OL聰明護眼5個小祕訣圖，護眼對於我們來說也是非常重要的健康保護，所以對於護眼的方式也是有很多的，對於不同的方法也有不一樣的效果，下面介紹OL聰明護眼5個小祕訣圖。
OL聰明護眼5個小祕訣圖1
1、上班時的間歇休息短暫的休息時間可讓眼睛放鬆，最好是離開座位，找一些遠距離的目標來看，大約維持10秒，稍微地休息一下，對護眼有無窮大的幫助呢。
2、眼球運動若連續坐在電腦桌前一小時，或是看書約一小時，可嘗試着做一些眼球運動，例如向上望呼一口氣，在將視線移回中間，吸一口氣，如此運動約重複三回，最後再繼續進行下面、左邊及右側重複相同動作。
3、眨眨眼其實眨眼動作是可讓眼睛分泌淚水的，保持眼部溼潤，對於配戴隱形眼鏡的OL而言是相當重要的`！很多女性就是因爲太專注於工作，導致長時間盯着電腦屏幕而忘了眨眨眼這麼簡單的小動作，而另眼睛乾澀不適。
4、吸口氣吸口氣對護眼有幫助嗎？是的，其實在吸氣時，可加速血液循環，根據調查，很多女性因爲太專注盯着電腦，就讓呼吸速度變緩，所以要經常提醒自己，保持呼吸順暢，以放鬆身心！
5、健康食品長吃對眼睛有益的食物，也有某種程度上的幫助，例如深海魚含有大量的DHA，可令眼睛視網膜健全發育，並防止病變及白內障；此外，紅蘿蔔、檸檬、藍莓、果仁、肝臟等等，常常吃，既可增加體內的抗氧化物質、又可有效護眼、對抗衰老現象，真是一舉數得！
OL聰明護眼5個小祕訣圖2
眼部按摩方法動作
招式1：鋼琴指法減輕下垂眼袋
對於長期頑固水腫形成的眼袋，屬於很頑固的眼部問題，而且一旦出現很難完全去除，除非你採用手術的方式。但是動刀子又的確有點可怕，我們到底該怎麼辦？利用鋼琴指法，靠指腹拍彈就是一種有效的方法。
1、搭配眼霜充分按摩眼部，使眼霜開始發揮作用，眼部循環逐漸改善。
2、利用雙手手指指腹，在眼袋處做快速的拍彈動作，就像在彈鋼琴一樣，至少要拍彈100下。
3、拍彈過後，食指、中指、無名指併攏，按壓眼袋處，一共按壓50次，有助於減輕眼袋。
4、最後，雙手搓熱，捂住雙眼1分鐘即可。
招式2：手法按摩疏通眼部浮腫
請大家在護膚過程中熟練使用我介紹的護膚手法，手掌和手指的動作是重點！
拉展：
中指和無名指併攏，放在眼尾處。閉眼，雙指逐漸按摩至眼頭，然後雙指分開，中指放在上眼皮，無名指放在下眼皮。雙指分開後，逐漸向後按摩至眼尾，並稍稍向上拉至太陽穴。
推按：
比拉展稍稍用力，繼續拉展的動作順着頸部一直按摩至鎖骨，以疏通淋巴管，促進廢物和脂肪的排泄，提高新陳代謝。
招式3：眼周穴位按摩法
眼部有很多穴位，按摩這些穴位可以起到明目、緩解眼部疲勞的作用，而且還有眼部美容的神奇效果哦。每天使用眼部保養品時配合按壓穴位，效果更佳。
眼周穴位按摩法：
眼部精華液能促進循環，再加以按摩消腫效果響噹噹。先將精華液抹在手掌內側手腕關節處，低下頭，輕輕按壓浮腫的眼瞼並稍作停留，重複3次能有助於減輕浮腫現象。
睛明穴：利用大拇指或者食指按壓眼頭位置的睛明穴，大拇指做擡起和按下的動作，有助於緩解眼部疲勞，疏通眼部血液循環。
攢竹穴：在眉頭起點凹陷處，利用大拇指指腹稍微用力進行點按。
絲竹空：在眉尾處，利用我們的無名指進行點按。
承泣穴：位於眼球正下方眼眶骨凹陷處，點按的時間利用食指指腹，向下按壓，此穴位還可以有效減輕眼袋問題哦。
不過，上述三種眼部按摩方法雖然有效，但是要想徹底的消除水泡眼，還需要自己安排好作息時間，不能經常熬夜哦！
