晚上應該如何保養皮膚，很多人以爲保養皮膚只用每天早晨起來洗臉敷面膜就行了，其實這種認識是錯的，晚上同樣需要敷面膜，並且晚上保養皮膚的效果更好，那麼晚上如何保養皮膚呢。
晚上應該如何保養皮膚1
塗晚霜要在睡前做——保養後隔長時間才睡效果會打折扣，你回家以後，洗了臉，敷了面膜，塗了晚霜，然後又繼續看3個小時電視再睡覺嗎？這可不是睡眠美容的正確思路！我們建議以上的美容步驟要在睡前做，然後立即給自己營造一個易於睡眠的氛圍，讓自己儘快地進入夢鄉。這樣，肌膚細胞纔會聽話地自動工作。當然，你在回家後做一些卸妝，去角質都與睡前保養沒有衝突。
選擇晚間好用保養品——看準美容成分很重要，含有能輔助和促進肌膚在晚間美容黃金時間進行自動修護、調整的成分，都是晚間美容最適合用的保養品。比如玫瑰果、薰衣草、蓮花、蜂蜜等，將含有這些成分的保養品塗抹在臉上並輕柔按摩，同時深呼吸空氣中迷人的香氣，之後香香地睡去，美美地醒來。
一些光敏感成分，如果酸、A酸、維生素C等，它們具有很強的美白效果，但是在陽光下卻會讓皮膚變得更黑，所以最適合把它們歸入夜間保養行動組。膠原蛋白、綠茶、紅酒等成分能在晚間細胞分裂加快時，淋漓盡致地發揮作用，幫助肌膚完成修護、抗衰老的過程。
重視夜間保養——注意別搽太多層，夜間保養很重要，做得好肌膚狀態就會很好。但是，當肌膚出問題時，絕對不能心情迫切地做保養，甚至把家裏所用能保養的產品都拿出來搽在臉上。重視夜間保養的關鍵是利用睡前的充裕時間按整套的保養步驟做，並不是在臉上搽越多保養品越好。保養品搽太多容易造成厚重油膩感，給肌膚帶來負擔。
用化妝水稀釋厚重晚霜——吸收度更佳，有關厚重的問題，你可以借鑑在專業美容院的方法來解決，那就是用化妝水稀釋。
如果晚霜略顯厚重，延展性不夠好，可以將化妝水作爲稀釋劑，先取一點晚霜於掌心，然後倒一點化妝水，再用手指混合均勻後搽在臉上，很好用！
1、清潔必不可少
不管睡覺前有多麼的勞累都要做好臉部清潔工作，同時要選擇適合自己皮膚的清潔產品，若是臉上沒有徹底清潔乾淨的話，會讓大量的污垢殘留在皮膚中，堵塞了毛孔，
引起粉刺以及瘙癢、紅疹，甚至會形成斑點，加快了皮膚衰老。只有護理好皮膚才能夠吸收護膚品的營養成分。
2、爲皮膚補水
一旦皮膚缺水時就會加快皮膚衰老，滋生皺紋，睡覺前必須要做好補水工作，只有讓皮膚得到充足水分才能夠修復受到侵害的皮膚細胞，但是在晚上睡覺時會有一部分水分通過呼吸和汗液的.方式流失，所以在睡覺前要做好鎖水工作，每天晚上睡覺前可以對頸部和臉部噴水，並且用手指指腹輕輕地按摩，一直讓皮膚吸收爲止。若是皮膚嚴重干擾的話反反覆覆的噴水，塗抹爽膚水之後再使用晚霜來鎖水。
3、做好脣部保溼和眼部護理
晚上睡覺前要把脣部的死皮處理乾淨，然後再塗抹上磨砂的脣膏。嘴脣上的死皮不能用手去撕，可以在刷牙的時候用牙刷輕輕的放在脣部刷一刷。眼睛周圍的皮膚非常薄弱，而且容易滋生皺紋，要是沒有做好保養的話容易出現眼角紋、眼袋以及黑眼圈等，所以每天晚上睡覺前要塗抹適量的眼膜或者眼霜。
4、做好頸部的護理
頸部容易被人們所忽略，隨着年齡的增長，頸部會滋生大量的細紋，所以每天晚上睡覺前也要做好頸部的護理，對頸部塗抹乳液後，用手輕輕的從下往上來按摩，可以促進皮膚營養物質的吸收，但是按摩的時候要注意力度，不然會加深頸部皺紋。
溫馨提示
只要每天晚上睡覺前做好皮膚的護理，就能夠鎖住水分，防止皺紋的產生。同時儘量避免熬夜，飲食方面也要多吃新鮮的蔬菜和水果，適當補充富含維生素e的食物，能夠幫助抗氧化，防止臉部皺紋的產生，維生素c能夠防止黑色素的沉澱。
晚上應該如何保養皮膚2
第一個要點：水溫合適，力度恰當，時間剛好
清潔臉部是護理的基礎，它能夠去除面部附着的髒物，讓毛孔打開，有利於提升後面的護理效果。但很多人清潔洗臉存在誤區。下面，我們就從水溫、清潔力度、清潔時間上說一說。
首先，我們來說說水溫。很多人認爲，應該先高溫水，再低溫水，這樣皮膚毛孔能夠先打開，而後再閉合。但這樣反而會讓面部皮膚受到過度刺激，加速皮膚衰老。
合適的洗臉水溫，應該是和體溫差不多的溫度。如果是油性皮膚，則可以適當高個2-3度，讓油脂更容易流動。
其次，清潔力度要合適，不要太重。否則會破壞皮膚屏障，導致敏感肌。
最後，在清潔時間上，只需要40秒左右即可。洗面奶只能達到淺層，洗過長的時間，不會有什麼增益，反而可能傷到肌膚。
第二個要點：敷面膜的頻次不宜過多，時間不宜過長
洗完臉後擦乾，很多女性會敷面膜。有的人甚至每天都敷，且每次要把它敷幹爲止。以爲這樣有益成分全部被吸收進入臉部，殊不知這會給皮膚健康帶來不好的影響。
一方面，如果天天敷面膜，面部的皮脂膜會被破壞，導致臉部保水能力降低，會反而讓臉部乾燥。
另一方面，如果敷得過幹，面膜會反向吸收水分，加劇皮膚乾燥。此外，面膜的營養物質並非被吸收進皮膚，而是因爲水分蒸發，而變成了固態物質殘留在面膜中。
最後一點，敷面膜的時間過長，影響了皮膚呼吸，堵塞毛孔，對皮膚健康反而不利。
絕大部分的面膜，請在15分鐘之內用完。補水型的，20分鐘用完。清潔毛孔的礦物泥、死海泥、海藻泥之類的產品敷上3-5分鐘即可。
第三個要點：眼霜塗得別太用力
洗完臉、敷完面膜之後就是塗抹護膚品了，很多女性以爲塗抹之後需要有點兒力道按摩，才能讓肌膚充分吸收。
眼周皮膚是全身最薄弱的皮膚之一，如果用力過度，不僅對眼睛不好，還可能因用力塗抹、過度拉扯而誘發細紋。應該用無名指輕點，由內而外慢慢攤開。
第四個要點：乳液不必擦太多
敷完面膜之後，女士們還常會塗抹乳液來鎖住水分，並讓皮膚得到充分滋養。但如果塗抹太多並沒有用處，反而加重皮膚負擔。
以塗抹後面部不感到粘膩爲主。
第五個要點：睡眠一定要規律
我們講了一大堆外部護理的細節，其實真正影響皮膚健康狀態的是我們的內分泌和自我修復。而內分泌、自我修復又與睡眠的關係非常密切。
如果你總是睡眠不足，全身血液循環不暢，皮膚細胞自我修復、更新受到影響，就容易出現黑眼圈、眼袋、色斑、皺紋問題。
上了牀之後就別玩兒手機了，睡不着也要閉着眼睛。
