黑眼圈早睡多久可以養回來

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黑眼圈早睡多久可以養回來，很多人都存在有黑眼圈的問題，是常見的一種現象，也讓很多人都十分苦惱的問題，有黑眼圈的人會讓人覺得沒有精神。下面一起來看看黑眼圈早睡多久可以養回來？

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消除黑眼圈需要長期堅持，短期內無法看到變化，具體消除時間與黑眼圈嚴重程度、個人體質等因素有關。

黑眼圈的形成因素較多，比如皮膚老化、睡眠不足、壓力大、喝酒及吸菸等都會造成眼部缺氧，使血液呈現青紫色而形成黑眼圈。單純因勞累導致的黑眼圈，可以通過保證足夠的睡眠、適當增加有氧運動改善，通常半個月左右可能見效。

而黑眼圈較重的患者，通過堅持早睡可能效果並不明顯，可以考慮通過眼周的皮膚層次注射治療。無論採用哪種方式，患者都需要從補充水分和營養、改善眼周的血液循環和祛除色素沉着入手，如日常塗抹眼霜和美白精華，還可以採用激光治療。此外，如果長時間用眼過度，可以適當按摩眼周，同時還可以通過改善飲食等，幫助減少黑眼圈。

熬夜黑眼圈怎麼消除呢

要改變不良的睡眠作息習慣，儘可能不熬夜，保證充足睡眠；白天多喝水，晚上睡覺前一小時儘量少喝水，睡覺時將枕頭適當墊高，讓容易堆積在眼瞼部的水分通過血液循環分散開來。睡覺前可以輕柔地按摩眼瞼，通過肌肉的運動促進血液循環，預防黑眼圈形成。

早晨起來之後，如果發現我們的眼部有黑眼圈，不妨試試眼部按摩的方法，我們可以根據自己的習慣來按摩，就算沒有黑眼圈進行按摩也是很好的，做五分鐘按摩那麼就可以了，然後我們再去照鏡子吧，看看眼部有什麼明顯的變化，黑眼圈是不是不嚴重了。

可以將新鮮的土豆洗乾淨，然後帶皮切成小薄片敷在有黑眼圈的地方，10分鐘之後用清水洗乾淨就可以了。此方法注意，土豆應儘量切薄，切得太厚會不容易貼閤眼部。

雞蛋敷眼部，一旦出現黑眼圈，可以將雞蛋煮熟，不去殼或者去殼都可以，然後將其放在眼部，輕輕轉動約2分鐘。經常這樣做，有助於保持眼部嬌嫩的肌膚，改善黑眼圈。需要注意的是，雞蛋不宜過燙，否則容易燙傷肌膚，得不償失。

減少使用電子產品的時間，現在智能手機幾乎人手一部，電腦、平板等也不是什麼稀罕物，非常常見。生活中有不少人整日花在這些電子產品上的時間非常之多，看視頻、玩遊戲、看小說等等。殊不知，長時間使用電子產品，容易加重黑眼圈。所以，要想遠離黑眼圈，就應該適當減少使用電子產品的時間。

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去黑眼圈的小妙招

馬蹄蓮：馬蹄蓮有一個很好的功效，就是可以去除我們眼睛的色素沉積。那麼做法也很簡單，就是使用榨汁機將洗乾淨的馬蹄給榨成果汁。讓我們將這些渣和果汁用乾淨的紗布好好的包起來讓輕輕的敷在眼睛上，在靜靜的敷上10分鐘以後就可以將這些殘渣給扔掉，洗乾淨眼部就可以發現自己的黑眼圈跟眼袋都消除了很多。

土豆：土豆含有很高的澱粉，拿來敷眼睛也是有很好的效果。那麼我們可以拿一個洗乾淨的土豆，然後切成一片片的薄片，切好以後就可以把這些薄片敷在我們的眼部四周。在敷着的時候我們就可以用手輕輕的按摩一下可以幫助我們的眼睛快速的吸收那些精華成分。因爲土豆可以幫助我們美白，所以我們拿這個土豆來去除那些黑眼圈跟眼袋也是一個不錯的選擇。

鹽水：我們可以用鹽水放在熱水裏面攪拌完全就可以拿一塊化妝棉完全浸在熱水裏面，然後完全溼透了以後就浮在自己的眼部上，最好拿一塊可以蓋住我們的黑眼圈跟眼袋的化妝棉最好。我們可以反覆的敷幾次，等涼了以後就可以換一塊新的，這樣反覆的做幾天以後就可以得到很好的效果了。所以我們也可以採用這樣的方法，又方便又快捷。

怎樣按摩去黑眼圈

穴位按摩法

1、攢竹穴——位於眉頭內側處，能幫助舒緩眼部疲勞，有助於血液循環加快。

2、晴明穴——在鼻根和眼角之間的.凹陷處，可有效的消除眼部疲勞。

3、童子髎穴——位於外眼角的童子廖穴，是促進循環與防止眼部細紋的重要穴位，經常按摩該穴位能加強血液循環，改善黑眼圈。

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去黑眼圈的精油療法

精油可以說是植物的靈魂，它萃取自植物的花、葉、根、籽、皮、果、莖等部位。各種植物所能萃取出的精油量，是根據植物的不同而有所差異，例如玫瑰花苞只含有極少可被萃取的部分，通常約3000朵玫瑰花才能萃取出一滴玫瑰精油，可見其珍貴。在美博會上，精油成爲了美容護膚的新主角。

她對人體有美容，舒緩壓力，放鬆肌肉等作用。精油則有“植物激素”之稱，其實許多精油的性質也似人體激素，對預防祛除眼袋黑眼圈有着舉足輕重的作用。

精油療法可以將植物芳香精油運用“香薰”、“按摩”和“沐浴”等的方法，通過人體的嗅覺、味覺、觸覺、視覺、聽覺五大感覺功能，把植物的荷爾蒙，經由皮膚和呼吸系統吸收，進入腦下垂體，調整身體內分泌，從而對人在生理和心理上進行調整，使得眼袋黑眼圈問題從內部得到解決。