曬斑多久可以自己消退嗎

曬斑多久可以自己消退嗎，到了夏季正是人們出遊的好季節,但是由於夏天的陽光比較強烈,很多人由於沒有做好防曬的工作,導致了曬斑的出現,特別影響形象。曬斑多久可以自己消退嗎

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曬斑多久可以自己消退嗎

曬斑如果想讓其自己消退，一般需要三到六個月的時間。但是，個別人羣頻繁地受到日曬，消退的時間可能會無限期地延長，有的人甚至會維持終生。這種所謂的曬斑，是因爲長時間地工作在充滿紫外線的環境下，而導致的一種斑片。

1、這種斑片呈灰色或黑色，可以出現在顏面部位，也可以出現在身體其他的裸露部位。如果很快脫離了這種充滿紫外線的環境，一般需要三到六個月的皮膚代謝時間，才能使這種色素細胞沉積的現象逐漸緩解，從而逐漸自愈。

2、如果長時間的日曬，會導致黑色素細胞頻繁地增長，這種曬一般就不會自己消退，需要進行鍼對性的治療，才能達到消退的目的。如果是輕微的曬斑，只要不再被曬的話，一般隨着時間的推移是會逐漸的淡化且消退的如果是嚴重的曬斑，是不會隨着時間自己消退的，這種情況下是需要通過一些方法來讓其消退。

3、一般有曬斑的話可用西紅柿汁加甘油來消除，其做法爲：將西紅柿榨汁後倒入碗中，再在碗中加入甘油，然後塗抹在有曬斑的地方，待十分鐘後洗掉，這樣每天堅持下去，就可將曬斑消退。

4、日曬斑與長期的紫外線照射有關係，需要注意出門的時候，要做好物理防曬，通過戴帽子、打傘、戴口罩、戴墨鏡等方式，降低紫外線對於人體的刺激。隨着時間的推移，增多的色素細胞，會隨着自身的代謝而逐漸變少，就可能會自己消退。但是，消退的時間較長，可能需要3~5年，才能完全消失。

綜上所述，曬斑如果想讓其自己消退，一般需要三到六個月的時間。而個別人羣由於其他因素的刺激之後，可能並不會使日曬斑完全消失，甚至有可能會出現加重的現象，所以要有心理準備。

曬斑多久可以自己消退

曬斑是一種炎症後的色素沉着，在做好防護工作的情況下，色斑一般會在3-6個月的時候逐漸消退，但是有一些膚色偏黑的人，時間可能會持續的更久一點兒。如果採用藥物治療的話，它的消散速度可能會更快一些。

如何去除曬斑

首先、在生活中多補充一些維生素，同時它還可以將原來的黑色素懷遠。其中維生素E可以能夠一直肌膚的氧化，從而抑制黑色素的沉澱或再生。

其次、想要去除曬斑，在晚上護理皮膚非常的重要，每天晚上可以在臉部清洗乾淨後，使用晚霜能夠舒緩肌膚，這樣可以達到修復皮膚的效果。

最後、夏天的時候，一般肌膚會顯得乾燥缺水，而原有的保護功能會慢慢減弱，紫外線在這時候趁機而入，在肌膚與紫外線接觸的時候，黑色素很快就會形成，在肌膚中沉澱，曬斑就這樣形成成了。

如今，人們對於美的追求是無止境的，畢竟愛美之心人皆有之，但是可能有時候並不是那麼幸運，夏天的.時候經過太陽的洗禮，臉上難免不會出現斑，只要在生活中我們予以注意，早睡早起，選擇適合自己的化妝品，每個人都可以做一個元氣滿滿的人，遠離曬斑。

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臉上曬斑的形成原因，通常是由於皮膚短時間內大量照射紫外線，可能會刺激到皮膚底層的酪氨酸酶活性，因此分泌出黑色素形成曬斑。造成這種情況發生的原因，主要包括防曬不到位、暴露時間太長或者使用劣質化妝品等。

1、防曬不到位：不注意防曬或者防曬不到位，未能及時塗抹防曬傷霜或戴遮陽帽等，引起曬斑；

2、暴露時間太長：由於工作原因，皮膚短時間內接受大量的紫外線照射或長時間暴露在陽光下，可導致曬斑，如飛行員、建築工人等；

3、使用劣質化妝品：部分劣質化妝品含超標的鉛、汞等化學金屬成分，或者添加不正規香料，這些化學成分具有吸光的作用，從而導致曬斑的形成。

建議外出時應根據季節選擇適宜的防曬品，避免日光直接照射到臉上，忌使用含有激素、鉛、汞等有害物質的化妝品。可以多吃含維生素C多的水果或蔬菜，少吃或不吃光敏性食物，如韭菜、胡蘿蔔等。如果出現大面積的曬斑，患者也可以到醫院諮詢，採用激光祛斑。

曬斑去除的方法：

1、避免暴曬，可採取物理防護措施，如戴帽子、套袖遮擋陽光，可以擦防曬霜。

2、藥物治療一般以局部外用藥爲主，可採用爐甘石洗劑、薄荷爐甘石洗劑。如果症狀嚴重，出現水皰、糜爛等，要給予抗組胺藥物治療，如氯雷他定、西替利嗪、維生素C、鈣劑等。如果炎症重，可以系統性給予糖皮質激素治療。

3、飲食主要是避免服用含光敏物質的食物，如無花果、胡蘿蔔葉子、灰色紫雲英，還有經常吃的芥末、螺螄，都含有光敏物質，所以在食用這些食物以後，儘量不要暴曬，減少日曬的時間。

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首先去除曬斑，可以使用維生素c和維生素e。這是因爲前者能夠抑制黑色素的生長，減少色斑的出現，而後者有抑制皮膚氧化的功效，它通過美白肌膚，進而達到淡化色斑的作用。生活中多補充含有這兩種元素的食物能夠有效抵制黑色素沉着，可以經常，喝檸檬汁，吃西紅柿和黃瓜等。

其次，還可以使用珍珠粉來敷面膜。珍珠粉不僅物美價廉，同時還有美白淡斑、修復肌膚的功效，每天晚上在做面膜的時候可以添加適量的珍珠粉。

比如說可以在黃瓜面膜里加入少許珍珠粉，攪拌均勻以後塗抹在臉上即可，其次也可以只使用珍珠粉做面膜，不過要在珍珠粉裏面加入適量的維生素e和蜂蜜，敷在臉上20分鐘用清水洗乾淨，每週大概做三次，堅持一個月就會發現臉上的曬斑會變淡。

除此之外還要注意補水，如果皮膚經常缺水，長期處於一個乾燥的狀態，它不僅會使面部變得暗黃沒有光澤，同時曬斑還會愈演愈烈。所以每天要注意對身體的補水，多喝白開水，減少對油膩食物的攝入，使用的護膚品應該以保溼補水爲主，隨時帶一瓶保溼噴霧。

常見去除曬斑的方法如下：

1、防曬：曬斑是由陽光照射造成，防曬是預防曬斑最好的方法，使皮膚儘可能避免與陽光直接接觸，減少紫外線照射皮膚的機會，患者在每年的春季開始要注意皮膚防曬，避免等到皮膚受到紫外線傷害時纔開始塗防曬霜，可以使用清爽防曬霜，減除皮膚的負擔；

2、激光治療：是清除曬斑不錯的選擇，利用激光選擇性吸收黑色素，淡化小顆粒，使其隨着人體代謝排出體外，一部分會被人體的巨噬細胞所吞噬，達到淡化色斑、去除曬斑的目的；

3、其他治療：曬斑主要是由紫外線照射引起的色素沉着，患者可以內服藥物或外用藥物，比如壬二酸霜等，通過果酸或者水楊酸換膚，通過黃瓜片、土豆片、蘋果片局部貼敷，還可以使用光子、嫩膚的方法清除曬斑，需要去正規醫院，找經驗豐富的醫生進行手術治療，治療效果會更好。