皮膚保溼補水用什麼好

皮膚保溼補水用什麼最好，每一個人都是需要對自己的皮膚進行保溼的，乾燥皮膚往往可以引起很多的肌膚問題，尤其是在秋季冬季，這是非常常見的一種症狀，若不及時調理肌膚非常有可能會引起很多的肌膚問題，下面是皮膚保溼補水用什麼最好。

皮膚保溼補水用什麼最好1

一是水；二是皮膚中保持水分的水溶性物質（其中起關鍵作用的是乳酸鹽和吡咯烷酮羥酸－PCA），人們稱之爲天然保溼因子，它們的分子結構中含有羥基，這些羥基能象手一樣抓住水分子。

從而把水分子留在角質層中；三是皮膚中的脂質，他們薄薄地覆蓋在皮膚表面，防止水分蒸發，不讓水分子逃逸到周圍環境中去，還能通過影響角質層細胞的粘連而對皮膚保溼產生影響。

水、天然保溼因子、脂質三者在皮膚中的含量以及它們之間的平衡關係對皮膚影響很大，這就是經常提到的保溼平衡。

正常情況下，由於皮膚角質層有吸水作用和屏障功能，汗腺和皮脂腺所分泌油脂有覆蓋作用，以及角質層中所含有的天然保溼因子的作用，可保持角質層中水分含量在10－20％，且不易散失。

水－保溼因子－脂質處於平衡狀態時，皮膚光滑細嫩，富有彈性。而當皮膚角質層的水分含量低於10％時，皮膚就會出現乾燥、緊繃、粗糙及脫屑等。

那麼引起皮膚水分丟失，導致皮膚乾燥、失去光澤的原因有哪些？

一般來說，引起皮膚天然保溼結構失去平衡的內外條件主要有：

1、隨着年齡的增長，皮膚老化，其保溼作用及屏障功能逐漸減弱，天然保溼因子含量減少；

2、乾燥寒冷的氣候，溼度較低，如秋冬季；

3、某些皮膚病變，如銀屑病、魚鱗病等；

4、環境和化學因素，如經常用鹼性比較大的洗滌劑洗臉，將皮脂也洗得乾乾淨淨，以及長時間的空調環境等；

5、飲食睡眠習慣，如偏食、飲水少、失眠等；

6、乾性皮膚。

皮膚保溼補水用什麼最好2

礦泉水

皮膚保溼最簡單也是安全有效的就是使用礦泉水。不妨試試每天起牀後飲用一杯涼白開能夠幫助清潔腸道，補充肌膚夜間失去的水分，水分會隨着血液循環散步，滋潤皮膚。還可以在睡前喝半杯涼白開，避免夜間血液缺水而變粘稠導致皮膚色素沉着。

蘆薈

蘆薈中含有的氨基酸、有機酸、多糖以及微量元素都是天然的保溼因子必須的成分，使用蘆薈能夠幫助肌膚有效保溼。可以將蘆薈切片之後直接塗抹皮膚或者是將蘆薈打成汁飲用。

甘油

甘油能夠有效滋潤肌膚，彌補皮膚角質層中的含水不足，也能夠幫助鎖住皮膚中的水分，保證皮膚細胞正常的含水量。

化妝水

如果是皮膚感覺到緊繃的話，不妨將化妝水倒在化妝棉上面，直接敷在臉上臉上需要滋潤的地方就能夠幫助補水保溼了。

所謂保溼化妝品，就是化妝品裏面含有保溼成分，能保持皮膚角質層一定的含水量，以恢復皮膚的光澤和彈性。保溼化妝品根據其特徵主要有：一種是在皮膚表面使用能與水分強力結合的.保水物質，使角質層保溼。

稱爲保溼劑，常用的保溼成分有：甘油、尿素、氨基酸、乳酸等；另一種是使用水不溶性物質，在皮膚表面形成一層潤滑膜，起封閉作用，防止水分流失，從而使角質層保持一定的水分，稱爲潤膚劑或調理劑。

常用的有：凡土林以及包括羊毛脂、脂肪酸、脂肪醇、蠟酯等各種各樣的脂肪、油類、蠟類，其缺點是太油膩，容易髒；最後一種爲深層保溼劑，其作用機制是通過滲入皮膚表皮甚至真皮內。

經過一系列生物作用，最終對角質層的吸水能力和屏障功能起維護和加強作用，維持皮膚角質層的含水量，其常用的保溼成分有：不飽和亞油酸、亞麻酸、花生四烯酸、各種維生素等。

皮膚保溼補水用什麼最好3

１、爽膚水補水效果好：大家在潔面後，使用補水功能強大的爽膚水，這樣可以立刻補充肌膚的水分，久而久之就可以讓肌膚水水潤潤。

２、去角質皮膚保溼補水效果好：據相關研究表明，乾燥的肌膚新陳代謝往往會變緩慢很多，這種情況下，建議選擇兩三週去一次角質即可。同時產品也要儘量選取水洗式的，不刺激的，避免使用那種大顆粒的磨砂性質的產品。以免過度刺激肌膚，導致肌膚的更加敏感。

３、鎖水：乾燥皮膚還要注意及時給肌膚補充水分，同時還要補充適當的油脂，建議可以用質地豐富、營養充足的乳霜類的產品。從室內突然接觸室外乾燥寒冷空氣時，外出前要抹一些含油的護膚霜或粉底霜，給皮膚建造一層保護膜。

４、面膜補水：這種產品對於乾燥皮膚也是非常好的一種補水保溼方法，建議乾燥皮膚可以每週的補水面膜可以做兩次，面膜要選用營養溼潤型的，以達到滋潤、減皺、防鬆弛的作用。

５、日間防護：太陽光仍然是肌膚最大的敵人，其實秋冬陽光的殺傷力並不會比夏日弱。因此大家要注意出門前要擦上防曬型的日霜，組織紫外線對肌膚的侵害。

由於皮膚時刻都與外界環境直接接觸，如不加以保護，或多或少都有缺水現象，直接影響皮膚的外觀。爲了保持皮膚的彈性和水分，我們應該：

1、補充水分：每天都要飲用足夠的水，使之滲透於組織細胞間，維護人體的酸鹼平衡。保證機體新陳代謝的正常運行，並有效地將人體廢物排出體外，從而保持皮膚的清潔與活力。飲水可飲白開水、果汁、礦泉水等等。

其中白開水是最好的“天然飲料”，應該首選。中國人喜飲的綠茶有清熱瀉火的作用，經常飲用，能夠預防某些皮膚疾病，如青春痘、粉刺等的發生。一般來說，每天飲6―8杯水，即能滿足皮膚內部的需要。

2、均衡營養：營養不良會使人的皮膚幹、粗、皺、硬。若過多地攝取動物脂肪，則皮膚表現油亮或脫屑，這樣易發生痤瘡等皮膚病。因此，平時應注意飲食的多樣性、營養的合理性，應該多吃富含膠原蛋白質的食物，膠原蛋白是肌膚中的主要成分。

佔肌膚細胞中蛋白質含量的71％以上，膠原蛋白使細胞變得豐滿，從而使肌膚充盈，保持皮膚彈性與潤澤，膠原蛋白有着十分重要的作用。含膠原蛋白的食品主要有肉皮、豬蹄、牛蹄筋、鮮魚等。

多吃富含維生素的食物，如動物肝、牛奶、雞蛋、紅白蘿蔔、蘋果、香蕉和梨等。少吃含飽和脂肪酸較高的動物性食物。

3、注重潔膚：空氣中的污染物極易阻塞毛孔，從而引起皮膚疾病。另外角質層大量脫落，不及時清潔皮膚也會造成嚴重乾燥、粗糙。所以，不論化妝與否，每天早晚用洗面奶仔細清除污垢，應是一項必做的工作。潔膚應選用殺菌力強、清潔效果好的洗面奶（弱酸性產品）。

4、睡前護膚：睡前護膚十分重要，因爲面部細胞的分裂次數比白天高得多（10倍以上），新生的細胞需要備加呵護。應經常用滋潤乳液搽抹臉部，同時用化妝水擦拭額頭、鼻翼、下巴等皮脂分泌旺盛的部位。

除了確保正常健康的飲食以保證蛋白質、維生素的補充，以及儘量避免外界不良因素的影響和積極治療皮膚疾患外，還應根據需要，使用合適的保溼化妝品。