？儘量選購溫和且刺激性較小的洗手液，或者有滋潤作用的香皂。
2、頻繁用酒精消毒
在生活中也許有人愛乾淨，覺得手總是洗不乾淨。會使用酒精消毒洗手，這是可以的。但是也有人會選擇使用酒精幹洗，或用溼紙巾擦手，酒精揮發時也會帶有手部肌膚的水份，酒精或用溼紙巾擦，最好不要頻繁使用。
3、熱水洗碗
在洗碗時，如果用熱水洗碗，手的皮脂會跟着熱水流失。在洗碗時，最好建議帶橡膠手套，是個不錯的選擇哦。但是要注意的是，肌膚脆弱的人，可能會對橡膠過敏。
4、洗手太勤
還有些人在日常生活中，沒完沒了的洗手，如果不洗的話，會加速手部皮膚的粗糙，但是洗的太過頻繁，同樣對手部也會造成傷害。除了特殊行業，必須常洗手外，其它人能保障飯前洗手，便後洗手就行。
二、手特別乾燥粗糙有哪些小妙招可以改善？
1、手粗糙用什麼可以變細膩：白醋洗手
白醋能夠幫助軟化粗糙的手部有的厚重角質層，加快老化角質層的脫落，幫助露出細嫩光滑的肌膚。但是要注意用白醋洗手手部必須沒有傷口，以免造成刺激。
做法：將醋倒入水中，比例爲1:2，攪拌均勻後，清潔乾淨手，將手放入水中浸泡。或者是直接將白醋倒入手中，反覆揉搓，至少讓白醋在手部停留超過3分鐘的時間。
2、手粗糙用什麼可以變細膩：淘米水洗手
淘米水洗手能夠幫助緩解手部粗糙的情況。淘米水中含有大量的蛋白質等營養物質能夠有效爲肌膚補充營養，使皮膚變得柔軟、光滑、細嫩。
做法：將洗米的第一遍水倒掉後，取第二遍淘米水，放置待其澄清之後再取其洗手泡手即可。
3、手粗糙用什麼可以變細膩：甘油塗抹手
甘油是一種很好的保溼劑，具有很好的.保溼效果。皮膚粗糙的人大多手部皮膚較爲乾燥，特別是在秋冬乾燥的季節，很容易出現皸裂。甘油擦在皮膚上，還可形成一層甘油薄膜，隔絕空氣侵入，使皮膚裏的水分不易蒸發，並可吸收空氣中的水分來滋潤皮膚，從而有效地防止皮膚乾裂。
4、手粗糙用什麼可以變細膩：敲擊促進血液循環
打字、彈琴或用手指在桌面上輕輕敲打有助於促進雙手的血液循環，同樣的方法，也適用於凍瘡的治療。
5、手粗糙用什麼可以變細膩：週末特殊護理
利用週末做一做手部特殊護理，是養護的好方法。晚上睡覺前，將雙手放在熱水中浸泡20分鐘，然後進行10～20分鐘的按摩，加速血液循環，促進皮脂腺分泌，再將潤手霜或乳液放在微波爐內，用低度微微加熱，塗在雙手上，戴上薄棉手套睡覺。
第二天旱晨，雙手會變得非常柔潤光滑，每週做一次這樣的護理，手部的皮膚會得到大大的改善。
三：手粗糙吃什麼可以變細膩？
1、手粗糙吃什麼可以變細膩：補充動物膠原蛋白
多吃豬蹄、雞爪、肉片補充一下皮膚的膠原蛋白，使自己的皮膚通過食補來使皮膚更滋潤。
2、手粗糙吃什麼可以變細膩：補充植物油
由於皮膚粗糙是因爲皮膚分泌油膩不足引起的，所以可以通過多吃芝麻、核桃仁來獲取植物油來滋潤皮膚。
3、手粗糙吃什麼可以變細膩：補充維生素C
通過多吃含有補充維生素C的蔬菜和水果，也可以滋潤皮膚，起到養顏美膚之功效。通常維生素C含量較高的蔬菜和水果有青椒、西蘭花、菠菜、油菜、苜蓿、西紅柿、獼猴桃、橙子、酸棗等。
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保養手部皮膚的方法
手部肌膚美白
打一個雞蛋，只取蛋清，在手上塗抹均勻，等到蛋清有一點幹了就用溫水洗掉。蛋清可以爲手部肌膚去角質、抗皺、美白，因爲手上的角質層過厚的話也會導致手看起來暗暗的，所以去角質本身也有一定的提亮膚色的作用，還可以將手上的一些細小污垢清除掉，讓手看起來清爽潔淨。
手部去角質
經常我們會去臉部的角質，但是不會想到手部也會有很多老化角質。因此，手部肌膚長了很多老化角質，從而影響手部肌膚吸收護手霜的營養。還會影響新生角質的生長，破壞肌膚的保溼和吸收水分的能力。選擇含有乙醇酸和水楊酸成分的，輕輕地按摩手部，搓掉老化角質，均勻肌膚膚色，在去完角質後一定要塗抹上護手霜，幫助手部肌膚補充水分。
塗蘆薈
準備一片新鮮的蘆薈葉，然後洗乾淨去皮，將蘆薈肉外面的黃色汁液去幹淨以後，就直接用蘆薈肉塗手，十五分鐘後溫水洗掉。這個手部美白方法在使用之前要先測試一下自己對蘆薈過不過敏，不過敏纔可以用。蘆薈補水和美白的效果都不錯，而且還可以鎮靜肌膚，白天如果受到了烈日的暴曬，那麼晚上可以用蘆薈敷一敷，鎮靜曬傷的肌膚，還可以避免曬斑的產生。
隨時進行手指運動
做一些手指運動，可以幫助雙手保持靈活性和協調性，且還能保持彈性。比如休息的時候，看電視的時候，都可以經常做做手指操或手指按摩。手指運動，可以是假裝彈鋼琴，讓手指能夠快速做出反應，或是攥拳、再伸開、再攥拳，反覆。這樣不僅可以靈活手部，還可以讓手形看起來更美些。
檸檬汁按摩
將新鮮的檸檬榨汁，可以在檸檬汁里加一點白砂糖，然後塗在在手上，打圈按摩。一粒粒的白砂糖可以幫助去除手上的老廢角質，然後檸檬汁中的維生素C可以讓皮膚變得白嫩。每次按摩的時候持續兩分鐘就好了，畢竟檸檬汁是酸性物質，在手上停留得太久也不好。
手部保養小技巧
洗碗加杏仁油
Tip：洗碗時一定要戴上膠手套，雙手長期浸泡水中，容易乾燥甚至皸裂。洗滌劑對手部刺激性不小，畢竟是用來清潔碗筷的工具，而不是完全針對手部的產品。可是有的美眉不喜歡戴膠手套怎麼辦呢?你可以這樣做：往洗碗水中加入大概1茶匙的杏仁油，油脂提供保溼成分，洗碗水也能讓僵硬的皮膚變得柔嫩。
必備護手霜
Tip：冬季我們的雙手晚乾燥，特別是北風一吹，手部肌膚更容易出現裂痕。所以護手霜是秋冬季節MM必須常備的護膚品之一。勤抹護手霜護手霜的主要作用是及時補充手部皮膚所需油分，滋潤保溼，緩解乾燥皸裂症狀。含有維生素A、B、E等成分的護手霜，更是手部保養的好東西。
多做手部健美操
Tip：經常做手部的健美操，可以消除過多的脂肪，加速血液循環，有助於保持手指的柔美和靈巧。最好在塗潤膚油的同時做按摩，以幫助皮膚對營養物質的吸收，並促進新陳代謝。按摩時自指尖開始螺旋下行，按摩到手指底部，動作要柔和。每次按摩數分鐘，每日堅持數次。
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選擇溫和的清潔品
日常生活中，我們難以避免會接觸各種清潔品，比如洗面奶、香皂、肥皂、洗衣粉、洗滌劑等，鹼性過強的清潔品會把皮膚表面的油脂徹底洗掉，使得手部皮膚變得乾乾的更粗糙。所以在選擇清潔品時，應避免選擇鹼性過強的，選擇含維他命E與B的產品較溫和滋潤。
要用高溫的水洗手
用高溫度的水洗手雖然一時舒服，但過後只會讓你粗糙的皮膚更加乾燥，因爲高溫的水容易導致皮膚中的水分大量流失，破壞手部皮膚的油脂分泌平衡，使皮膚變得乾燥粗糙，所以不想自己的手更粗糙乾燥，還是用溫水或者涼水洗手比較好。
一週一次的去角質
手部粗糙的一個原因是角質過厚，你可以先用溫熱水浸泡雙手，然後用磨砂膏在雙手上輕輕按摩，按摩手背和掌部10分鐘即可。建議選擇含有蛋白質的磨砂膏，因爲這種磨砂膏能有效漂白及深層潔淨皮膚、去除死皮和促進細胞新陳代謝。
用醋或淘米水洗手
在雙手接觸洗潔精、皁液等鹼性物質後，建議用食用醋水或淘米水塗沫在手部，可去除殘留在肌膚表面的鹼性物質，堅持使用會有效緩解刺激防止肌膚粗糙。臨睡前用淘米水浸泡雙手10分鐘左右，再用溫水洗淨、擦乾，塗上護手霜後入睡效果更佳。
橄欖油手部按摩
用橄欖油加上一定的按摩手法揉搓手部，有助於解決皮膚粗糙問題。手部按摩前塗擦橄欖油於手背上的指節及粗糙位置，軟化了粗糙皮膚及關節位才能充分滋潤手部。如果想更加滋潤，可以在橄欖油裏混合護手霜再進行按摩。
