敏感肌如何增厚角質層，在這個看臉的時代，爲了美麗，很多愛美的人經常化妝，或者給皮膚做各種護理，但是有些產品含有刺激性成分，一旦皮膚角質層比較薄的話，就很容易讓皮膚出現各種問題，以下分享敏感肌如何增厚角質層？
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皮膚增厚角質層主要有以下幾種方法。首先，患者應該避免頻繁洗滌或揉搓皮膚。其次，可以適當增強皮膚鍛鍊，提高肌膚耐受力，比如用溫水洗臉或進行面部按摩。另外，患者可以多食用豬肉、牛奶等富含膠原蛋白的食物，忌辛辣刺激食物和菸酒。
角質層是人體皮膚表皮最外層的部分，主要起屏障作用，保護皮下組織，防止皮下組織感染等。如果角質層很薄，肌膚敏感，患者容易出現皮膚乾燥、細紋增多等症狀，嚴重者容易產生疼痛瘙癢和過敏反應，皮膚出現紅血絲等。
如果單純因爲過度使用去角質產品而使皮膚角質層變薄，停用後，受損的角質層能夠不治而愈。一般而言，角質層的厚薄情況與自身新陳代謝有關，可使用以下方法增厚角質層。
首先，避免頻繁洗滌或揉搓皮膚，尤其是濃妝愛好者卸妝時，或常常使用強力洗面奶洗臉的患者，頻繁洗滌或者洗浴會阻礙角質層自然增生，而經常用手部揉搓皮膚可能會減弱皮膚自身修復能力和免疫力，容易造成細菌感染。
其次，可以適當增強皮膚鍛鍊，提高肌膚耐受力，比如經常用溫水洗臉，避免用太燙或太涼的水刺激皮膚。除此之外，患者還可以適當進行面部按摩、提高運動強度，促進血液循環，在增強毛細血管壁彈性的同時還可以增強免疫力。
另外，患者可以多食用富含膠原蛋白的食物，比如魚、豬肉和牛奶等，忌辛辣刺激食物和菸酒，外出時做好防曬措施。如果這些防護措施做到位，皮膚角質層就能自然而然增厚，得到修復。
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角質層薄有哪些症狀？
容易出現紅血絲
角質層過薄，我們的皮膚表面往往會出現很多的大片大片的紅血絲，這是爲什麼呢?我們的皮膚表面有着非常豐富而密集的毛細血管，角質層如果太薄，很多的毛細血管會分散在過於表層的皮膚上，加之這樣的情況會令毛細血管壁不正常擴張，由此引發紅血絲問題，經常出現在兩側的臉頰上。
容易產生疼痛瘙癢
角質層太薄，皮膚的耐受性也會隨之降低，外界的環境和溫度的不穩定改變對皮膚的影響力也隨之增大，很多人的皮膚角質層過薄時會很容易出現皮膚疼痛和瘙癢症狀。
容易產生過敏反應
跟上一個表現一樣，同樣由於皮膚的耐受性較差，皮膚受外界刺激的反應更加強烈和敏感，就極易出現過敏等症狀。
容易產生乾燥脫皮現象
角質層除了能保護我們的肌膚，起到一個防護作用，同時也是一道天然的人體皮膚鎖水層。角質層變薄，皮膚表面的水分更容易流失和蒸發，從而出現皮膚乾燥問題，進而引發皮膚的脫皮現象。
怎麼增厚皮膚的角質層，5招自救方式讓你不再苦惱！
1、對皮膚進行充分的保溼
多給肌膚補水保溼
角質層薄一定要注意補水保溼，不要覺得臉不幹可以不塗東西，一旦感覺皮膚幹了就嚴重缺水了。平時可以使用加溼器、補水噴霧，儘量讓皮膚時刻保持水潤狀態。
2、減少對皮膚的刺激
如果你的皮膚有乾燥，脫屑或者是發紅的情況，那麼說明皮膚的已經受到了影響，如果想要皮膚快速的恢復好狀態的話，那麼好的方式就是減少刺激，不要過度的吹風，暴曬，而且在平時也不能吃刺激性比較大的食物，還應該停止使用保養品，清潔產品。
3、不要進行去角質
頻繁的去使用去角質的產品會讓你的角質層愈加的薄，而角質層薄還有角質損傷情況都會造成皮膚敏感還有紅血絲出現的，所以爲了讓角質層不受到傷害，你在平時應該不要去使用角質產品。
4、給皮膚補充神經酰胺
一般的護膚品只是在皮膚表面形成一層保護膜，也只能短時間內保護肌膚，而神經酰胺就厲害了，它能深入到我們角質層，幫助受損肌膚修復屏障，所以說，神經酰胺對角質層修護有着非常大的幫助。
一般的護膚品只是在皮膚表面形成一層保護膜，也只能短時間內保護肌膚，而含有神經酰胺成分的護膚品，對於修復角質屏障效果很快，吸收率會提高，大量的神經酰胺可以有效修復受損的皮膚屏障，讓角質層恢復健康，改善敏感肌症狀。
同時還含有非常不錯的保溼成分，像是玻尿酸，角鯊烷等，都是清爽保溼的類型，使用感好不油膩，還能有效增加角質層的含水量，讓皮膚看起來更加水潤剔透。因此建議要選用神經酰胺的護膚品幫助皮膚增厚角質層。
5、儘量少去化妝
各種化妝品如果長時間的作用在皮膚上，那麼就會給角質層還有皮膚產生巨大的刺激，甚至可能會造成角質層薄的人有皮膚過敏情況產生。所以在平時角質層薄的人應該注意要少化妝或者是儘可能的不化妝。
角質層是我們皮膚的保護層，有了這個保護層，肌膚纔會鎖住水分，纔會抵禦外界刺激，防止皮膚過敏感染的風險。皮膚角質層太薄，會變得不堪一擊，紅血絲、過敏肌、激素臉都會找上門來。所以不管在平時護膚上，還是在怎麼增厚皮膚的角質層這個問題上，要用正確不傷害皮膚的一些護膚方式，切不可盲目跟從大流，選擇不適合自己的美容方式。
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皮膚敏感就是角質層薄”的說法不一定成立
皮膚敏感大多數情況下是因爲皮膚生理功能紊亂了，原因很複雜，此時角質層不一定會變薄，只是因爲各種原因導致微生態的紊亂，然後物理性屏障和化學性屏障都出現下降所致，一味地只想“恢復”角質層厚度往往沒有實際意義。換言之，即便厚度恢復了，功能沒有恢復，皮膚仍然敏感。
敏感肌如何恢復皮膚屏障功能？
皮膚屏障功能的修復的確非常困難，對於皮膚非常敏感的.人來說，恢復期可能超過2年。但只要治療方案沒有問題，方向正確，大多數人最終是一定能修復好的。
（1）從保護皮膚屏障功能出發，我們最好不要做過多的深層清潔，不帶妝的狀態下，清水適度清潔就可以了，即便那些附着在皮膚上的物質有點危險，相比徹底清潔來說，後者危險可能更大。
（2）最好的護膚產品是醫用冷敷貼，是生物醫學級的原料結合美容專業的保養概念，針對某些特定的皮膚狀況研發出的產品，能夠預防治療後的併發症，加速皮膚修復和減少損傷。對比了衆多款醫美面膜，比較好用的一款是：樺樹液醫用冷敷貼，主要有效成分是取材於野生樺樹液，爲什麼它比較適用於敏感肌人羣增厚角質層呢？
①樺樹液中的芳香油、樺脂醇、皁角甙等化合物，可治療外傷、浮腫、溼疹、關節炎，具有祛除粉刺、雀斑、脂溢性皮炎的功效，還可促進頭髮生長；
②樺樹液中富含的硒、鍺等微量元素，是天然排毒佳品、超強抗氧化劑，硒是天然養顏和抗癌之王，鍺是人體制氧機、血液消毒劑，可減淡日曬和痘痘引起的色素、沉着斑，天然清排皮膚內的毒素。
一週使用2次樺樹液醫用冷敷貼，會使您的肌膚變得白嫩、光澤有彈性，水油平衡不長痘，促進敏感肌的細胞新生，利於恢復皮膚保護屏障和增厚角質層。
