手心很乾燥粗糙怎麼辦，手心粗糙乾燥這個情況還是較常見的，尤其是經常幹體力活的人，各種各樣的原因出現乾裂的情況。爲了改善你的皮膚乾燥，是需要想一些辦法，下面看看手心很乾燥粗糙怎麼辦。
手心很乾燥粗糙怎麼辦1
1、手部清潔
手掌乾燥粗糙的患者進行手部清潔是很有必要的，患者可以在晚上睡覺前進行，倒入盆中溫度適中的水，可在盆中加入適量的橄欖油或是白醋，雙手反覆的、持續的搓洗至少一刻鐘，通過這樣清潔手部可使得手部角質層得以軟化，久之手掌乾燥粗糙的情況得以明顯的改善，需要注意的是這種方法起效是比較的慢的，患者一定要長期的堅持。
2、手部去死皮
手部去死皮也是緩解手掌乾燥粗糙的較好的方法，患者可取紅糖和蜂蜜等量，取適量並調勻，然後均勻的塗抹在手掌中，雙手進行按摩約15分鐘，然後用溫水把手部清洗乾淨，這樣對於去除死皮，改善手掌乾燥粗糙的情況有很好的幫助。
3、補充動物膠原蛋白
手掌乾燥粗糙的原因是很多的.，注意飲食也是很有必要的，大家可以多吃豬蹄、雞爪、肉片等富含膠原蛋白的食物，來改善手掌乾燥粗糙的情況。
4、多吃水果、蔬菜等
手掌乾燥粗糙的患者，在日常的生活中可以多吃水果、蔬菜等，以便補充維生素、微量元素等，這些對於改善手掌乾燥粗糙的情況也是很有幫助的。
提示手掌乾燥粗糙的原因是複雜的，患者可以去正規的醫院進行詳細的檢查，明確病因，然後在醫生的指導下進行科學的治療，同時注意日常的護理，以便儘快的解決手掌乾燥粗糙的煩惱。
手心很乾燥粗糙怎麼辦2
1、經常手提重物
很多人由於生活上的原因可能需要經常手提重的物品，比如去買菜或是購物後，東西多而重。如果長期用手提拿重物，會導致手心的表面皮膚受損，自然會出現手心皮膚粗糙而且乾燥的狀況。因此，平時應當注意，如果東西比較重，可以用推車或是揹包等辦法解決，長時間提重物不僅可能導致手心粗糙，還會導致下身靜脈壓力大，出現靜脈曲張等。
2、經常做粗活
一般體力勞動者的手都會比較粗糙乾燥，這是難以避免的。但如果只是由於特殊原因，在一段時間內需要做粗活，比如家庭裝修或是養護花園等，可以通過戴手套的辦法減輕對手部的傷害，緩解手心粗糙乾燥的情況。
3、缺乏維生素
一般人如果缺乏維生素，身體的肌膚會出現比較乾燥的情況，嚴重時甚至會有白色的皮屑等。如果體內的維生素含量不足，手心的皮膚也會受影響而變得粗糙及乾燥，所以，應當及時補充維生素等營養，多吃新鮮的蔬菜和水果等。
手心粗糙乾燥怎麼辦？
1、注意保護手部
如果是由於手提重物或是做粗活導致手心比較粗糙乾燥，可以在平時加強對於手部的保護，比如不要一直用一隻手提拿重物，用揹包或推車搬移物品，做粗活時戴上手套等，都可以減少對於手心皮膚的損傷。
2、塗抹護手霜
在天氣比較乾燥的情況下，也可能出現手心粗糙乾燥的情況，這時候可以適當地塗抹一些滋潤的護手霜來緩解問題。還可以用一些比較滋養的植物藥草等泡手，比如玫瑰花瓣等。
3、飲食調理
如身體內比較缺乏維生素，應當在飲食上多加調理。飲食的營養要均衡而充足，尤其應當保證每日攝入足量的維生素，多吃富含維生素的食物，比如柑橘、柚子和葡萄等。清淡飲食，少吃油炸麻辣刺激性的東西。
手心粗糙乾燥一般是由於經常用手提拿重物，或是幹活時不注意防護，以及身體缺乏維生素等引起的，平時能注意戴手套保護手部，補充足夠的維生素等，一般可以緩解這個問題。
手心很乾燥粗糙怎麼辦3
1、塗抹一些蜂蜜
蜂蜜是解決手部乾燥的最好方式。蜂蜜是最好的抗氧化劑、保溼劑和抗菌劑，你只需要將它塗抹在手上，等待10分鐘後再用溫水衝淨，一天重複1~2次。
2、用杏仁油按摩
另一個解決手部乾燥的極好方式是杏仁油。杏仁油富含維生素E，按摩後可以讓你的手部恢復生氣。此外，它還能幫助血液循環，減少皮膚感染。
3、可擦拭凡士林
凡士林是解決皮膚乾燥的最廉價替代品之一。如果你不想使用蜂蜜或是杏仁油，可以在睡前大量的擦上凡士林，你會發現手部乾燥很快就會改善。
4、使用優格敷手
優格是天然的保溼劑之一，可以用來治療乾燥、搔癢或燒傷。它也有去角質和清潔的屬性。混合2匙的優格和適量的綠豆粉成糊狀，敷在手上等待乾燥，再用溫水衝淨。
5、使用酪梨敷手
酪梨有補救乾裂的驚人效果。它富含不飽和脂肪酸、維生素A、C、E，可以幫助你的手。混合1/2的酪梨和1匙蜂蜜，敷在手上10分鐘後，用手洗淨。
6、使用蛋黃敷手
蛋黃可以幫助異常乾燥的皮膚返回昔日的光澤，迅速解決你的乾裂。取出1個蛋黃後打勻，敷在手上30分鐘，乾燥後再用肥皂洗乾淨。
7、使用牛奶敷手
牛奶也可以解決你的手部乾燥問題。將一條毛巾浸泡在牛奶中，然後敷在手上5~7分鐘，再用另一條毛巾沾溫水，洗淨牛奶。
